Скопление газов в кишечнике при беременности

Вздутие живота при беременности: причины, чем опасно и как вывести газы

«Интересное положение» или попросту беременность – это воистину прекрасное состояние, что приносит массу положительных моментов. Но кроме них могут возникать и неприятные ощущения в виде вздутия живота при беременности. Эту проблему можно устранить (или уменьшить дискомфорт), если придерживаться некоторых простых правил.

Причины вздутия живота при беременности

Дискомфорт в кишечнике у будущих мам возникает часто. Вздутие живота при наступлении беременности – это лишь «вершина айсберга». Дополнительными неприятностями, что могут преследовать женщину, являются:

  • отрыжка;
  • тяжесть в животе;
  • запоры;
  • ощущение переедания;
  • изжога;
  • спазмы и прочие «прелести» нарушения пищеварения.

Вздутие – брожение пищи, при котором образовываются пузырьки. Они представляют собой воздух, который при большом скоплении, приводит к давлению на стенки кишечника. Так образуется сильное газообразование и вздутие живота при наступлении беременности.

Боль при вздутии у беременной
Причинами, отчасти, являются гормональные изменения в организме, которые вызывает наступившая беременность. Они влекут за собой следующие последствия:

  • Недостаток ферментов поджелудочной железы. Она не справляется с перевариванием пищи, которой становится больше, так как гормональные изменения у беременной повышают аппетит. Если не контролировать собственное питание, то поджелудочная железа не будет справляться с объемами поступающей пищи и возникнут нежелательные симптомы в виде вздутия живота, частой отрыжки, изжоги разной интенсивности.
  • Повышение прогестерона. Наблюдается скачок уровня как на ранних сроках беременности, так и на поздних. Этот женский гормон снижает общий тонус мышц практически всех внутренних органов. Это приводит к застоям пищи в органах, участвующих в переваривании, так образуется газообразование. Дополнительные неприятные ощущения – запор, боли в животе, отрыжка, распирание, скопление газов в прямой кишке. Повышение прогестерона вызывает также и токсикоз, который может длится около полутора месяцев.
  • Обострение хронических заболеваний. Имеющиеся проблемы с пищеварением, что длительное время могли и не тревожить, проявляются при наступлении беременности. Это может быть: гастрит и панкреатит (разных стадий развития), холецистит, язвенная болезнь (всех форм) и другие.
  • Растущая матка. С ростом плода внутри утробы, матка растет все 9 месяцев беременности. Она давит своим объемом на кишечник (наблюдается на поздних сроках), чем препятствует нормальному продвижению пищи по нему.
  • Медикаменты. Во избежание анемии, акушеры-гинекологи, наблюдающие беременную до родов, назначают препараты с повышенным содержанием железа. Такой способ повышения гемоглобина в крови, влечет за собой дополнительное газообразование.

    Первая неделя беременности может преподнести будущей маме множество сюрпризов, среди которых газы в животе (вздутие) и боли в кишечнике. На протяжении остального срока это также наблюдается, а причины возникновения могут изменяться или объединяться.

    Чем опасно вздутие живота при беременности?

    Образование газов в кишечнике – сигнал о том, что потребляемая будущей мамой пища усваивается неполноценно. Внутриутробный период малыша требует от мамы качественного питания, чтобы кроха мог развиваться. Недополученные микроэлементы и питательные вещества могут сказаться (негативным образом) на весе крохи при рождении, последующем росте и адаптации к окружающему миру.

    Питание ребенка внутри утробы
    Кроме этого, воздух, находящийся в кишечнике, давит на матку. Создается встречное давление на нее и образуется тонус матки, что серьезно влияет на вынашивание плода в целом. При частом тонусе, может произойти выкидыш.

    «Беременный» период требует от будущей мамы осторожности во всем, что касается малыша. От этого состояние, когда бурлит в животе и идут газы, крайне не желательно.

    Продукты вызывающие газообразование у беременных

    Отличить опасный продукт от безопасного не так легко. Особенно, если список настолько велик, что остается лишь малая часть того, что можно кушать. Вот этот перечень продуктов, которые могут вызвать образование газов:

    • Продукты, не подвергшиеся термической обработке. Все сырые продукты априори могут вызывать газообразование, так как при воздействии с кислотами желудка, такой продукт «бродит» и появляется вспучивание. Также сырая пища может содержать возбудители различных инфекций, которые способны спровоцировать прерывание беременности.
      Сырые продукты
    • Некоторые овощи. Есть и такие овощи и фрукты, что даже при термической обработке способны вызвать бурление и воздух в желудке: все бобовые, капуста, редис, редька, репа, яблоки, сливы, виноград.
      Газообразующие продукты
    • Соленые продукты. Любая соль, полученная вместе с пищей, недостаточно выводит воду из организма. Такая задержка воды в клетках вызывает отечность. Она снижает плацентарное кровообращение, что приводит к значительному уменьшению попадания питательных веществ к плоду и кислорода.
      Соленая пища
    • Свежий белый хлеб. Повышенное содержание дрожжей в этом продукте вызывают брожение.

    Гестация предполагает употребление практически всех продуктов, что могут быть полезны для здоровья как мамы, так и малыша. Те, что вызывают газообразование, кушать можно, но в ограниченных количествах. Строгая диета при вынашивании ребенка не нужна, если нет существующих проблем с желудочно-кишечным трактом, и ее не назначил гастроэнтеролог.

    Причины метеоризма кишечника у женщин могут быть разными и, как правило, появляются с наступлением беременности, а проходят после родов.

    Как вывести газы из кишечника?

    Если диарея все же настигла будущую маму, то ее можно устранить. Вывести газы из организма с помощью народных средств и привычных медикаментов.

    Существуют предостережения к потреблению препаратов на разных сроках беременности.

    Первый триместр

    Он характерен тем, что на его протяжении закладываются все внутренние органы, развивается нервная трубка плода и сердечно-сосудистая система. Поэтому употреблять на данном этапе какие-либо медикаменты крайне нежелательно. Здесь придут на помощь народные средства, которые устраняют колики даже новорожденным.

    Это укропная вода (1 ч. л. семян укропа (или высушенных стеблей) заливают стаканом кипятка, можно употреблять после естественного охлаждения). Можно заменить фенхелем. Чтобы убрать неприятные ощущения, когда происходит отхождение газов, будущая мама должна пить по полстакана такой воды 3 раза в день через полчаса после еды. Так как 1 триместр опасен прерываниями беременности, использовать незнакомые травы для настоя не рекомендуется, также и не желательно пить какое-либо лекарство.

    Укропная вода

    Второй триместр

    Начиная со 2 семестра (14 недели гестации), возможно употреблять препараты, которые не проникают сквозь плаценту. Безопасное средство для такого периода – Смекта. Сорбирующие свойства препарата обеспечивают лечение от вздутия живота при беременности, уничтожая «плохие» газообразующие бактерии. Дополнительным решением может быть Эспумизан, Пепсан-р. Пить при вздутии медикаментозные средства стоит после употребления пищи.

    Третий триместр

    Наступает период, когда плод уже практически сформирован и активно растет. В 3 триместре разрешено применение и других препаратов (по назначению врача), которые способны снизить чувство вздутости и диспепсический синдром. В третьем триместре беременная часто испытывает изжогу, что связана с теснением желудка вверх. Во время острых состояний рекомендуется не терпеть дискомфорт, а избавиться от него различными медикаментозными средствами.

    Лекарства против вздутия
    Принимать препараты для устранения причин, если наблюдается вздутие живота при существующей беременности, рекомендуется только после консультации с лечащим врачом гинекологом и гастроэнтерологом.

    Что помогает при вздутии живота при беременности?

    Нет конкретной «волшебной» таблетки, которая устранит все неприятные ощущения от газообразования. Есть рекомендации, придерживаясь которых, можно облегчить неприятное состояние.

    • Диета. Разумное количество потребляемой пищи, полный отказ от газированных напитков (в том числе и кваса), консервации (во всех ее проявлениях), копченостей, искусственных ароматизаторов и вкусовых добавок, а также дробное питание – шанс на то, чтобы признаки диареи не беспокоили будущую маму.
      Продукты, которые рекомендовано употреблять беременным
    • Медикаментозные средства. Их можно принимать при проблемах с ЖКТ, особенно, если они были до наступления беременности. Первые признаки проблемы – урчит, появляются рези в животе.
      При игнорировании проблемы может развиться дисфагия (нарушение глотания), при которой наблюдается срыгивание, рвота. Тенезмы также опасны, так как приводят до задержки дефекации и интоксикации организма будущей мамы.
    • Народные средства. Проверенным и действующим средством (по мнению наших бабушек) является теплая грелка, что кладется в низ живота или подогретого мешочка с солью (морская при этом удобнее, так как крупнее по размеру и лучше сохраняет тепло). Переусердствовать с температурой грелки не стоит, это может привести к открытию кровотечения и выкидышу.

    Грелка на живот
    Животик для беременной – самое драгоценное чудо, которое стоит беречь и не подвергать опасности. При наличии каких-либо проблем с пищеварением, которые не устраняются простыми методами (диета, укропная вода), следует обратиться к врачу.

    Когда пройдут роды, такая проблема, как вздутие живота при беременности, пройдет сама собой. Остаться она может лишь в случае, если мама имела ее до наступления «интересного положения».

    Метеоризм при беременности: причины, лечение, профилактика

    Что только не приходится пережить женщине во время беременности. Гормональная перестройка оказывает влияние на все системы и органы. Желудочно-кишечный тракт один из первых реагирует на новое состояние: тошнота, рвота, вздутие, диарея, запор. Метеоризм — частый спутник будущей мамы на этапе вынашивания. Разберёмся, что это за состояние, каковы причины его возникновения и какими способами можно устранить усиленное газообразование.

    Читать еще:  Как подготовиться к операции на кишечнике

    Что такое метеоризм

    Метеоризм (вздутие живота) — состояние, которое характеризуется излишним накоплением газов в кишечнике. Он обнаруживается через вздутие, урчание, чрезмерное выделение воздуха из заднего прохода. Благодаря жизнедеятельности микроорганизмов у здоровых взрослых людей ежедневно формируется около одного литра газов. Во время актов дефекации и кроме неё наружу выводится 0,1–0,5 л. Во время метеоризма объём газов в кишечнике может доходить до трёх и более литров.

    Иногда вздутие живота сопровождается:

    • отрыжкой;
    • икотой;
    • чувством тяжести и распирания;
    • приступами схваткообразных болей;
    • диареей или запором.

    Объём газов зависит от типа питания и согласованности работы органов пищеварения. В зависимости от тяжести состояния беременной женщины, вздутие живота может быть как единственным признаком расстройства пищеварения, так и составлять один из многочисленных симптомов

    Причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

    Комплекс причин, которые вызывают у беременной женщины чрезмерное газообразование, условно можно разделить на две группы:

    1. Вызвана заболеваниями ЖКТ или смежных органов.
    2. Связана с нарушением правил питания и образа жизни.

    Гормон прогестерон играет важную роль для здоровья любой женщины. Особое значение он приобретает во время беременности. На ранних сроках одна из функций прогестерона заключается в снижении сократительной способности матки, чтобы обеспечить сохранение и дальнейшее развитие зародившейся жизни. Расслабляющее воздействие гормона распространяется и на другие органы, в том числе на кишечник. Имеет смысл говорить о метеоризме, когда за день насчитывается более 20 выходов воздуха из заднего прохода, а также урчание, переливание, боли в животе, диарея, запор и другие непрятные проявления

    Органы пищеварения замедляют свою работу в целях более тщательного усвоения ценных веществ из пищи. Побочные эффекты этого процесса проявляются в скоплении газов и брожении продуктов. Если у женщины отсутствуют серьёзные заболевания ЖКТ и смежных органов, она соблюдает соответствующие правила питания, то, скорее всего, метеоризм на ранних сроках вызван гормональной перестройкой, в частности, специфической работой прогестерона, а также вследствие низкой выработки ферментов поджелудочной железы.

    Как известно, в период беременности обостряются хронические заболевания, и существует высокий риск приобретения новых патологий. Метеоризм является частым спутником следующих болезней:

    • дисбактериоз;
    • патологии ЖКТ — панкреатит, гастрит, колит, цирроз печени, энтерит;
    • кишечные инфекции;
    • гельминтоз;
    • непроходимость кишечника;
    • атония кишечника;
    • невроз;
    • другие воспаления в кишечнике.

    Второй комплекс причин, который не вызван патологическим состоянием беременной женщины, связан с нарушением образа питания и жизни. В этом случае метеоризм возникает при следующих обстоятельствах:

    • употреблении чрезмерного количества углеводов;
    • питании продуктами, вызывающими повышенное газообразование (бобовые, капуста, все сорта яблок, груши, виноград, редис, помидоры, газировка, грибы, алкоголь, жевательная резинка, выпечка, перловка и др.);
    • введении в рацион продуктов, усиливающих брожение (чёрный хлеб, квас, пиво);
    • обильном заглатывании воздуха в процессе приёма пищи;
    • разговорах во время принятия пищи;
    • слишком быстром поглощении еды;
    • переедании;
    • злоупотреблении жирными, острыми, копчёными блюдами;
    • непереносимости лактозы при употреблении молочных продуктов;
    • ношении неудобной, тесной одежды;
    • малоподвижном образе жизни;
    • стрессах, неврозах;
    • применении некоторых медикаментов (антибиотики, препараты на основе лактулозы).

    Когда беременную женщину беспокоит лёгкий метеоризм без дополнительных симптомов, скорее всего, это связано с функциональными расстройствами в результате погрешностей в питании. Если на фоне повышенного образования газов наблюдаются сильные боли, слизь и кровь в каловых массах, увеличение температуры тела — всё это является поводом для срочного обращения к врачу.

    Патологические состояния и погрешности в питании характерны как для ранних сроков беременности, так и для последующего периода. На возникновение метеоризма в середине и конце этапа вынашивания оказывает влияние растущий плод. Ребёнок, который быстро увеличивается в размерах, давит и смещает все внутренние органы женщины. Это специфическая причина, характерная для поздних сроков беременности, которая может вызывать усиленное газообразование. Вызвать метеоризм у беременной женщины способен любой продукт, что объясняется как индивидуальная реакция организма

    Установить точного виновника метеоризма у беременной женщины способен врач, который проведёт безопасную диагностику и назначит оптимальное лечение.

    Диета при метеоризме

    Если состояние беременной женщины удовлетворительное, то в первую очередь рекомендуется пересмотреть рацион и соблюдать правила питания. Как таковой конкретной диеты при метеоризме не существует, поскольку на каждый продукт может срабатывать индивидуальная реакция. Очень важно внимательно следить за своим организмом, научиться определять провокационный продукт и ограничить его использование.

    Рекомендации по правилам употребления пищи при повышенном газообразовании следующие:

    • принимать пищу каждые 3–4 часа небольшими порциями;
    • тщательно пережёвывать каждый кусочек;
    • избегать разговоров во время еды;
    • процесс приёма еды должен составлять 15–20 минут, без торопливости и волнения;
    • обязательное присутствие полноценного завтрака;
    • соблюдать питьевой режим;
    • исключить продукты и блюда, провоцирующие метеоризм.

    Например, в православном христианстве приём пищи имеет сакральный смысл. Все продукты считаются даром Божьим и требуют к себе бережного отношения. Верующие с молитвой готовят блюда и просят у Бога благословения перед едой, а после трапезы благодарят Создателя за насыщение. Вкушать необходимо спокойно, неторопливо, молитвенно, чтобы принимаемая пища приносила пользу человеку: давала силу, энергию, а не расслабляла.

    Когда метеоризм возник на фоне беременности, имеет слабую выраженность, женщине вполне достаточно подкорректировать рацион и образ жизни для устранения отрицательных проявлений. Это возможно сделать самостоятельно или обратиться за профессиональной помощью. Какого-либо серьёзного лечения в таком случае не требуется.

    Лечение беременных женщин — процесс особый, поскольку действуют ограничения по методам диагностики и выбору медикаментозных средств. Прежде чем назначить терапию, врач оценивает общее состояние будущей мамочки и на основании симптоматики подбирает способы облегчения негативных проявлений.

    Главное в лечебном процессе — определить точную причину метеоризма. От того, какой источник спровоцировал вздутие, будет зависеть оптимальная тактика безопасных терапевтических мероприятий. Серьёзного лечения требует, как правило, метеоризм, вызванный обострением хронических заболеваний ЖКТ, или приобретённый во время беременности.

    Народные средства

    Народная медицина накопила богатый опыт лечения повышенного газообразования у беременных женщин. К проверенным рецептам прибегают будущие мамы ввиду их высокой безопасности, эффективности и отсутствия противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. При метеоризме используются следующие травы:

    • укроп;
    • тмин;
    • фенхель;
    • мята;
    • ромашка;
    • валериана;
    • мелисса;
    • кориандр.

    В аптеках растения реализуются как по отдельности, так и в качестве ветрогонных сборов. Заваривают такие настои, как обычный чай и пьют по 2–3 раза в день перед едой.

    Три года назад, столкнувшись с подобной проблемой во время беременности, гинеколог рекомендовала мне пить укроп, фенхель и исключить опасные продукты из рациона. В аптеке провизор предложила на выбор ветрогонные сборы на основе нескольких трав. Поскольку во время вынашивания обостряются нежелательные реакции, даже на лекарства и продукты, которые до зачатия переносила легко, купила по отдельности укроп и фенхель. Пила по инструкции сначала одну травку, потом другую до полного исчезновения неприятного вздутия в течение примерно двух недель. К счастью, негативных проявлений от отваров не наблюдала, а метеоризм до конца беременности больше не беспокоил. Если нет противопоказаний, корень имбиря прекрасно нейтрализует расстройства ЖКТ, который нужно измельчить и употреблять по половине чайной ложки 2–3 раза в день, запивая тёплой водой

    Упражнения, физическая активность

    Физическая нагрузка помогает увеличить тонус мышц и внутренних органов, стимулирует обмен веществ, что, в свою очередь, облегчает процесс переваривания пищи. Беременной женщине следует выбирать безопасные виды тренировок, к которым относятся:

    • пешие прогулки на свежем воздухе;
    • плавание;
    • специальный комплекс упражнений.

    Для облегчения самочувствия будущей мамы можно применять простой массаж живота: лёжа на спине, гладить область ниже пупка аккуратными массирующими круговыми движениями по часовой стрелке в течение 10 минут. Специальный комплекс упражнений для беременных на воде под присмотром опытного инструктора поможет улучшить работу не только органов ЖКТ, но и оздоровит весь организм

    Медикаментозное

    Если коррекция питания, упражнения и народные средства не избавляют беременную от метеоризма, врачи рекомендуют медикаментозное лечение. Выбрать препараты самостоятельно без соответствующего образования сложно. Поэтому важно получить консультацию врача. В наше время существует масса лекарственных средств, которые полностью безопасны для беременных женщин. Однако, большинство медикаментов не имеют достаточных данных о влиянии на беременную женщину и растущий плод, но располагают обширным практическим опытом применения в медицине. В зависимости от причины, вызывающей метеоризм, используют следующие группы препаратов:

    • спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин, Спазмол, Папаверин);
    • энтеросорбенты (Активированный уголь, Смекта, Неосмектин);
    • пеногасители (Эспумизан, Симетикон, Боботик);
    • бифидобактерии (Бифидумбактерин, Ацилакт);
    • ферменты (Панкреатин, Мезим).

    Все перечисленные препараты оказывают местное действие или не всасываются из кишечника, поэтому считаются безопасными. Во время беременности важно тщательно выбирать среди доступных препаратов, изучать инструкции, следить за своим состоянием в период лечения. При любых негативных реакциях прекращать приём и обращаться к врачу. Например, лекарственные средства на основе домперидона (Мотилиум) не рекомендуются на этапе вынашивания.

    Профилактика

    В идеале профилактические мероприятия должны реализовываться на этапе приготовления к зачатию. Гинекологи рекомендуют минимум год до предполагаемого зачатия проводить подготовительные работы по оздоровлению женского организма (да и мужского тоже). Необходимые обследования, здоровый образ жизни, правильное питание, обогащённое витаминами и минералами — всё это способствует резкому снижению возникновения различных патологических состояний во время вынашивания.

    Читать еще:  Усиленная перистальтика кишечника у ребенка

    Профилактические меры для предотвращения метеоризма и других проблем с ЖКТ во время беременности играют важную роль. Всегда лучше предупредить болезнь, чем её лечить. Перечисленные выше методы терапии, кроме медикаментозного и народного, могут считаться и профилактическими мерами. Главные правила для женщины основываются на трёх китах:

    • сбалансированное, полноценное питание;
    • допустимая физическая активность;
    • спокойное психоэмоциональное состояние.

    А также рекомендуется будущим мамам носить одежду по размеру, в соответствии с увеличением живота. Тесные, неудобные вещи будут сдавливать внутренние органы, которые и так смещаются растущей маткой.

    Видео: изменение пищеварительной системы во время беременности

    Метеоризм способствует серьёзному дискомфорту для беременной женщины. Если такая проблема посетила, пора проанализировать состав питания и образ жизни. Точное определение причины вздутия — залог успешного лечения. При наличии заболеваний ЖКТ полезно обратиться к врачу за квалифицированными терапевтическими советами. Главное помнить, что заниматься самолечением очень опасно, особенно во время беременности.

    Вздутие живота при беременности: как бороться с проблемой

    Вздутие живота при беременности – распространенный симптом. Практически каждая женщина сталкивается с проблемой во время вынашивания ребенка. Это связано с тем, что в организме происходит масса изменений на гормональном и физическом уровне.

    Также сказываются нарушения питания, изменение режима. Вздутие живота может свидетельствовать о развивающихся или обострившихся заболеваниях пищеварительной системы, поэтому игнорировать этот симптом нельзя.

    Почему появляется метеоризм

    Вздутие на ранних сроках встречается чаще. Это связано с тем, что в организме беременной женщины начинается вырабатываться большое количество прогестерона.

    Гормон необходим для сохранения плода: он расслабляет гладкую мускулатуру матки. Однако мышечные слои других внутренних органов тоже теряют силу.

    В итоге органы ЖКТ сокращаются слабее, замедляется процесс пищеварения, появляются застойные явления, что приводит к вздутию.

    Помимо прогестерона метеоризм при беременности могут вызвать:

    • дефицит ферментов, необходимых для переваривания пищи;
    • изменения в питании: во время беременности у женщин меняются вкусовые пристрастия, вздутие живота – естественный ответ организма на изменения в рационе;
    • стресс;
    • обострение хронических заболеваний ЖКТ;
    • дисбактериоз;
    • высокие физические и умственные перегрузки;
    • неправильное питание, избыток углеводов и грубой пищи, много жирных продуктов, копченостей;
    • дефицит витаминов, микроэлементов, питательных веществ;
    • малое употребление жидкости;
    • тесная одежда, давящая на живот;
    • инфекционные заболевания;
    • вздутие живота во втором триместре вызывает смещение и давление растущей матки на внутренние органы: кишечник, желудок;
    • паразитарные заражения;
    • плохая экология.

    Проявления метеоризма

    Для недуга характерны следующие проявления:

    • обильное газообразование, активное отхождение газов;
    • беспокоит постоянное ощущение тяжести в животе;
    • теряется аппетит;
    • живот пучит, распирает;
    • в животе урчит, слышно, как лопаются пузырьки газа, переливается еда;
    • подташнивает в любое время дня;
    • возникают проблемы со стулом: появляются запоры или диарея;
    • схваткообразные боли в области живота;
    • отрыжка, запах изо рта.

    Плохое пищеварение приводит к тому, что самочувствие женщины ухудшается. Плохой аппетит приводит к потере сил, слабости.

    Беременная начинает переживать и беспокоиться из-за своего состояния. Результатом становятся перепады артериального давления, быстрая утомляемость, головокружения, сбои сердечного ритма.

    Когда обращаться к врачу

    Повышенное газообразование при беременности – нормальное явление. Однако игнорировать этот симптом не стоит, так как он может свидетельствовать и о других заболеваниях.

    Есть ряд симптомов, с которыми необходимо срочно обратиться к врачу:

    • сильная диарея;
    • тошнота и рвота;
    • острая боль в области живота;
    • обезвоживание организма;
    • полное отсутствие аппетита;
    • высокая температура, лихорадка;
    • кровь и слизь в кале;
    • долгое отсутствие походов в туалет по-большому (в течение 2-3 дней и более).

    Беременная женщина должна внимательно относиться к своему здоровью. Ухудшение самочувствия, плохое настроение и слабость – не единственные последствия, которыми грозит вздутие живота.

    Плохой аппетит вызывает дефицит питательных веществ, плод недополучает их и развивается неправильно. Раздувшиеся петли кишечника задавливают матку и другие внутренние органы, что может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша.

    Способы нормализации работы кишечника

    При первых признаках проблем с кишечником, необходимо предпринять меры. Не следует сразу же хвататься за таблетки и лекарства, но врача нужно предупредить. Первая терапия – не медикаментозная.

    Корректировка питания

    В первую очередь нужно пересмотреть режим питания и рацион. Нужно перейти на дробное питание: уменьшить объемы порций и увеличить частоту приемов пищи. Каждый кусочек нужно тщательно пережевывать, не хватать еду крупными кусками. Оптимальная поза для приема пищи – полулежа.

    Из рациона следует исключить продукты, провоцирующие газообразование. К этой группе относятся грубые овощи:

    Обостряют ситуацию некоторые фрукты и ягоды:

    Грибы и арахис приводят к тому, что живот начинает пучить. Кушать все эти продукты нежелательно в любом виде: вареном, сушеном, соленом. Они всегда провоцируют повышенное газообразование.

    Помимо этого нужно ограничить молочные продукты, газированные напитки и квас, изделия из дрожжевого теста, сладости и шоколад (любой).

    Лишнюю нагрузку на органы пищеварения создают жирные блюда и копчености, поэтому их также стоит избегать.

    Что добавить в рацион

    Есть ряд продуктов, уменьшающих газообразование, способствующих схлопыванию пузырьков воздуха и их выходу из организма.

    Их нужно добавить в свой рацион:

    • хорошим эффектом обладает свежая зелень: укроп, петрушка, кинза. Добавление их в салаты обязательно;
    • нежирное мясо, рыба, птица;
    • все морепродукты хорошо влияют на пищеварение;
    • крупы и каши: рис, овсянка без молока, рассыпчатая гречка;
    • цельнозерновой хлеб;
    • вареные, морковь, свекла;
    • зеленый чай.

    Физическая активность и отдых

    Для нормализации работы кишечника и выведения газов при беременности необходимо привести режим дня в порядок, а также обеспечить организм достаточной двигательной нагрузкой.

    Например, при ходьбе мышцы брюшного пресса сокращаются и массируют кишечник, нормализуя его перистальтику. Малоподвижный образ жизни даже у здоровых людей вызывает застойные явления в организме. При беременности риски возрастают.

    Необходимо пересмотреть режим дня. Сон ночью должен занимать 8-10 часов. Также необходимы дневные паузы, когда женщина может вздремнуть или прилечь отдохнуть на 15-30 минут.

    Помня об отдыхе, нужно не забывать и достаточных физических нагрузках. Чрезмерная активность чревата негативными последствиями, но посильные упражнения действуют благотворно.

    Для будущих мам полезны прогулки на свежем воздухе, специальные гимнастики, плавание и аквааэробика. Желательно заняться дыхательными упражнениями. При этом одежду надо выбирать удобную, не стесняющую движения и не сдавливающую живот.

    Полезны паузы после еды, во время которых будущая мама будет выполнять массаж живота. Движения должны быть плавными, поглаживающими, без резких надавливаний. Рука движется по кругу по часовой стрелке.

    Способы лечения метеоризма при беременности

    Положение женщины накладывает ограничения на выбор методик лечения вздутия живота при беременности. Необходимо подбирать средства, полностью безопасные для будущей мамы и малыша.

    Облегчить симптомы можно с помощью медицинских препаратов и народных средств. В любом случае, нужно советоваться с врачом. Специалист поможет подобрать способ лечения, при необходимости — назначит дополнительные обследования, чтобы не пропустить возможное начало заболевания ЖКТ.

    При вздутии живота назначают препараты, схлопывающие пузырьки газа, ветрогонные средства на основе натуральных компонентов и средства, нормализующие работу кишечника, восстанавливающие здоровую микрофлору органа. Химические препараты, влияющие на плод и женщину, противопоказаны.

    Большой популярностью пользуются народные методы. Например, укропная вода совершенно безвредна для женского организма, но она обладает сильным ветрогонным действием. Готовится средство просто: 1 ст. л. семян укропа заливают 2 ст. кипятка и остужают. Настой готов. Его пьют по 0,5 ст. перед едой.

    Можно использовать настой семян кориандра. 1 ст. л. толкут и заливают стаканом кипятка. Принимают средства по ½ ст. перед едой.

    Заключение

    Обычно вздутие живота — временное явление, которое проходит достаточно быстро.

    После беременности внутренние органы быстро восстанавливаются и переходят в нормальный режим работы без каких-либо дополнительных усилий.

    Метеоризм при беременности

    Во время беременности в организме женщины происходит много изменений. Часто они доставляют серьезный дискомфорт. К таким проблемам относится метеоризм или вздутие живота. Это случается на ранних сроках, но чаще всего в поздний период беременности. Такое состояние требует от женщины соблюдения особой диеты. Необходимо также обратиться к врачу, так как избавиться от дискомфорта не всегда получается таким способом, нужен прием специальных препаратов. Кроме того, некоторые симптомы метеоризма иногда напоминают признаки прерывания беременности.

    Влияние метеоризма на беременность

    Метеоризм – это вздутие живота и повышенное образование газов в кишечнике. Чаще всего это случается, когда пищеварение замедляется, происходит застой пищи и брожение. Такое состояние сопровождается урчанием в животе, спастическими болями, частым отхождением газов. Во время беременности это может привести к серьезным проблемам. Ведь кишечные колики и повышенное газообразование могут вызывать увеличение тонуса матки, появление запоров и ухудшение общего самочувствия.

    Поэтому вздутие живота при беременности даже в легкой форме обязательно требует особого лечения. А так как в это время нельзя принимать никаких препаратов без назначения врача, консультация со специалистом обязательна. Нужно обратиться к врачу, когда появляются первые признаки метеоризма: ощущение распирания в животе, урчание или бульканье, нарушение стула, частое отхождение газов, после которого женщине становится легче. Ведь на начальном этапе проблему можно устранить простой коррекцией питания.

    Читать еще:  Жидкий стул и спазмы в кишечнике

    В сложных случаях метеоризм может сопровождаться другими симптомами. У женщины наблюдаются:

    • отрыжка, изжога;
    • снижение аппетита;
    • тошнота, иногда рвота;
    • запоры;
    • кишечные колики;
    • неприятный запах изо рта;
    • нарушение сна, слабость.

    Особенно важно посетить врача, если появляются частые спазмы в нижней части живота. Это могут быть признаки прерывания беременности. Кроме того, опасно, когда метеоризм сопровождается тошнотой и рвотой, поносом, особенно с примесями крови. Такое случается при кишечной инфекции.

    Причины возникновения

    У некоторых женщин метеоризм возникает уже в первом триместре беременности. Это связано с гормональными изменениями. Повышается уровень гормона прогестерона, который вызывает расслабление гладких мышц. Это необходимо для снижения тонуса матки, чтобы обеспечить нормальное вынашивание беременности. Но попутно может расслабляться мускулатура кишечника. А из-за замедления его перистальтики ухудшается опорожнение кишечника, возникают процессы гниения и брожения, выделяются газы.

    Повышенный уровень прогестерона влияет также на работу поджелудочной железы. В ней может уменьшиться выработка пищеварительных ферментов. При этом часть пищи поступает в толстый кишечник непереваренной. Это тоже приводит к усилению газообразования. Ферментативная недостаточность может быть также врожденной, но до беременности это не так сильно ощущается. А у беременных обостряются все хронические заболевания. И если женщина до этого страдала от гастрита, язвенной болезни или панкреатита, они могут проявляться метеоризмом.

    Есть и более серьезные причины подобного состояния. Это кишечные инфекции, аппендицит, язвенная болезнь, кишечная непроходимость. Они могут проявляться на начальном этапе вздутием живота, кишечными коликами, частым отхождением газов.

    Такое случается также из-за ношения тесной сдавливающей брюшную полость одежды, поясов, бандажей, корсетов. Они мешают нормальному прохождению пищи через кишечник, вызывая ее брожение и вздутие живота.

    Со второго триместра у женщин также часто развивается дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника тоже связано с гормональными сбоями и изменением рациона питания. Причиной этого могут стать стрессы, постоянная нервозность, плохое настроение женщины.

    Кроме того, в это время многим беременным назначают витамины и препараты железа, которые могут вызывать нарушение пищеварения и метеоризм. Есть и более банальные причины метеоризма, не связанные с беременностью. Прежде всего, это курение, ведь некоторые женщины не избавляются от этой привычки во время вынашивания ребенка, а никотин усиливает перистальтику кишечника, приводя к его спазмам. Кроме того, это употребление газообразующих продуктов, жевательной резинки, увлечение фаст-фудом, малоподвижный образ жизни.

    Иногда у женщин метеоризм при беременности появляется, как реакция на определенные продукты питания. Некоторые из них обладают повышенными газообразующими свойствами, когда при расщеплении выделяют большое количество газов. К таким продуктам относятся:

    • капуста;
    • бобовые;
    • жевательная резинка;
    • жирное мясо, сало и субпродукты;
    • овсяные отруби;
    • свежая выпечка;
    • виноград, изюм;
    • баклажаны;
    • лук, чеснок, редис, редька;
    • маринады и соленые овощи;
    • цельное молоко, кефир;
    • квас, газированные напитки.

    Кроме того, часто повышенное газообразование возникает из-за неправильного приема пищи. Если женщина плохо пережевывает пищу, ест на ходу, в спешке, во время разговора, она может заглатывать воздух, который попадает в кишечник и приводит к тому, что живот вздувается. Такое состояние возникает также из-за переедания. Большое количество пищи не будет успевать перевариться, а в кишечнике она начинает гнить. Часто у беременных женщин уменьшается объем желудка, так как растущая матка теснит его. Поэтому его переполнение будет приводить к вздутию и болям.

    Чтобы подобные изменения в работе кишечника не приняли постоянный характер, необходимо сразу принимать меры. Убрать вздутие и другие симптомы метеоризма на начальных этапах можно только с помощью изменения диеты. Женщине нужно наладить пищеварение и работу кишечника. Для этого питаться рекомендуется регулярно, небольшими порциями, но часто. Такое питание называется дробным. Оно помогает беременной женщине не перегружать пищеварительный тракт. Кроме того, необходимо тщательно пережевывать всю пищу.

    Важно включать в рацион большое количество овощей и фруктов, кроме тех, которые вызывают газообразование. Полезна отварная свекла, курага, инжир, компоты из сухофруктов. Они заставляют кишечник нормально работать. Кроме того, необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Полезно пить кисломолочные напитки, натуральные йогурты, творог. Эти продукты не только обеспечивают поступление в организм беременной кальция, но и способствуют налаживанию микрофлоры кишечника.

    Особенности лечения

    Вздутие живота при беременности – это не опасное состояние, но оно способно принести женщине немало неприятностей. Поэтому избавляться от него нужно обязательно. Если у женщины до беременности были какие-то проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, нужно сразу идти к гастроэнтерологу. В ином случае – сначала к терапевту. Врач проведет обследование, чтобы определить причину метеоризма. После этого он посоветует, что делать, чтобы устранить дискомфорт.

    В легких случаях для того, чтобы избавиться от вздутия живота, будет достаточно изменения рациона и увеличение двигательной активности. Женщине рекомендуется не менее часа гулять пешком, полезно заниматься плаванием, йогой. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника. Можно также делать легкий массаж живота: лечь на бок и круговыми движениями гладить его в области кишечника, потом повернуться на другой бок. Необходимо также избегать стрессов и одежды, сдавливающей брюшную полость. Врач поможет подобрать бандаж, который поддержит растущий живот, но не помешает работе кишечника.

    Кроме этого, очень важно следить за своим питанием: не переедать, отказаться от фаст-фуда, газообразующих продуктов, газировки, тщательно пережевывать пищу. Обычно такие меры помогают облегчить состояние женщины. Но сильное вздутие только с их помощью не устранить. В этом случае нужны другие методы. Врач назначает специальные лекарственные препараты, которые безопасны при беременности и не принесут вреда ребенку. Кроме того, дополнительно можно использовать народные методы, чаще всего это отвары трав.

    Медикаментозное лечение

    Не все лекарственные препараты можно принимать женщине во время беременности, особенно на ранних сроках. Например, запрещены некоторые антациды – Маалокс, Йорк, Алмакон. Поэтому медикаментозное лечение должен назначать только врач. Чаще всего применяются средства на основе симетикона. Они называются пеногасителями, так как способствуют уничтожению пузырьков газа и более быстрому их выведению. Такие лекарства для беременной женщины безопасны, так как действуют они только в просвете кишечника, не всасываясь в кровь.

    Самым распространенным пеногасителем является Эспумизан. Это безопасное и эффективное средство против метеоризма, которое назначают даже грудным детям. Женщине обычно рекомендуют принимать этот препарат в капсулах – по 2 штуки на ночь. Аналогами Эспумизана являются Саб Симплекс, Дифлатил, Метеоспазмил, Боботик и другие средства на основе симетикона. Выбор лекарства нужно доверить врачу, не стоит заниматься самолечением.

    К безопасным при беременности средствам относится также растительный препарат Иберогаст. Он тоже обладает ветрогонными свойствами, а также улучшает пищеварение. Этот препарат представляет собой спиртовые экстракты разных трав: ромашки, иберийки, расторопши, тмина, мелиссы и других. Он нормализует тонус стенок кишечника, оказывает бактерицидное и желчегонное действие. Принимают Иберогаст по 20 капель 3 раза в день в течение непродолжительного времени.

    Кроме этих средств, иногда назначают при метеоризме беременным женщинам адсорбенты и пробиотики. Сорбенты помогают выводить газы и токсины из кишечника, способствуя уменьшению газообразования. Чаще всего применяют Смекту, активированный уголь, Полисорб. Но эти лекарства способны выводить из организма женщины полезные вещества, витамины, а также могут приводить к запорам. Поэтому применяют их непродолжительное время и только по назначению врача. Пробиотики, например, Бифидумбактерин или Линекс, нужны для нормализации микрофлоры кишечника. А препараты Лактувит или Дюфалак, кроме этого, помогают при запоре.

    Народные методы

    Не всегда лечение метеоризма при беременности оказывается эффективным, так как сильные лекарства пить женщине нельзя. Поэтому часто даже врачи советуют использовать народные рецепты. Различные отвары трав, которые обладают ветрогонными свойствами, убирают воспаление и улучшают пищеварение, помогут снять неприятные симптомы.

    Чаще всего рекомендуют пить отвары ромашки или имбиря. Если нет противопоказаний к приему этих растений, их можно пить, как чай. Они улучшают пищеварение и обладают спазмолитическими свойствами. Успокоительным действием обладают отвары корня валерианы или мяты. Они тоже снимают спазмы и уменьшают газообразование. Но лучше всего при метеоризме принимать отвар семян укропа. Заваривать можно обычную траву, но лучше всего, приобрести сырье в аптеке. Этот отвар пьют при обострениях по половине стакана каждый час.

    Эффективны при метеоризме также такие травы:

    Но прежде чем применять какие-либо народные рецепты, необходимо посоветоваться с врачом. Это поможет избежать осложнений и ухудшения состояния.

    Метеоризм у женщины при беременности – это частое явление. Оно не опасно, хотя вызывает дискомфорт. Справиться с этой проблемой легко, особенно под руководством врача. Соблюдая правильную диету, выполняя все рекомендации врачей, женщина выносит ребенка без неприятных последствий для здоровья.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector