Это твой кишечник я раздражен

Синдром раздраженного кишечника и симптомы у взрослых

Дисфункция кишечника в виде дискомфорта, спазматических болей в животе, сопровождающаяся диареей или констипацией — это симптомы синдрома раздраженного кишечника. Хроническое рецидивирующее заболевание возникает иногда даже при отсутствии объективных причин. При обследовании органы и системы не имеют органических поражений. Поэтому медицина уделяет внимание психоэмоциональной составляющей возникновения синдрома и его симптомов.

Между тем синдром раздраженного кишечника охватывает самую активную возрастную группу взрослых — 25–45 лет. И большая часть из обратившихся за медицинской помощью — женщины.

Синдром приковывает к постели

Ты активный человек, у тебя интересная работа. Накануне ответственной командировки начинает предательски болеть кишечник со всеми до отвращения знакомыми симптомами. Раздраженный живот клокочет и взрывается диареей. Спазмы укладывают в постель. Лежишь, корчишься и стонешь, лечение в виде таблеток не помогает. А в командировку едет коллега.

Или в канун важного выступления, встречи, когда готовился целый год, ждал этого события, уходишь на больничный с жестокими симптомами синдрома раздраженного кишечника. Чувствуешь себя подстреленным зайцем, а не успешным взрослым человеком.

Смириться с тем, что навсегда твой босс — неумолимый синдром несчастного раздраженного кишечника, распоряжающийся твоей жизнью? Почему дает сбой именно твой кишечник? Есть ли эффективное лечение симптомов и можно ли взрослому человеку избавиться от этого синдрома раз и навсегда?

СРК страдают люди с особой психикой

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана показывает, что симптомы синдрома раздраженного кишечника могут возникать у людей, которые обладают особым типом психики — анальным вектором.

От природы ритм жизни таких людей размеренный, неторопливый, ведь их видовая задача заключается в накоплении и передаче в будущее объемов знаний и навыков, которые были наработаны прошлыми поколениями. Для того чтобы детально разобраться в предмете, необходимо время.

Любое дело, за которое берется такой человек, он делает максимально качественно. Люди с анальным вектором — перфекционисты. Доводя дело до совершенства, обладатель анального вектора чувствует удовлетворение, которое подтверждается похвалой и уважением других людей. Для такого человека это признание намного важнее, чем материальное вознаграждение.

Ему комфортно находиться в обстановке, к которой привык, заниматься привычной работой и общаться с привычными людьми. В то время как перемены, новизна, неизвестное будущее способствуют возникновению симптомов стресса: спазмов в кишечнике или, наоборот, расслабления с последующей диареей, — которые слабо поддаются лечению медикаментами.

Формирование синдрома раздраженного кишечника в детстве

Заболевание взрослых людей, как правило, зарождается еще в детстве. Когда психика ребенка с анальным вектором только развивается, для него крайне важно находиться в своем ритме, делать все основательно, чтобы никто не торопил и не подгонял. Это касается любых дел. Особенно важна возможность доведения до конца акта очищения кишечника. Именно то, как ребенок с анальным вектором проходит этот акт, определяет, правильно ли пойдет процесс развития психики.

Бывает, что мама такого ребенка обладает противоположным анальному по свойствам кожным вектором, ценностью которого является экономия времени и ресурсов, скорость. Для такой мамы бывает невыносимо наблюдать медлительность ребенка. Она видит в этом недостаток, начинает обрывать, подгонять, не давая довести до конца ни одно дело. Часто и сам акт очищения. Хуже, если кожный вектор матери находится в нереализованном состоянии и она постоянно мельтешит, дергает ребенка.

Все это вызывает сильный стресс у ребенка с анальным вектором. Начинаются определенные физиологические изменения, в результате которых и формируется синдром раздраженного кишечника, ярко проявляющийся и у взрослого. На стресс первым делом ребенок реагирует своей самой чувствительной и уязвимой зоной. В первую очередь сжимается анальный сфинктер.

У ребенка начинаются запоры, не поддающиеся лечению, из-за которых ему приходится проходить через боль при акте дефекации. И это при том, что в норме именно в процессе очищения кишечника ребенок с такой психикой развивается и получает сбалансированное состояние головного мозга. Так на психологическом уровне у него формируется стремление довести до конца любое дело максимально качественно.

В результате в ожидании стрессовой ситуации происходит обратная реакция — полное расслабление сфинктера. Кишечник моментально реагирует раздражением. Возникает диарея, то есть бесконтрольные позывы в туалет. Стрессовая ситуация обычно связана с ценностями анального вектора, например с обучением. Диарея может возникать в ожидании контрольной работы или ответственного выступления. Получается, что, когда возникает стресс, происходит сжатие. А в ожидании стресса — непроизвольное расслабление. В итоге периодически требуется снимать симптомы то запора, то диареи.

Врожденный страх анального вектора — это страх опозориться, который напрямую связан с актом дефекации. Опозориться — это значит потерять интимность этого акта, утратить контроль над своей чувствительной зоной. Но из-за того, что от стресса закрепляются непроизвольные реакции сжатия и расслабления, ребенок перестает контролировать сфинктер.

Происходит неправильное психическое развитие. В результате постоянных стрессов страх опозориться начинает приобретать патологическую форму. Это интимно, об этом не принято говорить в обществе и даже стыдно обратиться за лечением. И страх с физиологических процессов переносится на жизненные ситуации.

Как правило, в полной мере он начинает проявляться уже после прохождения пубертата. Взрослый человек боится опозориться на работе, сказать глупость, быть обсмеянным, сконфузиться при публичном выступлении или говорить с противоположным полом. Все это является лишь проекцией сформировавшегося под влиянием детских стрессов страха утратить контроль над своей чувствительной зоной, потерять интимность акта дефекации.

Реакции на стресс и при ожидании стресса остаются с человеком и во взрослом возрасте. Так же, как и в детстве, у взрослого в ожидании стресса, теперь уже связанного, например, с собеседованием на новую работу или с предстоящими изменениями в жизни, проявляются симптомы синдрома раздраженного кишечника: диарея, а как только стресс происходит — запор. И лечение часто совсем не помогает.

Психология формирования синдрома раздраженного кишечника

В современном мире люди рождаются, как правило, не с одним вектором, а с несколькими. У жителей городов их обычно от трех до пяти. И часто в психическом человека есть вектора, свойства которых полностью противоположны.

Так, если человек обладает и анальным, и кожным векторами, это дает ему больше различных психологических свойств, а значит, больше возможностей для адаптации в обществе. Такой человек, когда ему необходимо, может сосредоточенно выполнять работу, требующую высокого качества. Затем переключиться и быстро принимать решения, действовать, реализуя кожные свойства.

Бывает, что кожный вектор взрослых людей находится в стрессовом состоянии. Симптомы появляются в результате материальных потерь, недостаточной реализации или отсутствия ее, нехватки денег, остановки в продвижении по карьерной лестнице. Человек начинает мельтешить, браться за все дела сразу и ничего не доводить до конца. Стоит такому человеку сесть и сосредоточиться на деталях, когда это необходимо, как стрессующий кожный вектор тут же «сдергивает» его, не давая сделать работу качественно.

Кроме того, человек может совершать ошибки в работе. Для анального вектора это сильнейший стресс. Плохо выполненная работа равносильна позору. В итоге анальный вектор начинает реагировать на стресс сжатием сфинктера. Бессознательно зная и ожидая, что не получится довести дело до конца, что есть большая вероятность совершить ошибки в ответственном деле, человек реагирует диареей и страхом опозориться. Его сражает синдром раздраженного кишечника, лечение которого — дело не быстрое.

Такая ситуация способна заставить взрослого человека отказаться от ответственных и важных дел, так как он будет чувствовать, что все равно не сможет сделать их качественно, совершит много ошибок и в результате опозорится. Что же делать? Откладывать жизнь, запираясь в кольце страха и боли синдрома раздраженного кишечника? Существует ли надежное лечение от этого недуга?

Избавиться от синдрома раздраженного кишечника возможно

Как мы выяснили, корни синдрома раздраженного кишечника у взрослых лежат в плоскости психосоматики. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана позволяет последовательно разобраться в причинах заболевания кишечника. Понять свое устройство психики, причинно-следственные связи проблем. Благодаря осознанию и возможности применить на практике полученные знания болезнь больше не возвращается и необходимость лечения отпадает.

Уже есть более двух тысяч результатов людей, избавившихся от проблем, связанных с психосоматикой, после прохождения тренинга. В том числе избавившихся от синдрома раздраженного кишечника у взрослых:

«…Во время тренинга по СВП в личной жизни случился непредвиденный тревожный момент, меня тут же скрутило до резей, и я вспомнила из лекции по анальному вектору, как именно в детстве закладывается эта зависимость, и у меня моментально перестал болеть живот, в туалет не понадобилось, как будто и не было секунду назад такой потребности.
С тех пор подобное не беспокоит. На днях, перебирая дорожную косметичку, выбросила имодиум столетней давности, задумавшись, как скоро после тренинга я забыла об этой проблеме, будто всегда жила без всяких там синдромов кишечника…»
Оксана К., Москва. Читать полностью.

Читать еще:  Исследование толстого кишечника с барием

«…синдром раздраженного кишечника — я не могла выйти из дома из-за диареи, простите, не раз не успевала и не могла сдержаться, не могла контролировать. это была просто катастрофа.. и ты не знаешь, что же с этим делать..И когда через какое-то время я вдруг словила себя на мысли, что я не помню, когда это было в последний раз, как?! я даже не заметила как это произошло…»
Ольга Л., дефектолог-логопед, Сортавала. Читать полностью.

Настало время сбросить оковы коварного заболевания, не поддающегося лечению ортодоксальной медицины. Приходи на бесплатный онлайн-тренинг, узнай много нового, полезного и интересного о своей психике и стань хозяином своей жизни, не подчиняющимся капризам кишечника.

Автор: Александр Чернов, Виктория Семибратская
Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

О чем стыдно говорить с подругой: синдром раздраженного кишечника

Что делать, когда живот постоянно «крутит» без причины?

Текст: Анастасия Григорьева · 12 февраля 2020

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта, которое сопровождается болями в области живота и нарушениями работы кишечника. В отличие, например, от обычного отравления, при СРК пациент не может точно сказать, после каких продуктов произошел сбой работы организма. Зато он без труда может сказать, как при СРК ведет себя кишечник: живот похож на шарик, появляется метеоризм, наблюдаются проблемы со «стулом». Специалисты все чаще называют это заболевание биопсихосоциальным — состояние нервной системы влияет на проявления СРК значительно больше, чем диета.

Опознать СРК можно по двум главным признакам. Первое — это отсутствие каких-либо видимых изменений в самом органе (кишечник). Поэтому ставить такой диагноз можно только после ряда клинических исследований, исключающих заболевания со схожей симптоматикой: такие, как болезнь Крона и неязвенный колит. Второе — это «волнообразное» течение болезни: она то отступает, то дает о себе знать с новой силой. По этой причине излечиться полностью от СРК невозможно: можно лишь подобрать оптимальную программу, благодаря которой кишечник будет устраивать революцию значительно реже.

Рассказываем подробно, что это за программа.

Минимум стрессовых факторов

Бежать в туалет после экзамена или мучиться от запора после ссоры с близким человеком — обычная история для пациентов с СРК. У специалистов нет четкого ответа на вопрос о том, почему нервная система действует именно на кишечник, однако сомневаться в том, что существует причинно-следственная связь между стрессовыми ситуациями и сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, не приходится. Более того, исследователи обнаружили особый психологический тип людей, подверженных СРК (в основном, это женщины): мнительные, озабоченные своим здоровьем, часто страдающие от бессонницы и плохого настроения. Симптомы СРК еще больше подрывают психологическое состояние таких людей: сложно сохранять спокойствие, когда в самый ответственный момент кишечник начинает урчать и всячески напоминать о своем присутствии. Поэтому нужно максимально исключать стрессовые факторы из своей жизни, а если есть возможность — регулярно посещать психоаналитика.

Здоровый сон

Как мы отметили выше, бессонница — постоянный спутник тех, кто мучается от СРК. Кроме того, исследование, проведенное в 2014 году среди женщин 18-45 лет, выявило четкую закономерность: недосып влиял на усиление признаков СРК уже на следующий день. Так что это — еще один повод наладить режим сна: спать не меньше 7-8 часов, ложиться и вставать в одно и то же время, не пользоваться гаджетами прямо перед сном.

Тестирование разных диет

Соблюдение диеты — важное условие при корректировке СРК. Чтобы облегчить жизнь своему кишечнику (а значит, и себе), рекомендуем сделать следующее:

Во-первых, исключить из своего рациона продукты, которые вызывают вздутие и диарею. К их числу относятся, в частности, хлеб и паста, поскольку они содержат фруктаны, которые организму очень сложно перерабатывать. В этот список попадает и алкоголь — он вызывает рост бактерий кишечной микрофлоры, который приводит к вздутию.

Во-вторых, увеличить потребление витамина D. Он оказывает положительное воздействие на нервную и иммунную системы, которые связаны напрямую с кишечником. Это подтверждают и результаты исследований, в результате которых было выявлено, что у пациентов с СРК наблюдается, как правило, дефицит витамина D.

В-третьих, завести дневник питания и отмечать, как организм реагировал на те или иные продукты. Дело в том, что универсальной диеты при СРК не существует: врач может дать рекомендации относительно питания, но гарантировать, что они подойдут именно тебе, он просто не может. Так что единственный выход — поэтапно пробовать диеты, наблюдать за состоянием своего организма и запоминать те продукты, употребление которых прошло без осложнений.

Регулярный спорт

Кажется, графу «спорт» вставляют в программе лечения любого заболевания, но в случае с СРК это оправдано на все 100%. Спорт положительно влияет не только на укрепление нервной системы, но и на стабилизацию работы кишечника. Так что регулярные физические нагрузки по 20-60 минут 3-5 раз в неделю придутся очень кстати.

(Не)традиционная медицина

Так же, как и в случае с диетой, с сожалением говорим: универсального средства не существует. Придется пробовать разные препараты, в том числе психотропные, чтобы определить, какой именно подходит тебе. Но заниматься самолечение ни в коем случае нельзя: любые препараты, даже самые безобидные, должны быть подобраны врачом, а не Google-поиском. Кстати, некоторым помогают вспомогательные средства вроде лечебных минеральных вод или настоев трав. Но, опять же, назначать их может только специалист.

Как видишь, все не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Да, СРК — не самое приятное заболевание, поскольку оно прямо влияет на социальную активность человека, заставляя стесняться своего постоянного урчания и частых посещений общественного туалета. Но СРК можно (и нужно!) укрощать: уверены, наши рекомендации тебе в этом помогут.

Это твой кишечник я раздражен

Твой кишечник не дурак

Революция тела изнутри

© 2017 by Parenting Matters Ltd.

© Алексей Толмачев, перевод на русский язык, 2018

© Издание на русском языке, перевод на русский язык, оформление. ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2018

Сведения, содержащиеся в этой книге, представлены исключительно в ознакомительных целях. Указанные сведения не должны рассматриваться как медицинский совет или консультация. Издатель и авторы не несут ответственности за любые состояния здоровья, требующие медицинского вмешательства. Если у вас есть проблемы со здоровьем или сомнения относительно советов, имеющихся в настоящей книге, то вам следует обратиться к квалифицированному врачу, диетологу или иному необходимому специалисту за разъяснениями.

Доктор Майкл Мосли – уже легендарный врач-диетолог, оказавший помощь миллионам людей своей системой похудения «5:2». Он предложил новый, революционный подход к казалось бы, стандартному методу «разгрузочных дней» для снижения веса. Однако, обосновав каждую деталь диеты с научной строгостью и богатейшей эмпирической базой, доктор Мосли смог вывести подход к своему здоровью на совершенно новый уровень.

Майкл Мосли обучался медицине в школе при Королевском госпитале в Лрндоне. После получения квалификации он устроился работать на телевидение в качестве медицинского эксперта. На телевидении Мосли приобрел широкую известность и был номинирован на престижные премии Emmy и BAFTA за выпуск научно-популярной программы «Горизонт».

В 1995 году он был назван медицинским журналистом года по версии Британской медицинской ассоциации.

Ваш кишечник невероятно умен. В нем находятся миллионы нейронов (столько же можно обнаружить, например, в мозгу кошки), а также микробиом: целая армия микробов, влияющих на настроение, вес и иммунную систему. В этой невероятной книге доктор Мосли приглашает нас в познавательное путешествие по кишечнику, демонстрируя, как реалии современного ритма истребили множество «хороших» кишечных бактерий, приведя к сегодняшней чуме из аллергий, неперносимостей и лишнего веса. Напрямую рассматривая все: от пребиотиков до пробиотиков, от ферментированной пищи до голодания, доктор Мосли представляет научно доказанные способы контролировать аппетит и улучшить настроение… Умная кишечная диета снабжена выверенными лечебными рецептами, распланированным меню, подсказками и контрольными списками – всеми необходимыми инструментами для того, чтобы изменить кишечник и рацион навсегда.

Путешествие по кишечнику: это куда увлекательней, чем Вы думаете!

Что такое микробиом и почему он так важен?

Умная Кишечная Диета: искорените проблемы пищеварения раз и навсегда!

Универсальная оздоровительная программа: присоединяйтесь к тем, кто ужен изменил свою жизнь.

Революционный диетный план сделает Вас здоровее, счастливее и стройнее.

Сбалансированная и аргументированная работа, написанная лучшим гуру здоровья. Теперь читатели могут не просто выбрать правильную диету, но и понять, почему она работает.

Читать еще:  Аллергия от кишечника у ребенка

Доктор Барри Маршалл, лауреат Нобелевской премии по медицине и профессор клинической микробиологии в университете Западной Австалии

Доктор Мосли – одни из лучших мировых экспертов здорового питания – снова демонстрирует свое мастерство в этой информативной и увлекательной книге. Следуйте его советам, чтобы улучшить свою жизнь.

Доктор Уолтер Лонго, директор Института долголетия Южной Калифорнии

Все болезни начинаются в кишечнике.

Несмотря на название, эта книга посвящена отнюдь не только похудению. Конечно, следуя моим рекомендациям, вы сбросите лишние килограммы, если они у вас есть, но это не самое главное. Диета для «умного» желудка и кишечника, подобно вегетарианской или средиземноморской, является диетой в подлинном смысле. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что предложенная мной диета – это не утомительный подсчет калорий и изнурительные ограничения, а образ жизни, благодаря которому вы избавитесь от проблем с пищеварением или предотвратите их.

Пищеварительная система не отличается гламурностью. Все мои однокурсники хотели стать нейрохирургами или кардиологами, и я никогда не слышал, чтобы кто-то мечтал посвятить свою жизнь изучению желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Тем более невероятно, насколько в последнее время я увлекся изучением этих, еще не до конца исследованных органов, ну а благодаря последним научным исследованиям, мы постоянно узнаем что-то новое о работе нашего организма.

Помимо переваривания пищи, желудок и кишечник отвечают за работу иммунной системы и выработку более чем 20 гормонов, которые влияют на наш аппетит и настроение.

Еще больше восхищает тот факт, что в глубине тканей органов пищеварения скрывается подобие мозга – энтеральная система, которая, как и головной мозг, состоит из нейронов. Всего в желудке и кишечнике их насчитывается около 100 млн – примерно как в мозге кошки. Конечно, эти клетки не собраны в одном месте, а равномерно распределены по всему желудочно-кишечному тракту, начиная с пищевода и заканчивая прямой кишкой. Наш «второй мозг» не силен в геометрии и вряд ли поможет заполнить налоговую декларацию, однако он достаточно умен, чтобы управлять всей пищеварительной системой и снижать болевые ощущения.

Когда мы говорим, что «нутром чуем», «не пришлось по нутру», «засосало под ложечкой», «тошнит от кого-то» или «не перевариваем кого-то», мы, сами того не осознавая, обращаем внимание на взаимосвязь мозга, желудка и кишечника. Из настоящей книги вы узнаете много интересного об этой взаимосвязи или «оси», а также о самых последних научных открытиях.

Желудок и кишечник – удивительно сложные органы, и я надеюсь, что после прочтения книги вы разделите мой энтузиазм и интерес к ним. Однако настоящей звездой «пищеварительного шоу» является микробиом, состоящий из 1–2 килограммов бактерий.

До недавнего времени мир микробиома оставался темным и малоизученным. Внутри нас живет не менее тысячи видов никогда не видевших дневной свет микроорганизмов, общая численность которых превышает 50 трлн. Такое разнообразие жизни не найти даже в тропическом лесу.

Как это часто бывает с научными открытиями, полученные в ходе исследований данные неправильно интерпретируются или из них делают ошибочные выводы. Именно это произошло и с микробами – сначала их роль недооценивали, а затем подняли вокруг них нездоровую шумиху. Вопреки распространенному заблуждению о том, что человек состоит на 90 % из бактерий и на 10 % из собственных клеток, реальное соотношение примерно 50 на 50 (1).

По словам одного из ученых, который помог разрушить вышеупомянутый миф, пропорции настолько близки, что «после каждой дефекации число клеток человеческого организма начинает превышать число бактерий».

Но более важно то, что лишь немногие из рекламируемых продуктов полезны для микробиома. Когда дело дойдет до пребиотиков, пробиотиков и различных добавок, я расскажу вам, какие из них действительно работают, а какие нет.

Повсеместное невежество и непонимание роли микробиома происходит от того, что до последнего времени ученые не имели возможности изучать живущие внутри человека микробы. Доподлинно было известно лишь то, что они защищают от инфекций, синтезируют некоторые витамины и питаются неусваиваемой организмом клетчаткой.

Теперь нам известно намного больше.

1. Они регулируют вес тела. Из следующих глав вы узнаете, что живущие в желудке и кишечнике микробы управляют чувством голода, «решают», сколько энергии необходимо извлечь из съеденной пищи, влияют на уровень сахара в крови и даже на вкусовые предпочтения и выбор еды. Может ли ваш микробиом сделать вас полным? Определенно, да. Можете ли вы сделать микробиом своим союзником? Конечно да. И я расскажу как.

Туалетный воин. Или синдром раздраженного кишечника (СРК) и как я пришел к победе.

Если же вам нужен сразу ответ, то читайте вывод, поскольку рассказ большой и в нем содержится как драма, так и экшон.

Увидев потребность в ответе на вопрос «Как вылечить синдром раздраженного кишечника?» и, как человек, который смог от него избавиться, я решил поделиться своей историей. Несмотря на юмористический подход, рассказ является реальным.

История посвящается таким же славным войнам.

Глава первая: Терпение и труд, все перетрут. наверное.

А началось все в 11ом классе, во времена интенсивных подготовок к экзамену. Стал замечать, что живот сводит да диарея появилась. Ну подумал я своим житейским умом, что бывает, может не то съел, обычное отравление. «Завтра пройдет» — сказал я уверенно себе (спойлер: и через год не пройдет). Ситуация на следующий день не изменилась. «Отлично в школу можно не идти» — сказал я (Петербургский криминалитет) и пошел отдыхать. Отдохнув денёк, я понял, что ситуация осталась стабильной, как экономика в России. «Ладно, отдохнул денек, можно и подольше».

ПРОШЛА НЕДЕЛЯ. В этот момент что-то мне подсказывало, что это не отравление и, наверное, следует сходить к врачу. Врач посмотрела на меня с каменным лицом и назначила таблетки вместе с анализами. Таблетки пил … анализы сдал. Врач, увидев, что анализы хорошие, а таблетки не помогают, спросила у меня: «Больничный продлевать будете?». «Потрясающе» — подумал я. Но сдаваться не собирался. Уточнил у нее, какие еще может дать советы, так как ходить с набитым животом, да по нескольку раз в день сбагривать груз это . культурно говоря . хреново (поймут избранные с СРК). Видя, что я от нее не отстану, она выдала номерок к гастроэнтерологу (если коротко, то она тоже не помогла). В итоге мне сказали допить таблетки (которые не помогают) и не беспокоится.

Постепенно стал замечать закономерность, что как только начинаю нервничать, сразу проситься Дристофор Колумб. «Состояние дерьмовое» — пришло ко мне осознание. «Получается, чтобы не выстрелить дробь в штаны, нужно не нервничать? Да это же абсурд полный! В моем возрасте, да под себя ходить?». Тем не менее, школу посещать надо. Удовольствие не из веселых, беря во внимания тот факт, что если я занервничаю, то прямой путь в туалет. «Срать в школе одиннадцатикласснику? Да проще с парашютом прыгнуть!». Однако приходилось выходить, а иногда вообще на уроке не появляться со словами «Да ну, а зачем на этом уроке вообще сидеть?». (ну чисто альфа).

Так как врачи мне сказали не нервничать, у меня было две цели: сдать экзамен и отдохнуть, да так, чтобы забыть этот отвратный период. И я шел с надеждой к своей цели.

Глава вторая: А жизнь как не щадила, так и не щадит.

Знаете такие моменты в хоррорах когда зло побеждено, оставшиеся герои радуются, но за пару секунд до титров у злодея глаз открылся, или вдохнул он, или яйцо почесал. Так вот .

Экзамены были сданы и лето я отдохнул хорошо. Если и нервничал, то редко, из-за чего и синдром этот редко возникал. Довольный тем, что все вроде закончилось, я пошел на первый курс института. и тут . и тут . у меня начало снова сводить живот и участились прибытия Калумба. «Да какого зеленого слоника здесь происходит? Зло должно было уйти!» Недоумение . агрессия . страх . злоЗДЬ пропитывали меня. Тем временем ситуация становилась еще хуже. Мог ходить в туалет хоть 5 раз в день, и это не составляло труда. На улицу стало сложнее выходить. Начинался режим поиска ближайшего туалета. Если было какое-то мероприятие (день рождение, встреча с друзьями, поход в институт и т. д.) то было очень важно, что бы там был поблизости туалет. Для меня он стал таким же важным, как для среднестатистического бати просмотр вечера с Соловьевым. Эта связь прочнее чем у кристаллической решетки алмаза.

Читать еще:  Синдром раздраженного кишечника потеря веса

Я продолжал учиться. Но этот кошмар не уходил. Значит, время снова действовать. На этот раз отправился к платному врачу. Анализы в очередной раз показали, что я здоров. Затем я делал ФГДС (чертовски веселая хрень, рекомендую вбить тем, кто не знает). Там же обнаружили гастрит. Ну я обрадовался, что вот что-то есть, давайте вылечим это и все должно пройти. «В вашем случае гастрит не является причиной диареи» сказал врач. Но выписала мне разные таблетки от всего и вся, и порекомендовала диету. Угадайте, помогло ли это? Ммм? Ммм? Правильно — нет! В конце она мне сказала лишь одно «Не нервничайте. » «Потрясающе» подумал я и отправился домой. Мысли были примерно такие «ДА КАК МНЕ НЕ НЕРВНИЧАТЬ, ЕСЛИ ВЫЙДЯ НА УЛИЦУ, Я СМАЧНО ЗАСРУ ШТАНЫ? КАК? КАК? » И после этого наступил момент субдепрессии (разница от депрессии в том, что человек в депрессии не будет ни работать, ни с друзьями гулять, вообще ничего не делать, ибо «какой смысл?», в субдепрессии человек способен выполнять рутину). Не было ни надежды на то, что это пропадет, ни желания куда-либо выходить и с кем-либо. «Неужели это на всю жизнь? Это же ад. Постоянно прятаться от людей и искать туалеты. Выходить на улицу, как будто экзамен еду задавать. А что если я его провалю? Да и вообще, как с этим жить? Исследовать мир? Пробовать новое?» Эти вопросы оставались загадкой.

Далее единственное хорошее убежище было — дом.

Глава третья: Заебан — но не сломлен.

Словно туалетный воин. Каждый раз выходя из дома в институт, были переживания. Суровый вьетнамский голос в голове лишь проговаривал: “Доеду ли я сегодня? Останутся ли мои штаны сухими? Что если ближайшего туалета не будет?” Находиться на таком фронте было тяжко. Подобные эмоции выматывали, и я быстро уставал. Но нотка надежды оставалась. Я решил узнать, а что же скажет инет по поводу этого? Иииии. Мало чего. Походы к врачу — были, диета — была. Успокоительное? Тоже было прописано на одном из этапов. Психолог? Да не, тут проблема с организмом, а не с тем что у меня день не задался. Так . в общем ничего дельного. Но зато я понял, что я не один такой. И ведь на форуме встретился человек, который прожил так 10 ЛЕТ КАРЛ, 10 ЛЕТ. Да я сейчас прожил чуть меньше, чем полтора года (на тот момент), а чуть не свихнулся, а он десять лет. Диаметр его одного яйца явно больше луны.

Продолжил я борьбу на фронте. К тому времени я превратился из человека, который вообще, ни под каким предлогом, не будет по крупному делу ходить в туалет вне своего дома, в человека, который много раз это делал в институте, макдаке, общественных талканах и т. д. Боевых точек было много, но что интересно, дак это ни одного поражения за полтора года. Однако это меня никак не подбадривало. Мысли доходили до того ,что где-то даже брала зависть к людям «вот вы тут ходите спокойно, устаете, гуляете, а я тут в а*уе. » (словно к инвалидам себя приписал). Так и жил, до одного момента.

Глава четвертая: Миша все ху*ня давай по новой.

Уставший, на нервах, с нежеланием жить… Это и было моё состояние. Однако, собрав свои силы в пердак, я продолжил бороться. Моя мать порекомендовала платную клинику Medswiss (она находиться в Питере, где я и живу). И вот очередной поход к гастроэнтерологу. На мое удивление она вошла в моё положение. Стала внимательно изучать стопку бумаг от предыдущих врачей. Затем начала пробовать различные лекарств, от успокоительных до тех, что лечат от кишечной палочки. Всё безрезультатно. На что она направила на колоноскопию (я писал про то что ФГДС это весело, простите это я ещё был ребёнком, ибо колоноскопию и врагу не пожелаешь. А первый раз я ее делал без анестезии).

Сделав её, я понимал, что стал закаленным человеком, после такого можно смело появляться на зоне. Результаты обнаружили полип (но к моей диарее он никак не относится). Однако я продолжал верить, что его удаление мне поможет.

Спустя время врачи удалили его, однако на моем состоянии это никак не сказалось. И вот новый гастроэнтеролог посмотрела на меня и порекомендовала одного хорошего медицинского психолога. Сказать, что я был удивлён направлением туда — значит ничего не сказать. «Как он мне может помочь? » спросил я себя. «Это ж психолог, он копаться в голове будет, а проблема реальная». Однако я сказал ей что попробую, ибо после всего того через что я прошёл у меня не было выбора.

Глава пятая: Какун: финал

Моё отношение к психологам следующее» Ну он выслушает меня, скажет, что это нормально и с вас 20000000 рублей за час». Поэтому изначально настрой критический. Повторюсь, для меня выстрел подкалиберным в мои свежие штаны — реален, а разговоры. это так. абстрактность. Тем не менее договорился о встрече.

Встретившись с ним, мои ожидания и реальность разошлись как О’Коннер с Виндизелем. Он мне пояснил, что работал с подобными проблемами и может с этим помочь. «Ну, надежда умирает последней подумал я и начал с ним ЗАНИМАТЬСЯ“. Да, это не были пустые диалоги из разряда» расскажите о себе? О, хорошо с вас деньги.» Нет, на моё удивление было обучение. Не то что бы раскрытие тайн вселенной … но …

Спустя три месяца я стал забывать про этот синдром. Нет серьёзно. Для меня было большим облегчением (парадокс) спуститься в метро и понимать, что я не на передовой. «Теперь я обычный человек и смогу стремиться к своим мечтам».

Описывать коротко чем мы с ним занимались я не стану, но дам предпосылку. Вся моя история, которую здесь изложил, словно жизнь главного героя в фильме «эффект бабочки» (да, несмотря на косяки, фильм хорош и с неожиданной для меня развязкой). Главный герой тоже на протяжении фильма борется и идет к своей цели… Однако в конце он таки осознает кое-что… Эта аналогия, пожалуй, будет самой верной.

Глава шестая: эпилог

Жизнь на фронте конечно потрепала, однако спустя полтора года я забыл, что подобное вообще было. Словно матёрый ветеран, я стал действительно лучше и смелее. Сейчас я летаю на параплане, имею две научные статьи, учусь играть на гитаре, общаюсь с разными людьми и развиваюсь…

(вдруг начинает играть музыка концовки вторых трансформеров (Linkin park — New divide))

Порой, когда мы сталкиваемся со своими страхами с глазу на глаз, когда работаем на пределе своих возможностей, только тогда мы растём и становимся сильнее. Несмотря на все невзгоды, я искренне благодарен судьбе за этот самый сложный этап в моей жизни. И, безусловно, нельзя не поблагодарить людей, что мне помогали.

Если какой-то из пунктов ниже не работает, то следует переходить на следующий этап, либо вообще перескакивать.

Итак, как вылечить СРК (во всяком случае у меня сработало)

1 Работа с физиологией:

1.1 Поход к врачу и сдача анализов. Записываемся к местному гастроэнтерологу и лечимся. Если с анализами все в порядке, таблетки и диета не помогли, то.

1.2 Поход к платному хорошему врачу (при необходимости обследоваться полностью, и полностью это не пописать платно в баночку, а такие весёлые процедуры как ФГДС и колоноскопия). Если же и здесь все чисто, то.

1.3 Приём успокоительных (здесь может выписать гастроэнтеролог, так же можно записаться к психотерапевту). И вот если вы это все перепробовали, и, как я, побывали в депрессняке, то самый эффективный этап.

2 Работа с психосоматикой:

2.1 Поход к хорошему психотерапевту/психологу.

СРК связан с нервами и расстройствами. Попробовать приём успокоительных можно, но если не помогает, то НЕОБХОДИМО менять образ жизни или же образ мышления. Если вы, как и я когда-то, опасаетесь осуждения людей или же боитесь не выполнить из-за СРК каких-то планов, то это БУДЕТ ВЛИЯТЬ на выздоровление, ибо если вы дошли до этого этапа, то знайте – вы лечите здоровый организм.

Ну и после того как жизнь заиграла в новом цвете вот лично мой последний этап

2.2 Выполнять свои планы)

Выражаю огромную благодарность этим врачам. Если нужны их данные кидайте почту в комменты — я напишу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector