У кого были проблемы с кишечником при беременности

Нарушение функции кишечника во время беременности

Кто же не согласится с тем, что беременность — одно из самых важных событий в жизни женщины? Сами женщины нередко говорят, что это самое лучшее время: место в транспорте уступают, все вокруг заботятся, можно посвятить свое время самой себе. Но это если беременность протекает нормально… А если, нет?

Одной из наиболее распространенных проблем, возникающих во время беременности, является тот или иной дискомфорт с работой кишечника.

А связано это с самой беременностью, образом жизни, который меняется и изменением психо-эмоциональной сферы.

Дело в том, что функции кишечника в период беременности подвергаются некоторым изменениям, о которых нужно знать, чтобы предотвратить возможные проблемы.

Кишечник важный орган человека, который выполняет функции, необходимые для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

всасывательная функция – это всасывание витаминов и аминокислот, которые вырабатывают кишечные микроорганизмы;выделительная функция – стенки кишечника выделяют некоторые ферменты и соки;эвакуаторная функция – удаление из кишечника продуктов распада, образующихся в результате пищеварения (дефекация).Микрофлора кишечника

Основные микробы – бифидобактерии и лактобактерии, которые образуют на поверхности слизистой кишечника защитную пленку. Также в состав микрофлоры входит кишечная палочка, за счет нее в кишечнике синтезируются девять витаминов (В1, В2, В5, В6, В12, фолиевая кислота, биотин, никотиновая кислота). Микрофлора кишечника осуществляет распад жиров, белков, углеводов, регулирует всасывание воды и питательных веществ, а также моторику пищеварительного тракта.

Однако при изучении микрофлоры кишечника беременных женщин было установлено, что почти каждая вторая из них имеет сниженный уровень бифидобактерий. А у детей, родившихся от этих матерей, уровень бифидобактерий также понижен. Все это приводит к довольно серьезным последствиям. К сожалению, страдает и еще не родившийся малыш, ведь его кишечник в будущем, во время и сразу же после родов, заселяется материнскими бактериями. А если полезной флоры недостаточно или ее состав нарушен? Отсюда и большинство проблем с животиком у младенца.

Особенности работы кишечника при беременности

Беременность накладывает свой отпечаток на работу всех органов, в том числе и на кишечник:

беременная матка сдавливает кишечник, частично нарушая кровообращение в сосудах малого таза, перистальтика становится вялой, ленивой; беременная матка давит на прямую кишку; в организме вырабатываются специальные вещества, которые стимулируют кишечник, но во время беременности способность реагировать на эти «стимуляторы» снижена, так как матка и кишечник имеют общую иннервацию, а чрезмерная активность последнего может вызвать гипертонус матки и угрозу прерывания; прогестерон (гормон беременности) действует расслабляющее на матку, захватывая и кишечник, в результате перистальтивные движения уменьшаются; часто беременным назначаются препараты железа, седативные и спазмолитики, которые также уменьшают моторику кишечника; беременные женщины склонны к тревожности и плаксивости, любое событие для них – стресс, что тоже не активизирует деятельность кишечника.

Возможные проблемы кишечника во время беременности

В связи с особенностями работы кишечника, возникающие во время беременности, могут проявиться следующие заболевания:

запоры; геморрой; дисбактериоз кишечника.

Запоры у беременных

Во время беременности в организме женщины вырабатывается особый гормон — прогестерон. Он снижает перистальтику кишечника, в результате чего пища в нем задерживается дольше, чем нужно, и у вас возникает чувство дискомфорта. К тому же кишечник сдавливается увеличенной ко второй половине беременности маткой, что естественно нарушает его работу в обычном режиме.

Такое положение дел физиологически оправдано, так как кишечник и матка имеют общую иннервацию. Дело в том, что при повышении перистальтики кишечника может произойти сокращение матки, что само по себе провоцирует угрозу прерывания беременности. Однако если это приводит к запорам, то в первую очередь здесь помогут диета и режим питания.

Лечение запоров у беременных

Избегайте тяжелой пищи, ешьте чаще и небольшими порциями. Придется пожертвовать привычкой питаться бутербродами, гамбургерами и прочим «фаст фудом». В рационе каждый день должны быть каша и суп. Следует пить больше жидкости (если к этому нет противопоказаний в виде отеков или повышенного давления). Рекомендуется выпивать натощак стакан теплой воды. Включите в свое меню больше овощей и фруктов, готовьте разнообразные блюда из свеклы и моркови. Очень хорошо при запорах помогает компот из сухофруктов. Чернослив и курага, особенно перед едой, тоже помогут добиться нужного эффекта. А перед сном можно выпить стакан кефира или йогурта, сорт их зависит от ваших индивидуальных пристрастий.

Помимо диеты не забывайте о физической активности. Больше ходите пешком, старайтесь не сидеть много за письменным столом или компьютером, так как это вызывает застой крови в малом тазу и может еще больше усугубить проблему.

Но если все же комплекс данных мер не дал желаемого результата, то не стоит отчаиваться. В резерве остаются слабительные средства. НО: к использованию слабительных препаратов во время беременности следует подходить с большой осторожностью.

Помните, лечение должно быть строго индивидуальным и только под контролем врача. Ни в коем случае проблему не стоит пускать на самотек или лечиться самой!

Геморрой у беременных

Гемморой – это варикозное расширение вен в области заднего прохода. Застою крови в геморроидальных венах способствует малоподвижный образ жизни. Длительно сидящий человек теплом своего тела нагревает под собой сиденье, формируя нечто напоминающее грелку. В этих «тепличных» условиях геморроидальные шишки начинают «зреть» с повышенной скоростью. Добавим к этому неправильное, нерациональное нерегулярное фастфудовое питание усредненного городского жителя, приводящее к скрытым и явным проблемам с поджелудочной и (или) щитовидной железами, килограммам, что в сочетании с все тем же малоподвижным образом жизни рождает хронические запоры.

Кроме этого, застой крови в венах происходит из-за повышенного внутрибрюшного давления и прямого давления матки на мышцы прямой кишки.

Проявляется же геморрой жжением в анусе, прожилками крови в кале и кровотечением.

Лечение геморроя у беременных

Все это, естественно, не способствует нормальному течению беременности. Поэтому, если геморрой есть, но не доставляет особенного беспокойства, необходимо предупреждать осложнения. Прежде всего отрегулируйте периодичность опорожнения кишечника. Эта процедура должна происходить ежедневно в одно и то же время. С помощью диеты добейтесь, чтобы не было запоров. Выполняйте гимнастические упражнения, которые вам порекомендует врач.

На диету обратите особое внимание. Она должна быть богата овощами и фруктами при умеренном количестве мяса и углеводов. Нужно ежедневно есть свеклу, капусту, тыкву, морковь, арбузы, дыни (естественно, не все сразу – в зависимости от времени года). Полезны молочные продукты, черный хлеб.

Очень важна гигиена области заднего прохода. Подмываться нужно холодной водой после каждого опорожнения кишечника.

Наружный геморрой не требует хирургического лечения. Врач может порекомендовать теплые ванночки, мази и свечи, содержащие новокаин и анестезин («Анестезол», «Анузол»), белладонну, гливенол (в капсулах или таблетках 3 раза в день или в свечах «Прокто-гливенол»).

В острый период – свинцовые примочки, примочки с буровской жидкостью, с фурацилином, бутадионовую мазь, венорутон, троксевазин-гель, эскузан.

При внутреннем геморрое врачи также в большинстве случаев рекомендуют ограничиться лекарственной терапией.

Дисбактериоз кишечника у беременных

Читать еще:  Признаки опухоли кишечника у женщины

Дисбактериоз кишечника – это нарушение нормального количественного и качественного состава микрофлоры, в результате чего создается среда, благоприятная для развития патогенной флоры (стафилококков, стрептококков, протеев и других). Клиническая картина неспецефична, симптомы могут быть различными. К ним относятся: вздутие живота, понос или запоры, отрыжка, неприятный привкус во рту, изжога, боли в животе, аллергия на обычные продукты, небольшая температура.

Лечение дисбактериоза кишечника у беременных

Лечение дисбактериоза, кроме соблюдения диеты включает пробиотики, стимулирующие рост полезных бактерий и живые полезные микроорганизмы (линекс, бификол, бифидобактерин).

И помните, что все эти неприятности всего лишь на время, и скоро ваш организм вернется в прежнее состояние.

Проблемы с кишечником при беременности

В период вынашивания ребенка будущую маму нередко беспокоят проблемы с кишечником. Как правило, это диарея и запоры, которые не только доставляют много хлопот беременной женщине, но и являются опасными для ее здоровья. Давайте узнаем, почему возникают проблемы с кишечником при беременности, а также о способах их профилактики и методах лечения.

Чем опасны запоры при беременности?

  • Плохое опорожнение кишечника приводит к тому, что организм вовремя не избавляется от вредных веществ, которые образовались после распада пищи. Всасываясь в кровь через стенки кишечника, они негативно воздействуют на здоровье матери и развитии плода.
  • Потуги могут привести к геморрою или даже к выкидышу.
  • Запор во время беременности может стать причиной таких осложнений, как воспаление прямой кишки, трещина заднего прохода.

Причины запоров у беременных

  • Увеличивающая в размерах матка может давить на кишечник, что приводит к плохой перистальтике.
  • Избыток гормона прогестерона замедляет пищеварительные процессы.
  • Недостаток жидкости в организме, в том числе из-за неправильного питания.
  • Дефицит железа и кальция.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Переживания и стрессы.

Запор при беременности: профилактика

Правильное питание и питьевой режим

Недостаток в рационе беременной жидкой пищи является частой причиной запоров. Поэтому ежедневное меню обязательно должно содержать какое-то жидкое блюдо (суп, борщ, бульон). Если вы не любитель первого, периодические заменяйте его свежими сочными овощами и фруктами.
Включите в ежедневное меню кисломолочные продукты, например, био-йогурт или нежирный кефир. Чтобы избежать проблем с кишечником при беременности, важно также употреблять продукты, богатые клетчаткой. Это цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи, орехи, курага. Предотвратить запоры поможет и овсяная каша с добавлением сухофруктов.

Не забывайте о достаточном количестве жидкости, большую часть которой должна составлять обычная вода. Соль задерживает в организме жидкость, поэтому старайтесь употреблять ее как можно меньше.

Наивно полагать, что если во время вынашивания ребенка вы будете мало двигаться, это положительно скажется на беременности. Переутомлять себя, конечно, не нужно. Однако малоактивный образ жизни негативно влияет на работу кишечника, что приводит к запорам.

Лечение запоров при беременности

Сразу следует отметить, что не все способы лечения запора во время беременности безопасны. Например, принимать обычные слабительные, в т. ч. касторку, нельзя. В частности это касается слабительных на основе сены, поскольку такие препараты способны негативно воздействовать на развитие плода. Обычные клизмы тоже не подойдут, так как они наряду с очищением кишечника приводят мышцы матки в активность, что грозит выкидышем.

Запоры при беременности лучше всего лечить натуральными средствами, и только в последнюю очередь использовать медикаменты. Для начала попробуйте утром натощак выпить стакан теплой негазированной воды. Это должно ослабить кишечник.

Перед тем как принимать какие-либо слабительные препараты, глицериновые свечи или делать микроклизмы, обязательно посоветуйтесь с доктором. Он подберет для вас индивидуальное лечение, которое будет соответствовать вашему состоянию здоровья и течению беременности.

Диарея при беременности: причины

• Чрезмерное употребление молочных продуктов, свежих фруктов и овощей.
• Изменение гормонального фона беременной, что приводит к расстройству пищеварения.
• Диарея наряду с высокой температурой может свидетельствовать об инфекционном заболевании, поэтому немедленно нужно обратиться за медицинской помощью.
• Хронические недуги пищеварительных органов, повышенное артериальное давление.
• Иногда понос могут провоцировать витаминные комплексы, которые принимает женщина в положении.
• Психическое состояние беременной (волнение, стрессы).

Опасность диареи во время беременности

Прежде всего, диарея вызывает обезвоживание организма, а вместе с жидкостью вымываются и важные для матери и плода микроэлементы. Тяжелое обезвоживание может стать причиной серьезных нарушений у ребенка.

Как мы уже знаем, диарея во время беременности может являться следствием отравления. Если интоксикация слабая, она не грозит плоду, так как происходит в пределах кишечника. А вот сильное отравление токсинами может угрожать нормальному развитию плода и усложнить беременность. Кроме этого, постоянные сокращения кишечника приводят матку в тонус и могут спровоцировать выкидыш.

Как лечить диарею при беременности

Если диарея возникла из-за употребления некачественных продуктов и проявляется в легкой форме, то за медицинской помощью можно не обращаться. Организм выведет токсины, и работа кишечника нормализуется. Однако в это время желательно не кушать то, что составляет ваш привычный рацион. В разумных пределах допускается крепкий сладкий чай, сухарики без изюма и прочих добавок, рисовый отвар, вареное яйцо, овсяная каша, отварная курица, печеные яблоки. Такую диету рекомендуется соблюдать несколько дней, пока кишечник не придет в норму. После того, как диарея пройдет, первое время кушайте малыми порциями.

Если диарея при беременности не проходит несколько дней, обратитесь к врачу. В зависимости от причины недуга специалист подберет правильно лечение. Ведь если понос возник из-за стресса, нет необходимости принимать препараты от отравления, в т. ч. и антибиотики. Поэтому так важно вовремя и правильно установить причину диареи. Если виной диареи действительно психическое состояние беременной, то лечение, как правило, можно ограничить употреблением травяных успокоительных лекарств.

При интенсивной диарее, которая сопровождается сильным обезвоживанием, обычно назначается прием водно-солевых растворов. Если причиной расстройства кишечника являются болезнетворные бактерии, без антибактериальных препаратов не обойтись.

Как избежать проблем с кишечником при беременности?

Расстройства кишечника — вещь неприятная для любого человека. Многократно усиливаются проблемы с кишечником в период беременности, и не только для матери. Заболевания желудочно-кишечного тракта способны навредить и малышу.

Функции и возможные расстройства кишечника

Кишечник является важной составляющей желудочно-кишечного тракта и выполняет ряд существенных функций:

  • всасывает витамины и аминокислоты, производимые кишечными микроорганизмами;
  • выделяет ряд соков и ферментов;
  • производит дефекацию: удаляет из кишечника продукты распада.

Функционирует этот орган благодаря микрофлоре, то есть «сообществу» полезных микроорганизмов, и проблемы с кишечником при беременности нередко связаны с нарушениями в их деятельности. Микроорганизмы не только отвечают за своевременный распад питательных веществ и их всасывание, но и регулирует водный обмен в кишечнике, поддерживают оптимальный уровень его моторики. Другие важные задачи микрофлоры: помогать усвоению железа и способствовать четкой работе вегетативной нервной системы.

Перестройка организма будущей мамы нередко сопровождается расстройствами кишечника при беременности— чаще всего в форме запоров или диареи, возможны также проявления геморроя и дисбактериоза.

Многим из нас знакомы симптомы запоров, когда нарушается привычный суточный ритм дефекации, процесс опорожнения кишечника усложняется, доставляя немалые неудобства. Закономерный спутник недомогания — раздражительность и прочие невротические явления. Если запоры не лечить, они могут сопровождаться явлениями геморроя, появлением кровотечения или ректальных трещин. Самое тяжелое из вероятных осложнений — кишечная непроходимость.

Читать еще:  Дисбактериоз кишечника у детей лечение комаровский

Почему же подобные проблемы с кишечником при беременности усугубляются? Причин несколько. Уровень гормона прогестерона на фоне беременности повышен, а он несколько расслабляет гладкую мускулатуру кишечника. Другой фактор, отрицательно действующий на скорость физиологических процессов: рост матки и увеличение ее давления на кишечник. Добавляют «минусов» малоподвижный образ жизни, стрессовые ситуации, а также несбалансированный рацион питания. Наконец, расстройство кишечника при беременности может быть спровоцировано нарушением функции щитовидной железы.

Что женщина может предпринять самостоятельно, если появились небольшие боли в кишечнике и прочие проявления запора? Пересмотреть меню, включив в каждодневный рацион больше овощей и фруктов. Благотворно действуют на перистальтику кишечника капуста, тыква, огурцы и помидоры, курага и чернослив, арбуз и красная смородина, другие ягоды. Фитосборы с легким действием тоже помогут, только важно соблюдать дозировку. Больше пейте, двигайтесь, а приемы пищи делайте небольшими, лучше питаться 5-6 раз в день маленькими порциями. Эти нехитрые правила работают безотказно!

Диарея и боли в кишечнике при беременности

Обратная сторона проблемы запоров — диарея, то есть слишком частое опорожнение кишечника при слабой консистенции стула. Проще говоря, понос. Явление малоприятное, особенно если в стуле появляются примеси слизи или крови, это не просто выматывает, но может привести к обезвоживанию организма и прочим негативным последствиям.

Каковы наиболее частые причины диареи? При первых признаках подобного расстройства кишечника необходимо обращение к доктору. Главное: как можно раньше определиться с диагнозом, исключить наличие каких-либо серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта и инфекционные болезни.

Надо помнить и об опасности отравлений, аллергических реакций на определенные продукты питания, что также провоцирует боли в кишечнике при беременности и другие проблемы, вызванные диареей. Поводов для особого беспокойства, скорее всего, нет, да и токсикоз иногда сопровождается расстройством стула. А если роды уже приближаются, то организм попросту запускает механизм самоочищения, готовясь к ним. Но выводы сделать сможет лишь врач, он же назначает лечение.

Но всегда полезно скорректировать диету, исключив жирные и острые продукты, молочные, соленые. Из проверенных временем домашних средств неизменно эффективным для купирования проблем кишечника остается рисовый отвар. Обильное питье во избежание обезвоживания и для освобождения от токсинов крайне важно. Что касается собственно лекарственных препаратов, то нередко антибиотикотерапия и не требуется, так как часто причины расстройств носят неврогенный характер, и достаточно принять самые простые успокоительные.

Геморрой и дисбактериоз — проще избежать, чем лечить

Дисбаланс в рационе питания, не пролеченные вовремя запоры, гиподинамия — основные причины застоя крови в сосудах области заднего прохода. Застарелые проблемы могут спровоцировать геморрой — варикозное расширение вен в данном сегменте тела. Проявляется заболевание болями и жжением в области ануса, кровотечением, появлением кровяных включений в кале. Лечение долгое, беременным разрешено использование свечей «Анестезиол» и «Анузол». Избежать развития крайне неприятных симптомов можно, разнообразя продукты на столе будущей мамы. Овощи и фрукты, молочные и богатые клетчаткой блюда будут очень полезны. Пить лучше воду и в больших объемах, больше двигаться.

Дисбактериоз кишечника – диагноз, опасности которого многие недопонимают. Это состояние кишечника, в котором нарушен количественный и качественный состав микрофлоры. Тут зависимость понятная: если падает уровень полезных микроорганизмов, их место тут же займут патогенные аналоги. Дисбактериоз может проявляться как запорами, так и диареей, вздутием живота и изжогой, повышением температуры. Для лечения недуга существует набор хорошо зарекомендовавших себя пробиотиков, перед применением которых обязательна консультация с врачом.

Беременность и запоры: как наладить работу кишечника? 9 советов

Причины запоров во время беременности. Как избавиться от запоров будущей маме — безопасно и эффективно?

На трудности с опорожнением кишечника (или попросту запоры) жалуется 70% будущих мам и каждая третья женщина после родов. Попробуем разобраться, как и от запоров избавиться, и малышу не навредить.

Что считать запором? Для кого-то и три раза сходить в туалет «по-большому» — норма, а не расстройство желудка. Кому-то и один раз в три дня — часто. И тех и других среди всех жителей Земли примерно поровну — около 6%. Так что норма в данном случае — понятие условное. Но если с наступлением беременности визиты в туалет затягиваются и все чаще остаются безрезультатными, несмотря на все «потуги», если беспокоит неприятное ощущение в животе, головная боль, бессонница, ухудшение настроения — значит, запор все-таки имеет место быть.

Причин у этой напасти может быть много. И чисто физиологические: матка растет, сдавливает кишечник, попробуйте нормально поработать в таких стесненных условиях! И гормональные: гормоны беременности снижают перистальтику, расслабляют гладкую мускулатуру, из которой состоят стенки желудочно-кишечного тракта. Зачем? Потому что матка и кишечник имеют общую иннервацию. И если в кишечнике происходит революция (он сокращается, перистальтика сильная), то и матка начинает испытывать беспокойство. А во время вынашивания ребенка это совсем ни к чему.

Неполноценный рацион

Если будущая мама привыкла налегать на макароны и забывает про существование овощей и фруктов, пусть готовится к проблемам со стулом. Малое содержание растительных волокон в пище — одна из самых распространенных причин запоров. Впрочем, овощ овощу рознь: некоторые плоды, например гранаты, груши, айва, черника, обладают именно закрепляющим действием.

Что делать? Употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих пектины и клетчатку, которая набухает в кишечнике и способствует его опорожнению. Это свекла, морковь, тыква, кабачки, печеные яблоки. Отслеживать, какие продукты хорошо влияют на работу ЖКТ, а какие — не очень. Не есть всухомятку. Хороший послабляющий эффект дают кефир и простокваша, квас, растительные жиры. Из сухофруктов полезнее всего чернослив, его лучше заваривать кипятком и настаивать 10–12 часов, а потом выпивать по полстакана отвара перед каждым приемом пищи.

Чего не делать? Избегать грубой клетчатки (бобовых, капусты), от которой в кишечнике повышается газообразование и возникают спастичные боли. Не переедать. Отказаться от крепкого кофе и чая, какао, рис и творог есть с осторожностью. Забыть про сладкие булки из муки высшего сорта, перейти на хлеб с отрубями. Шоколад тоже ограничивать: он не только может способствовать развитию аллергии у будущего ребенка, но и провоцирует запоры у его мамы. Поедая салат из свеклы, исключите из него орехи — они способны «запереть» накрепко даже в малых дозах.

Неправильный режим питания

Для кишечника важно и то, что мы едим, и как именно едим — тоже. Иногда проблему запоров можно решить, только изменив режим питания.

Что делать? Питаться дробно, небольшими порциями. В первую половину беременности можно есть 4–5 раз в день, во вторую — до 7 раз в день. Мясные, рыбные блюда, яйца лучше есть в первую половину дня — на завтрак и обед. Молочные и растительные блюда — для второй половины дня. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна.

Читать еще:  Лактофильтрум для восстановления микрофлоры кишечника

Чего не делать? Даже при дробном питании превращать полноценные приемы пищи в перекусы. Каждый «второй завтрак» или «третий полдник» должны быть сбалансированы по количеству белков, жиров и углеводов.

Нехватка жидкости

Чтобы то, что из нас выходит, было достаточно мягким и жидким, нужна вода. Если будущая мама сильно ограничена в потреблении жидкости, вода идет на самое нужное — на кроветворение, на нужды ребенка. На дефекацию ее попросту не хватает: возникает запор.

Что делать? Иногда достаточно скорректировать свой питьевой режим, чтобы избавиться от запоров. Вода может быть и прекрасным «моментальным» средством: достаточно утром, натощак, выпить стакан холодной воды, в которой размешана ложка меда.

Чего не делать? Пытаться восполнить жидкость в организме не водой, а чаем, кофе, какао, газированными напитками, мучными и слизистыми супами.

Пассивный образ жизни

Движение — жизнь, это аксиома. К сожалению, будущие мамы часто испытывают желание прилечь и отдохнуть: в I триместре этому способствуют токсикоз и сонливость, по мере увеличения срока — частые недомогания, усиливающаяся усталость, боли в ногах. Да, растущий живот носить нелегко. Но стоит помнить, что физическая активность помимо укрепления организма и заряда бодрости также помогает усилить перистальтику кишечника.

Что делать? Записаться в группу лечебной физкультуры для будущих мам. Не нравится заниматься в команде? Плавайте в бассейне (только выбирайте такой, где воду обеззараживают не хлорированием, а озонированием). Во время прогулки не сидите на лавочке, а ходите, причем часть времени — в быстром темпе. Упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы тазового дна, помогут не только легче родить в перспективе, но и быстрее избавиться от ненужного «балласта» в кишечнике — в обозримом будущем.

Чего не делать? Превышать пределы своих возможностей: заниматься силовыми тренировками, опасными видами спорта, поднимать тяжести. Или, наоборот, провести всю беременность, лежа на диване (если подобного, конечно, не прописал доктор — в целях ее сохранения).

Стресс и плохое настроение

Современная медицина утверждает, что запоры (вообще и, в частности, запоры у беременных) очень часто возникают «на нервной почве». Ничего удивительного: вспомните, как перед экзаменом у вас возникала «медвежья болезнь»! Кишечник, конечно, думать и переживать не умеет, но очень тесно связан с центральной нервной системой: умение «ощущать нутром» досталось нам по наследству от предков, убегающих от хищников. Поэтому психоэмоциональное состояние очень сильно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Что делать? Перестать беспокоиться — это полезно не только для нормализации пищеварения, но и для общего состояния будущей мамы и ее малыша. Посоветоваться с врачом: если на работе или в семье обстановка нервная, возможно, имеет смысл попить растительные успокоительные. Но не вместо ликвидации «очага беспокойства» (а это может потребовать смены работы или работы с семейным психологом), а попутно. Чем спокойнее дышит и крепче спит будущая мама, тем меньше ее беспокоят кишечные проблемы.

Чего не делать? Переживать по поводу запора больше, чем советует врач. Во-первых, само по себе это состояние малоприятно, приводит к головной боли, утомляемости, бессоннице, болям — тут и так настроение на нуле. Зная это, не стоит усугублять проблему: получится замкнутый круг, при хронических запорах характер портится, человек становится мнительным, нервным и желчным. Во-вторых, решать симптоматически проблему и ждать родов: медики заметили, что в послеродовой период женщины реже страдают запорами, потому что их психоэмоциональное состояние быстро и зримо улучшается.

Хронические заболевания

Некоторые хронические заболевания, такие как гипотиреоз и сахарный диабет, часто поражают сосуды, нервы и клетки кишечника, тем самым снижая его моторную активность. Поэтому одним из их побочных симптомов является запор (а состояние беременности лишь усугубляет этот процесс).

Что делать? Строго придерживаться рекомендаций врача: скорее всего, беременность у женщины с сахарным диабетом и другими сложными хроническими заболеваниями ведет специалист именно по данной проблеме (если нет, его надо найти).

Чего не делать? Заниматься самолечением. Стесняться рассказать доктору о «неловкой проблеме».

Лекарственные препараты

Некоторые лекарства могут вызывать нежелательный эффект в виде запоров. Будущим мамам, впрочем, вряд ли доведется попробовать многие из них. Но надо помнить, что некоторые антациды, препараты железа и антидепрессанты могут вызвать проблемы с дефекацией.

Что делать? Любую таблетку и даже «травку» нужно принимать только после консультации с врачом. Если же без лекарств (например, содержащих железо для профилактики анемии) не обойтись, посоветуйтесь с доктором, как минимизировать их побочный эффект.

Чего не делать? В порядке самоназначения «прописывать» себе слабительные средства, в том числе и народные. Будущим мамам они категорически не рекомендуются, в том числе и потому, что некоторые слабительные еще больше провоцируют запор, а другие, наоборот, усиливают перистальтику, которая в итоге может привести к прерыванию беременности.

Неловкость и дискомфорт

Одна из наиболее распространенных причин для трудностей. Судите сами: где-нибудь в поезде или в общественном туалете «заседать» не очень комфортно. Некоторые люди не могут сходить «по-большому» на работе, в кинотеатре или в другом общественном месте — ну неудобно, люди же вокруг! Если перетерпеть естественный позыв, следующий может возникнуть нескоро.

Что делать? В случае, если предстоит поездка в поезде или пребывание в непривычных условиях, можно посоветоваться с врачом и прихватить с собой одну из следующих травок: цветы ромашки, листья мяты, семена тмина, укропа. Заваривать и пить их в профилактических целях. Помогает иногда и активированный уголь.

Чего не делать? Забыть про существование таких сильнодействующих препаратов, как сульфат магния, карловарская соль, касторовое масло, а также растительных средств — коры крушины, ревеня, листьев сены. Не пытаться протужиться через силу: это может спровоцировать преждевременные роды.

Запор у беременных женщин может стать особенно сильным в III триместре. Организм усиленно синтезирует прогестерон, которые угнетает перистальтику, замедляет пищеварительный процесс.

Что делать? Осуществлять профилактику запоров: пить больше воды, включить в рацион свежие овощи, фрукты, налегать на продукты, обладающие послабляющим эффектом (ту же свеклу и чернослив), гулять, двигаться. Ждать скорых родов — одним из признаков того, что «день Ч» наступил, является расстройство стула, а в роддоме к этому «облегчению» добавится еще и клизма.

Чего не делать? Не сидеть нога на ногу. Вообще поменьше сидеть: сидячий образ жизни провоцирует застой в органах малого таза; как следствие, развивается геморрой, который в свою очередь частенько бывает причиной запоров (и других малоприятных проблем). Пытаться лечить запор при беременности физиотерапией — электрофорезом, электростимуляцией, диадинамическими токами.

Самое главное для будущей мамы — не стесняться того, что у нее есть «туалетные трудности». Неловкая проблема заставляет скрываться, таиться и заниматься самолечением, а это во время беременности недопустимо. В конце концов, вы не уникальны: запор вообще принял характер мировой эпидемии, поскольку до 50% населения развитых стран страдают от проблем с дефекацией. Говорят, это потому, что мы слишком хорошо и комфортно живем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector