Витамины для кишечника и кожи

Витамины для желудка и кишечника

Известно, что органы ЖКТ – одни из важнейших в организме человека. Когда нарушается их работа, начинаются сбои в функционировании прочих систем, из-за чего ухудшается самочувствие. Особенно это на себе могут прочувствовать люди, страдающие хроническими заболеваниями типа гастрита или язвы. Витамины для желудка – незаменимые элементы, которые необходимо ежедневно восполнять в организме. Когда недостаточно придерживаться определенного рациона питания, специалисты назначают определенные комплексные препараты.

Вещества, нормализующие работу желудка, кишечника

Чтобы работа желудочно-кишечного тракта наладилась, ему необходимы определенные витаминные и минеральные вещества. Организм человека способен самостоятельно синтезировать элементы, принадлежащие к группам К, РР, D, В, однако их недостаточно для нормализации его функционирования. По этой причине важно позаботиться о сбалансированности рациона питания, принимать витаминные комплексы. Однако, лучше не заниматься самолечением, очень важна консультация специалиста.

Витамины, необходимые для улучшения работы кишечника, желудка, относятся к таким группам, как:

  • А – восстанавливает метаболические процессы, способствует регуляции синтеза белковых веществ, выработке гликопротеиновых элементов, укрепляет иммунную систему, занимается восстановлением слизистых оболочек ЖКТ, назначается при гастритах, язвенной болезни. Суточная норма – 250 мг;
  • Е – считается сильнейшим антиоксидантным соединением, способствует регенерации мышечных, тканевых составляющих, быстрому расщеплению и усвоению витамина А, ускоряет рассасывание зарубцевавшихся кожных участков. Суточная норма – 15-40 мг;
  • С – способствует регенерации клеток кишечника, укрепляет иммунную систему, заботится о быстром выведении токсичных, шлаковых веществ из организма, улучшает пищеварение. Суточная норма – 70-100 мг;
  • В (В1, В3, В6, В9, В12) – снижают процент развития онкологических болезней, ускоряют процесс восстановления слизистых, способствуют нормализации выработки желудочного сока, нормализуют жировые, углеводные метаболические процессы.

Чаще всего для ускорения нормализации работы кишечника, желудка специалисты рекомендуют принимать средства, содержащие такие минеральные элементы, как:

  • сера – усиливает защиту слизистых ЖТТ от разрушения, выводит токсины;
  • пектины – нормализуют состояние микрофлоры, улучшают пищеварительные процессы, активизируют перистальтические процессы;
  • магний – обладает слабительными свойствами, способствует улучшению процесса прохождения каловых масс;
  • цинк – способствует улучшению аппетита, выводит токсины, занимается восстановлением микрофлоры;
  • калий – нормализует баланс кислотно-щелочного характера, заботится о выведении из организма вредных для него отложений натриевых частиц;
  • кальций – улучшают такие функции желудка, как секреторная, сократительная;
  • липоевая кислота – считается антиоксидантным веществом;
  • левокарнитин – заботится о предупреждении развития желудочных расстройств, вызванных снижением активности желудочного сока, ухудшением секреторных функций пищеварительных органов.

Говорят, что витаминные, минеральные вещества не могут нанести вреда человеческому организму, на самом деле их нельзя принимать без назначения специалиста. Состояние гипервитаминоза также может нанести серьезный вред.

Элементы, необходимые при патологии органов ЖКТ

Известно, что при развитии патологических состояний органов ЖКТ, у каждого пациента наблюдаются определенные симптоматические проявления. На их основании, а также на основании диагностических процедур выставляется окончательный диагноз, который и становится отправной точкой при назначении витаминных комплексов.

При язвенной болезни

Витаминно-минеральные элементы показаны к использованию только в той ситуации, когда заболевание находится на ремиссионной стадии. Среди них обязательно должны присутствовать такие, как:

  • аскорбиновая кислота – до 100 мг в сутки;
  • никотиновая кислота – до 30 мг в сутки;
  • тиамин, рибофлавин – до 4 мг в сутки;
  • ретинол – до 2 мг в сутки.

Кроме того, важно включать в рацион питания свежевыжатые соки из капустных, морковных продуктов, сладких ягод, фруктов, отвары из шиповниковых, калиновых плодов, коры, отрубей пшеницы, овса. Данные питьевые напитки можно использовать только после консультации со специалистом.

При гастрите

Вылечить гастрит посредством применения витаминных комплексов невозможно. Важно также соблюдать диету, установленную специалистом. Организм человека, страдающего гастритом, протекающим в острой форме, нуждается в таких элементах, как:

  • биофлавоноиды – до 40 мг в сутки;
  • тиамин, рибофлавин – до 4 мг в сутки;
  • аскорбиновая кислота – до 100 мг в сутки;
  • ретинол – до 2 мг в сутки.

Важно помнить, что аскорбиновая кислота не принесет вреда только при гастрите, сопровождающемся сниженной кислотностью желудка.

Продукты, полезные при нарушении работы ЖКТ

Указанные витаминно-минеральные элементы содержатся в продуктах питания, которые обязательно должны быть включены в рацион человека, страдающего нарушениями функционирования органов ЖКТ. К ним относятся:

  • отруби, злаки;
  • бобовые, чечевица;
  • черничные, малиновые, клюквенные плоды;
  • абрикосы, сливы, инжир;
  • морковь;
  • груша;
  • чеснок;
  • мед;
  • простокваша, кефир;
  • масло семян льна.

Согласно общим рекомендациям по организации рациона питания стоит включать в него овощи, фрукты, ягоды, орехи, цельнозерновые каши, кисломолочную продукцию, растительные масла, сухофрукты, мед.

Препараты, рекомендованные специалистами

Список полезных витаминных комплексов, назначаемых при расстройстве функционирования ЖКТ, включает названия таких таблеток, как:

  • «Бион 3» — содержит все необходимые витаминно-минеральные вещества, упаковка комплекса содержит до тридцати жевательных драже. Назначается детям, достигшим четырнадцатилетнего возраста, взрослым по одной штуке в сутки. Принимается обычно в течение месяца, затем нужна консультация специалиста;
  • «Кандида Форте» — не является лекарственным средством, относится к классу биологически активных пищевых добавок, способствует восстановлению слизистых кишечника. Принимается на протяжении двух месяцев по два драже два раза в сутки;
  • «Мильгамма» — доступен в двух видах, инъекционном, таблетированном. Инъекции вводятся до трех раз в неделю, тогда как таблетки пьются по одной штуке трижды в сутки;
  • «Молкосан Фрут» — выпускается в виде сыворотки, содержащей молочную кислоту, фруктовую вытяжку. Принимается в течение двух недель, дважды в сутки. Полторы ложки сыворотки необходимо разводить только водой.

Перед началом использования указанных препаратов важно проконсультироваться с врачом, так как все они имеют определенные противопоказания к применению. Кроме того важно помнить, что все комплексы используются только после еды, запиваются свежевыжатыми соками или очищенной водой, не совмещаются друг с другом, так как могут привести к развитию состояния гипервитаминоза.

Читать еще:  Молочница в кишечнике препараты для лечения

Несколько важных слов о любви к печени!

Массаж сухой щеткой: обязательно включить в ежедневный ритуал!

Здоровье кишечника, или 5 простых шагов к сияющей коже

Одна из самых главных тем нашего Mindful Beauty — это здоровье кишечника, потому что здесь вырабатываются важные гормоны. Но мы редко пишем о том, какие еще последствия и связанные с микрофлорой проблемы возникают от неправильного питания. Так что думаю, это очень важная статья.

«Легко упустить из виду, что кишечник тоже может быть источником проблем для кожи. Но если здоровье наших внутренних органов и уровней энергии определяется тем, что мы едим, почему то же самое не может влиять и на нашу кожу?

Последствия нездоровья кишечника для нашей кожи:

  • Он разрушает микрофлору кожи, поскольку создает условия для воспаления, влияющего на целостность и защитную функцию кожи. Это может привести к падению защитной силы кожи в борьбе с инфекцией и воспалением. Исследования показывают, что синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO) в десять раз чаще встречается у людей с воспалительным кожным заболеванием розовое акне (акне розацеа), и что коррекция кишечной микрофлоры приводит к заметным клиническим улучшениям состояния кожи.
  • Изменение кишечной микрофлоры может активировать высвобождение субстанции (вещества) Р — нейропептида, присутствующего в кишечнике, мозге, коже и играющего важную роль в воспалительных кожных заболеваниях, таких, как экзема.
  • Нездоровье кишечника может привести к мальдигестии (синдром недостаточного переваривания) и мальабсорбции (синдром недостаточного всасывания) белков, жиров, углеводов и витаминов. Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике может привести к дефициту питательных веществ, включая витамин B12, а также витамины А, D, Е и К (жирорастворимые витамины), которые важны для оптимального здоровья кожи и общего хорошего здоровья.
  • Дисбаланс кислоты в желудке может привести к чрезмерному росту «плохих» бактерий в толстой кишке, которые могут привести к акне (это было обнаружено более века назад!).
  • 14% пациентов с язвенным колитом и 24% пациентов с болезнью Крона (оба заболевания влияют на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта) имеют кожные проявления.

Коррекция кишечной микрофлоры и создание здорового свечения — внутри и снаружи — это несложный процесс. Вот 5 простых шагов, которые можно предпринять, чтобы начать процесс оздоровления:

1. Прекратите кормить «плохих парней».

Плохая кишечная микрофлора «получает удовольствие» от сахара, молочных продуктов и обработанных зерен. Посадите их на голодный паек за счет снижения потребления этих продуктов, и ваша кожа отблагодарит вас.

2. Начинайте принимать пробиотики.

Доказано, что пробиотики способствуют улучшению состояния кожи за счет уменьшения воспаления и окислительного стресса, а также усиления кишечного барьера. В одном исследовании наблюдалось улучшение у 80% участников с акне, получивших пробиотик.

3. Ешьте продукты, богатые пребиотиками и клетчаткой.

Пребиотики обеспечивают питание для пробиотиков и могут быть так же важны в поддержании здоровой кожи и кишечника, как и пробиотики. Спаржа, свекла, тыква, семена льна и чеснок – продукты, богатые пребиотиками. Клетчатка помогает процессу путем очищения от токсинов и избыточных гормонов, которые могут нанести ущерб коже.

4. Ешьте ферментированные продукты.

Ферментированные продукты могут быть прекрасным натуральным способом поддержания хорошей кишечной микрофлоры. Они также помогают в улучшении пищеварения и останавливают стойкую тягу к сахару.

5. Повышайте пищеварительную способность.

Стимулирование выработки соляной кислоты в организме имеет решающее значение для повышения способности расщеплять и поглощать пищу. Брызните яблочный уксус на салаты и увеличьте потребление горьких продуктов, таких, как лимон и радичио, которые увеличат ваше пищеварение.

Помните, что очень важно следить за тем, что вы наносите на ваше тело и принимаете внутрь! Приведите в порядок ваш кишечник, и ваша кожа засияет здоровьем!».

Всем Сияния, Красоты и здорового кишечника!

Витамины и микроэлементы для работы кишечника

Витамины и микроэлементы для работы кишечника

Бальзам с мелиссой от расстройства желудка Weleda Balsamischer Melissengeist 50 мл Weleda Обладает гармонизирующим и стабилизирующим эффектом Бальзам-бальзам для бальзама «Веледа» помогает при расстройстве желудка и тошноте, обладает спазмолитическим и стабилизирует кровообращение. опис..

Витамины для кишечника Candida Forte 60 таблеток Via Naturale Экстракт семян грейпфрута — RDA Пищевая добавка Здоровая и сбалансированная кишечная микрофлора является неотъемлемой частью хорошо функционирующей кишечника и переваривание пищи. Тем не менее, баланс может быть легко нарушена под во..

Витамины для кишечника Colonic Plus Glutamiini L-глутамин 500 мг 160 таблеток Hankintatukku Пищевая добавка L-глутамин 500 мг / таблетка Для кишечника мозг, мышцы и клетки Без лактозы, не дрожжи, несладкие, без глютена и вегетарианец ингредиенты L-глутамин, противозадирные агенты E 460 и E 46..

Витамины для кишечника Colonic Plus Kehonpuhdistaja 180 таблеток Hankintatukku чищение, контролирование веса, хорошее здоровье кишечника. 180 таблеток Универсальный очиститель организма в форме таблеток Очиститель организма Colonic Plus® — это пищевая добавка,активизирующая процесс обме..

Гранулы в пакетиках от метеоризма LEFAX extra Lemon Fresh Granulat 16 шт Lefax Микрогранулы — быстрая против метеоризма Работает быстро с болью, спазмами, внутрибрюшного давления. Lefax® Extra Lemon Fresh является первым микрогранулы против метеоризма. Его можно принимать без воды , и рас..

Капли для стимуляции процессов в пищеварительном тракте Weleda Digestodoron 50 мл Weleda Регулирует ритмические процессы в пищеварительном тракте Digestodoron® Dilution устойчиво стимулирует ритмические процессы в пищеварительном тракте и восстанавливает ритмический баланс при более длительном ..

Читать еще:  Виден ли на узи рак кишечника

Капли для улучшения пищеварения Weleda Amara-Tropfen 50 мл Weleda Помогает и поддерживает желудок и тонкую кишку в случае ощущения полноты и тошноты. описание Этот состав лекарственных растений особенно подходит для функциональных расстройств пищеварения, которые широко используются сегодня из-за о..

Капсулы для лечения острой диареи LOPERAMID STADA akut 2 mg Hartkapseln 10 шт Stada Действующее вещество: лоперамид гидрохлорид Лоперамид STADA® является лекарством от диареи и используется для симптоматического лечения острой диареи у взрослых и детей в возрасте 12 лет и старше, при услов..

Капсулы для понижения кислотности в желудке OMEP HEXAL 20 mg magensaftresistente Hartkapseln 14 шт HEXAL Активный ингредиент: омепразол OMEP® HEXAL блокирует производство желудочной кислоты эффективный и устойчивые. Кислотность содержимого желудка уменьшается, и перестала гореть. детали • ..

Капсулы для понижения кислотности в желудке OMEP HEXAL 20 mg magensaftresistente Hartkapseln 7 шт HEXAL Активный ингредиент: омепразол OMEP® HEXAL блокирует производство желудочной кислоты эффективный и устойчивые. Кислотность содержимого желудка уменьшается, и перестала гореть. детали • О..

Капсулы жидкие от вздутия живота LEFAX extra Flüssig Kapseln 20 шт Lefax жидкие капсулы Lefax® продукт, связанный с газообразованием Желудочно-кишечный дискомфорт быстрая и надежная помощь. Это очень хорошо переносился. // Если ваши симптомы ухудшаются или нет улучшения обра..

Капсулы жидкие от вздутия живота LEFAX extra Flüssig Kapseln 50 шт Lefax жидкие капсулы Lefax® продукт, связанный с газообразованием Желудочно-кишечный дискомфорт быстрая и надежная помощь. Это очень хорошо переносился. // Если ваши симптомы ухудшаются или нет улучшения обра..

Капсулы от вздутия живота ENZYM LEFAX forte Pankreatin magensaftres. Kapseln 200 шт Lefax Активный ингредиент: порошок поджелудочной железы свиньи Замечания по применению Полная доза не должна превышать без консультации с врачом или фармацевтом. Тип применения? Возьмите лекарство с..

Капсулы от вздутия живота LEFAX intens Flüssigkapseln 250 mg Simeticon 20 шт Lefax Lefax® INTENS самая высокая доза Lefax ® продукт и, следовательно, помогает в сильном газе, вздутие живота, боли, судороги и внутрибрюшного давления. Несмотря на высокую дозу, она очень хорошо переноситс..

Капсулы от вздутия живота LEFAX intens Flüssigkapseln 250 mg Simeticon 50 шт Lefax Lefax® INTENS самая высокая доза Lefax ® продукт и, следовательно, помогает в сильном газе, вздутие живота, боли, судороги и внутрибрюшного давления. Несмотря на высокую дозу, она очень хорошо переноситс..

Капсулы от изжоги ESOMEP HEXAL bei Sodbrennen 20 mg magensaftr.Hkp 14 шт HEXAL Активный ингредиент: эзомепразол hemimagnesium-1-вода Новое: Недорогая альтернатива с активным ингредиентом эзомепразол HEXAL! Для кратковременного лечения симптомов рефлюкса (например , изжоги и регургитации кислоты).&n..

Капсулы от изжоги ESOMEP HEXAL bei Sodbrennen 20 mg magensaftr.Hkp 7 шт HEXAL Активный ингредиент: эзомепразол hemimagnesium-1-вода Новое: Недорогая альтернатива с активным ингредиентом эзомепразол HEXAL! Для кратковременного лечения симптомов рефлюкса (например , изжоги и регургитации кислоты).&nb..

Микрогранулы от вздутия живота свежий лемон LEFAX intens LemonFresh Mikro Granul.250 mg 20 пакетиков Lefax Lefax® INTENS самая высокая доза Lefax ® продукт и, следовательно, помогает при сильных газах, вздутие живота, боли, судороги и внутрибрюшного давления. Несмотря на высокую д..

Микрогранулы от вздутия живота свежий лемон LEFAX intens LemonFresh Mikro Granul.250 mg 50 пакетиков Lefax Lefax® INTENS самая высокая доза Lefax ® продукт и, следовательно, помогает при сильных газах, вздутие живота, боли, судороги и внутрибрюшного давления. Несмотря на высокую д..

Молочная сыворотка с фруктами для кишечника Molkosan Fruit 200 мл A.Vogel Помощь фруктов в поддержании здоровой микрофлоры кишечника Новый напиток для ежедневного применения предназначен для поддержания естественного баланса бактериальной флоры кишечника и сохранения здоровья всей семьи. Содержа..

Молочно-кислые бактерии Colonic Plus Maitohappobakteerikapseli 50 капсул Hankintatukku Капсула пробиотиков содержит Lactobacillus (LA-5®) и Bifidobacterium (BB-12®) для оддержание и укрепление кишечной микрофлоры. 50 капсул Поддержание и укрепление кишечной микрофлоры Стимулирование..

Натуральный молочнокислый продукт для пищеварения Vitamolke Natural 500 мл Hankintatukku Финский молочнокислый препарат Пищевая добавка Хорошо для желудка Содержит большое количество L+ молочной кислоты ингредиенты Молочно-пропитанная сыворотка, сорбат калия (консервант) суточная доза Суточная доз..

Препарат для желудка Teho Silica Tonic 500 мл Bioteekki размеры упаковки 500 мл стеклянная бутылка дозировка 15 мл (1 столовая ложка) 2-5 раз в день, как есть, или с водой. При необходимости дозировка может быть увеличена. Взболтать. Не пить прямо из рта бутылки. Подходит для непрерывно..

Препарат для расщепления лактозы Lactrase 5000 FCC GO 50 жевательные таблетки Verman Информационный продукт Препарат при непереносимости лактозы или молочного сахара, жевательные таблетки для пищеварения. Laktoosipitoisen с сытым Lactrase GO уменьшить симптомы непереносимо..

Препарат для расщепления лактозы Lactrase 5000 FCC для 100 капсул Verman Lactrase позволяет вам наслаждаться молочные продукты, не беспокоясь о вздутие живота или дискомфорт в животе! Она помогает в ситуациях, когда только лактозосодержащего пища дост..

Препарат жидкий с помпой от вздутия живота LEFAX Pump Liquid 100 мл Lefax Полная доза не должна превышать без консультации с врачом или фармацевтом. Тип применения? Принимайте лекарство неразбавленным. Вы также можете разбавить лекарство водой или чаем. Для младенцев вы можете..

Препарат жидкий с помпой от вздутия живота LEFAX Pump Liquid 50 мл Lefax ..

Препарат от вздутия живота и кишечных спазм BIRKENKOHLE comp. Hartkapseln 20 шт Weleda Показания: согласно антропософским человеческим и природным знаниям. К ним относятся: острое расстройство желудка с вздутие живота и кишечные спазмы, а также диарея; также в качестве дополнительной терапии при ос..

Читать еще:  Как восстановить микрофлору кишечника собаке

Препарат от вздутия живота и кишечных спазм BIRKENKOHLE comp. Hartkapseln 50 шт Weleda Показания: согласно антропософским человеческим и природным знаниям. К ним относятся: острое расстройство желудка с вздутие живота и кишечные спазмы, а также диарея; также в качестве дополнительной терапии при ос..

Препарат от запоров Laxosoft 250 мл Boehringer Ingelheim LAXOSOFT ® ЯВЛЯЕТСЯ НЕЖНЫМ СМЯГЧИТЕЛЕМ КОГДА У ВАС ЖЕСТКИЙ ЖИВОТ. NEW Laxosoft ® нежен к животу, но по- прежнему эффективной помощи , вызванные запорами и нерегулярным заболеваний кишечника. Makrogolivalmiste • нейтральны..

Про изжогу

23.09.2018 admin Комментарии Нет комментариев

Ещё со школьных времен мы знаем, что здоровье человека зависит от многих факторов. Правильное питание здесь играет далеко не последнюю роль, а главное определяет состояние пищеварительной системы человека. Однако залогом сбалансированной работы системы является употребление витаминов для кишечника.

Большой урон пищеварительной системе наносят частое использование антибиотики, малоподвижный образ жизни и вредные привычки, в основном курение и алкоголизм. Но страдать от проблем с кишечником могут и обычные люди, не увлекающиеся вышеописанными гадостями. Причиной плохого самочувствия часто бывает нехватка каких-либо витаминов и микроэлементов, помогающих работать организму без перебоев. Основное количество витаминов не синтезируются организмом самостоятельно, а попадает в него за счет продуктов питания.

Витамины — кладовая здоровья

Для того чтобы запомнить необходимые витамины и их свойства не обязательно быть врачом. Хотите познакомиться с источниками благополучия Вашего кишечника? Ниже представлен список основных витаминов, влияющих на работу кишечника.

  • Недостаток витамина А может возникать из-за низкого содержания белков в пище, отсутствия животных продуктов, нервного напряжения, инфекционных заболеваний. Обычно его дефицит характеризуется сухостью кожи, ее ороговением, склонностью к кожным заболеваниям. Витамин А полезен для кожи, необходим кишечнику для заживления поврежденной ткани слизистой оболочки.
  • Витамин Е помогает в активизации и поступлении к тканям витамина А. Без него усвоение данного микроэлемента невозможно. Также он способен снизить уровень канцерогенов-химических соединений, способствующих развитию злокачественных опухолей. Для нормального всасывания витамина Е из пищеварительного тракта нужно присутствие небольшого количества растительного или животного жира. В сутки в организм должно поступать 8-12 мг этого витамина.
  • Витамин С отвечает за восстановление клеток тканей кишечника и укрепление иммунитета, выведение токсинов. Его потеря возникает при неправильной обработке пищи и долгом хранении готовых блюд. Суточная потребность во многом определяется возрастом человека, но средней дозой считается 70-100 мг. Употребление аскорбиновой кислоты в огромных количествах грозит образованием ряда осложнений: расстройством желудка, диареей.

Полезные продукты питания

Основное поступление витаминов А, С, Е происходит с употреблением определенной пищи. Рацион каждого должен формироваться на базовых важных продуктах для кишечника:

  1. Отруби и злаки не только содержат витамины, но и обеспечивают ощущение сытости на протяжении рабочего дня;
  2. Чечевица, фасоль и другие бобовые очищают кишечник от скопления вредных веществ;
  3. Малина, черника, клюква отличаются почти абсолютным отсутствием вредных сахаров и не теряют свои полезные свойства при обработке;
  4. Абрикосы, сливы, инжир питают организм микроэлементами и обладают слабительным эффектом;
  5. Морковь, содержащая каротин, заботится о слизистой оболочке кишечника и уничтожает болезнетворные бактерии;
  6. Груша полезна при расстройствах пищеварительной системы, так как содержит больше фруктозы, чем глюкоза, а значит не требует для усвоения инсулина, плюс способствует перевариванию;
  7. Чеснок содержит вещества, уничтожающие болезнетворных микроорганизмов, и помогает при дисбактериозе;
  8. Мед необходим для стимуляции секреторной функции кишечника и усвоения питательных веществ;
  9. Льняные масла-настоящая защита против раздражений слизистой ЖКТ и всасывания токсинов. Они делают процесс выведения непереваренных остатков пищи легче и безболезненнее;
  10. Простокваша, кефир и другие молочные продукты благодаря содержанию полезные микроорганизмов делают здоровой микрофлору кишечника.

Существуют общие рекомендации, согласно которым Вы создадите богатый витамина рацион. Для этого кушайте больше фруктов, овощей, орехов и каш из цельных зерен. Не забывайте о кисломолочных продуктах, растительных маслах, сухофруктах, меде.

Заболевания кишечника

Если человек не употребляет необходимое количество витаминов, может развиваться такое явление как витаминная недостаточность или авитаминоз. Из-за ослабления организма и невозможности активно сопротивляться инфекциям человек может страдать следующими заболеваниями:

  • При вздутии живота с характерными кишечными коликами употребление витамин В способно нормализовать пищеварение, и вернуть аппетит. Возобновить работу слизистой оболочки желудка и предотвратить процесс гниения в кишечнике поможет витамин А.
  • От поноса, спазмов кишечника поможет витамин В3 (ниацин). Благодаря нему возобновляется нормальное производство соляной кислоты в желудке, а нервная система становится крепче.
  • Боли в желудке вместе с изжогой, тошнотой часто возникают из-за стрессов, неправильного питания, пищевой аллергии или отравления. Тогда на помощь в восстановлении микрофлоры кишечника придут каротины и витамин А. При этом витамины группы В помогут избавиться от беспокойства, прийти в ровное настроение.
  • Процессы брожения в организме, происходящие из-за молочной кислотой и повышенной кислотности желудочного сока, провоцируют возникновение изжоги. Для нормализации кислотности рекомендуется разнообразное полноценное питание, принимаемое мелкими порциями на протяжении всего дня. Действие витамин А способствует синтезу гликопротеинов в слизистой оболочке желудка и защищает ее от разрушительного действия кислоты.
  • Из-за неправильного питания многие люди страдают запором. Лучше не применять слабительные средства, а воспользоваться пищей с тяжелыми волокнистыми продуктами. В крайнем случаем, нужно приобрести в аптеке аскорбиновую кислоту (витамин С) и два-три раза в день принимать растворенной в воде по одной чайной ложке.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector