Не могу восстановить кишечник после антибиотиков

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Всегда ли после приема антибиотиков необходимо восстанавливать кишечную микрофлору? Нет, не всегда. Если все количество антибиотика было израсходовано на подавление патогенной микрофлоры, то на повреждение полезных кишечных бактерий его просто не остается. Если же количество антибактериального средства было избыточным или лекарство подействовало не так, как предполагалось, кишечная флора получает чувствительный удар и погибает. Случилось это или нет, можно понять по появлению поноса.

Диарея или понос после курса медикаментозного лечения означает, что в кишечнике развился дисбиоз или изменение количества и качества нормальной микрофлоры.

Методы восстановления кишечной микрофлоры

Самый надежный способ – аптечные препараты, метаболизм которых изучен в клинических условиях.

Важное правило: все лекарства для восстановления микрофлоры кишечника нужно принимать после окончания курса антибиотиков. Одновременный прием бесполезен.

Назначению препаратов предшествует обследование на дисбиоз, а именно анализ кала, после которого становится понятно, каких и сколько бактерий не хватает.

В аптеках продаются три основных типа лекарств: пробиотики, пребиотики и синбиотики.

Пробиотики

Это живые бактерии, обитающие в кишечнике здорового человека. Они необходимы для переваривания пищи, расщепления пищевого комка, синтеза витаминов, подавления патогенной микрофлоры путем продукции молочной кислоты, защиты от инфекций, обезвреживания токсинов.

Нужно различать фармакологические препараты и БАДы. Основное отличие – БАДы не проходят клинических испытаний, их эффективность не доказана. Фармакологические же препараты выпускаются в оболочке, которая растворяется только в кишечнике, защищая бактерии от желудочной соляной кислоты. Популярные лекарства:

  • Линекс и аналоги – Бифиформ, Риофлора, Биовестин-Лакто, Бифидо-Нормалайзер, Полибактерин, Симбиолакт Композитум, Флора-Дофилус – содержат бифидо-, лактобактерии и энтерококки. Условно считаются препаратами первого поколения, достаточны для полноценного заселения кишечника. Бактерии находятся в сорбированном состоянии, в полости кишечника «оживают», готовы к полноценному выполнению своих функций.
  • Бактисубтил, Энтерол, Споробактерин – лекарства второго поколения, к уже известным бактериям добавлены простейшие грибки. Роль грибков изучается, они входят в состав нормальной микрофлоры.
  • Аципол, Ацилакт, Линекс-Форте, Линекс-Иммуно – препараты третьего поколения, количество штаммов бактерий и грибков в них намного больше, чем в более ранних поколениях.
  • Бифидумбактерин, Пробифор, Флорин – четвертое поколение пробиотиков, в составе есть активированный уголь или самый изученный энтеросорбент.

Курс приема пробиотиков – не менее 2-х недель, оптимальный – месяц. Ранняя самостоятельная отмена лекарств приводит к обострению, усугублению дисбиоза.

Пребиотики

Это не лекарства, а питательные вещества, в присутствии которых активно размножаются в кишечнике полезные для человека бактерии и грибки.

Самый известный пребиотик – однодневный кефир или натуральный йогурт.

В начале прошлого века, когда дисбиоз не умели лечить совсем, младенцы погибали от поноса, который невозможно было остановить. После открытия И. И. Мечникова, множество детских жизней было сохранено благодаря однодневному кефиру из цельного коровьего молока. Современное название «йогурт» более продвинутое, но суть от этого не меняется.

Великолепные пребиотические свойства есть у томатов и спаржи, чеснока и лука, бананов и цикория, артишоков. Эти продукты способствуют размножению нужных бактерий, но сами по себе (без заселения кишечника штаммами) восстановить микрофлору не могут.

Выпускаются также аптечные препараты:

  • На основе лактулозы – сироп лактулозы, Нормазе, Дюфалак, Лизалак, Прослабин и подобные. Все препараты этой группы увеличивают концентрацию лактобактерий, используются преимущественно в качестве слабительных.
  • Хилак форте капли – содержит продукты обмена нормальной микрофлоры, молочную кислоту и буферные соли. Композитный состав позволяет размножиться и образовывать колонии даже единичным уцелевшим бактериям, а также восстанавливает естественную структуру слизистой оболочки кишечника, усиливает иммунный ответ.

Синбиотики

Это биологически активные добавки к пище, содержащие одновременно про- и пребиотики. Изучение их фармакокинетики или поведения в живом организме не проводились, но состав позволяет предположить, что действие будет достаточно эффективным. Список этой продукции постоянно пополняется, поскольку все новые компании осваивают их выпуск. Наиболее популярные композиции:

  • Бактистатин – содержит 3 штамма кишечных бактерий и ферментированный гидролизат соевой муки, а также витамин Е и природный сорбент цеолит.
  • Бифилиз – состоит из бифидобактерий и лизоцима, выпускается в виде порошка для приготовления суспензии, которая принимается внутрь. Лизоцим способен разрушать клеточную стенку болезнетворных бактерий.
  • Лактиале- в РФ не зарегистрирован, содержит 7 штаммов бактерий и фруктовые сахара.
  • Лактофильтрум – относится к энтеросорбентам, содержит лактулозу и лигнин или продукт гидролиза древесины.

Без правильно организованного питания выздоровление при дисбиозе невозможно. Питание должно соответствовать стадии и тяжести болезни.

Общие принципы

  • Дробное питание – есть нужно небольшими порциями (примерно стакан) каждые 3 часа, делая ночной перерыв на 10 – 12 часов. Такое поступление пищи – самое щадящее и физиологичное, все железы внутренней секреции работают в спокойном режиме, без напряжения и перегрузок, а воспаленная слизистая имеет время для заживления.
  • Достаточная энергетическая ценность – калорийность должна соответствовать затратам. На время выздоровления желательно отказаться от тяжелых физических нагрузок и попытаться избегать нервного перенапряжения. Если нагрузок не избежать, калорийность пищи нужно соответственно увеличить.
  • В кишечник должно поступать достаточное пищевой клетчатки и балластных (неперевариваемых) веществ, без которых невозможна нормальная моторика. Для этого едят много овощей и фруктов, особенно сушеных – кураги и чернослива. Фрукты и овощи едят, если нет поноса. Пока стул жидкий, ними лучше не увлекаться.
  • В период диареи еда должна быть хорошо проваренной, измельченной и не горячей. Хорошо подойдут вязкие блюда – каши, пюре, а также продукты с танином, который имеет хорошие вяжущие свойства – крепкий несладкий чай, какао на воде без сахара, черника и черемуха.
  • На время лечения нужно отказаться от алкоголя, крепкого кофе, жгучих приправ, маринадов и консервов. Фаст-фуд лучше избегать, там много химических добавок.

Еду желательно готовить только из разрешенных продуктов, избегая тех, которые не рекомендованы.

  • свежие кисломолочные продукты;
  • отварные, запеченные или тушеные овощи, особенно яблоки и свекла;
  • каши;
  • нежирное мясо и рыба;
  • вчерашний хлеб;
  • отварные яйца;
  • фруктовые соусы, особенно персиковый и черносмородиновый
  • кондитерские изделия и сдоба;
  • колбасы и копчености, любые готовые мясные блюда;
  • жареные блюда;
  • грибы;
  • газировка, особенно сладкая;
  • цельное и сгущенное молоко;
  • мороженое;
  • бобовые;
  • овощи, вызывающие образование газа – щавель, шпинат, редис, редька

Количество сахара нужно ограничить, поскольку он усиливает бродильные процессы. В сутки разрешается не более 2 чайных ложек сахара. Если без сладкого очень грустно, можно использовать немного меда или сладких фруктов, лучше запеченных.

Свежие фрукты и овощи в сыром виде лучше первое время не употреблять, их грубые волокна только раздражают кишечник. По мере того, как понос стихает, можно их понемногу съедать, но только те, что растут в месте жительства человека и выращены по сезону. Экзотическая или непривычная еда во время дисбиоза не нужна и даже опасна, может стать причиной аллергической реакции.

В каких случаях кишечную микрофлору восстанавливать обязательно?

На дисбактериоз принято «списывать» самые разные состояния – боли в животе, чередование запоров и поносов, непереносимость продуктов, сыпь на коже, состояния после курса лечения антибиотиками и гормональными препаратами. Однако каждое из этих расстройств имеет множество причин, и далеко не всегда это дисбиоз.

Единственная причина, по которой нужно восстанавливать кишечную микрофлору – результаты анализа кала на дисбиоз. Это объективный метод, который выявляет состав и количество обитателей кишечника.

В анализе кала в определенных количествах должны быть:

  • кишечная палочка – 2 вида;
  • микробы рода протея;
  • условно-патогенные энтеробактерии;
  • энтерококки;
  • неферментирующие бактерии;
  • бифидобактерии;
  • сапрофитные стафилококки;
  • лактобактерии;
  • дрожжевые грибы;
  • клостридии;
  • бактероиды.

У здорового человека в кале ни в коем случае не должно быть:

Выбор лекарства целиком зависит от результата анализа. Правильно подобранный препарат возмещает те бактерии, которых недостает.

Попытки принимать пре- и синбиотики «для профилактики», «для укрепления иммунитета», «для красивой кожи» лишены всякого смысла. Микрофлора кишечника – не статичное образование, а живая среда, которая изменяется каждый день.

В кишечнике среднестатистического человека постоянно живет около 500 видов бактерий. Первичное заселение происходит сразу после рождения из грудного молока. В последующем мы получаем бактерии отовсюду – с поверхности фруктов и овощей, молочных и мясных продуктов, с пыльцой трав и вообще со всем, что попадает к нам в рот. Состав кишечной флоры изменяется сообразно нашим потребностям, а отношения бактерий и человека носит характер взаимовыгодного сотрудничества.

Все, что нужно для поддержания здоровья кишечника – сбалансированное питание, сезонные «домашние» овощи и достаточное количество чистой воды. Остальное за нас предусмотрела природа, и мешать ей не стоит.

Читать еще:  Капли для нормализации микрофлоры кишечника

“После антибиотиков микрофлора не восстанавливается”

Можно ли снизить риски при приеме антибиотиков? Работают ли пробиотики в таблетках? Существует ли дисбактериоз? И причем тут стресс? Поговорили с микробиологом о кишечнике – нашем втором мозге.

П оследние 10 лет микробиолог Карина Покусаева занимается пробиотиками, изучает микробиоту. Кандидатскую и докторскую диссертации защищала на тему бактериоционов – антимикробных пептидов, которые вырабатываются бактериями, чтобы защитить самих себя. В будущем они могут стать безопасной альтернативой антибиотикам.

Затем Карина исследовала в Baylor College of Medicine бифидобактерии – она говорит про них “любимые” – и обнаружила, что они вырабатывают GABA – гамма-аминобутырическую кислоту. Это нейромодулятор в нашей нервной системе, который может уменьшить боль в животе. Сейчас Карина в декрете, преподает в Houston Community College и делится важными знаниями о микробиоте, пре- и пробиотиках с желающими в блоге Mygutmatters .

100 ТРИЛЛИОНОВ БАКТЕРИЙ = МИКРОБИОТА

CILANTRO: Что такое микробиота? Почему так важно ее изучать?

КАРИНА: В нашем в кишечнике живет нормальная микрофлора – около килограмма бактерий. Большинство из них обладает положительными свойствами. Они улучшают иммунитет, помогают переваривать пищу, подавляют рост нежелательных микробов. А еще – “разговаривают” с другими системами организма: иммунной, нервной, эндокринной. В организме постоянно идет “общение”.

Откуда вообще берется в человеке микробиота, как она развивается?

Еще совсем недавно считалось, что амниотическая жидкость, в которой находится плод, стерильная. Сейчас ученые предполагают, что хорошая микробиота способна пройти все барьеры и начинает закладываться еще во время беременности. Как, впрочем, и патогенные бактерии. Главную “дозу” микрофлоры от мамы ребенок получает, когда проходит через родовые пути, а затем – из грудного молока. (Как помочь ребенку обзавестись нормальной микрофлорой, как подобрать пробиотики для малышей, родившихся в результате кесарева, и тем, кто на искусственном вскармливании, – тут).

Правда ли, что у жителей больших городов – не важно, Нью-Йорка, Москвы или Лондона, – одинаковая микробиота, потому что антибиотиками, фаст-фудом мы убиваем разнообразие?

Да. Западная диета серьезно влияет. Нюансы остаются: ведь фаст-фуд бывает разным. Но если вы сравните мегаполис с деревней, микрофлора будет очень разная. Например, у африканских детей преобладают бактерии , которые способны расщеплять клетчатку и другие пищевые волокна, в то время как у европейских детей эти бактерии вообще отсутствуют

ЧТО НАРУШАЕТ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА

Как проявляются проблемы с микробиотой?

Их может быть много, но самые явные – запоры или жидкий стул. Вторая проблема: если человек часто болеет. Это значит, нарушена работа иммунной системы. Стресс, депрессия, плохое настроение тоже часто связаны с плохой микробиотой. И наоборот – подавленное настроение может повлиять на наши полезные бактерии.

В какую тему ни углубляешься, обязательно обнаруживаешь: недостаточность магния провоцирует стресс, а стресс усугубляет недостаточность магния. Дефицит витамина D приводит к стрессу, а стресс… Тупик.

Дело в том, что когда мы испытываем то, что характеризуем как стресс, в каждой клетке в тот момент происходят определенные реакции. Наше эмоциональное состояние на клеточном уровне будет выглядеть как нарушение транспорта калия, например.

Сейчас очень популярна концепция Microbiota-Gut-brain axis. Майкл Гершон, глава отделения анатомии и клеточной биологии Колумбийского Университета ввел понятие “второго мозга” применительно к ентерической нервной системе . Она автономная, то есть может функционировать без помощи центральной нервной системы, и нервных клеток (около 100 миллионов) там на порядок больше, чем в спинном мозге.

Если кишечник вытащить из организма, он может продолжать сокращаться.

Мозг и кишечник очень взаимосвязаны. Микробиота дает сигнал нервным окончаниям, они – в мозг, мозг – в кишечник, кишечник – микробиоте.

А некоторые ученые признают микробиоту отдельным – “забытым” – органом. Там столько бактерий, и каждая – отдельная фабрика, у которой своя задача и программа. Очень интересно, и в то же время тяжело понять, кто за что отвечает.

Я сейчас как любитель фантастической литературы подумала, что мы вот сейчас обсуждаем микробиоту и что она для нас делает, а на самом деле, может быть, мы существуем для микробиоты и ее обслуживания.

Дааа! Микробы, которые в нас живут, считаются симбиотами. Они приносят пользу нам, мы – им. Мы их кормим.

Как можно погубить свою микробиоту?

В первую очередь диетой – скудной, без овощей, фруктов, клетчатки. Тогда разнообразие микробиоты будет плохое. После курса антибиотиков микрофлора никогда не восстанавливается до исходного состояния. Стресс так же влияет.

Не восстанавливается никогда? Никогда-никогда?

Да. Даже если вы при этом принимаете пробиотик, он не поможет на 100%. Но сохранит как можно ближе к тому состоянию, которое было изначально.

ПРОБИОТИКИ И ПРЕБИОТИКИ

Как тогда принимать пробиотики (полезные бактерии) и пребиотики (еда, которая нравится нашей микробиоте), когда лечишься антибиотиками?

Лучше всего найти пробиотический препарат, в котором есть несколько штаммов бактерий. Я всегда рекомендую использовать коктейль. Потому что одна бактерия кому-то подойдет идеально, а кому-то совсем нет. Чем их больше, тем выше шансы, что нужная все-таки попадется. Но при этом важно использовать и пребиотики – пищу для бактерий, особенно если ваша обычная диета не идеальна.

А как понять, что штамм не подошел?

Побочные эффекты от самих пробиотиков бывают очень редко. Что штамм работает, вы поймете очень быстро. От антибиотиков часто бывает жидкий стул, что означает: микрофлора сильно нарушена. Подходящее средство решает эту проблему буквально в течение суток. Но важно минимум пару недель или даже месяц продолжить его пить. А в процессе лечения антибиотиками я даже рекомендую выпивать двойную дозу пробиотика – так у бактерий больше шансов прижиться.

До, после, вместо еды?

Натощак лучше не пить пробиотики – им нужна еда. Часто в состав средства входит и пребиотик, пусть и не всегда в высокой концентрации. Поэтому во время или после еды стоит принять про- и пребиотики, а затем – антибиотик.

Если человек болеет и принимает пребиотики, он не может таким образом заодно подкормить и плохую микрофлору?

Нет. Функция патогенных бактерий – производить определенный токсин. Для этого нужно задействовать много генетической информации, белков. В то время как у хороших бактерий большая часть генома производит ферменты, которые нужны для переваривания сложных углеводов: клетчатки, отрубей, олигосахаридов. Это очень большие молекулы. У вредных микробов нет резервов на то, чтобы съесть пребиотик. Получается, за одну пищу они не воют. Только если за глюкозу, это очень простая молекула –все без исключения микробы предпочитают ее.

А что такое симбиотики?

Это то, что одновременно может быть и пре-, и пробиотиком. И в формате препарата, и в натуральном продукте. Квашеная капуста, овсяный кисель – там есть и бактерии, и клетчатка.

Пробиотики приживаются в кишечнике или эффект сохраняется только в тот момент, когда их принимаешь?

Лет 5-10 назад считалось, что можно чуть-чуть попить и перестать. Сейчас мы исходим из того, что все очень индивидуально. Рекомендуется употреблять на протяжении длительного времени – несколько месяцев. Потом можно прекратить и посмотреть, решилась ли проблема.

В каком формате должен быть пробиотик, если это добавка? Многие говорят, что жидкий лучше, чем в капсулах.

Пробиотик считается таковым, если он может перенести существование в кислой среде, если он может пройти через желудок и остаться живым, при этом у него много полезных свойств. Есть разные формы. Детям, особенно младенцам, можно дать только капли. Взрослым доза нужна больше, поэтому в жидкой форме будет слишком большой объем. К тому же капсула медленно растворяется и на самом деле обеспечивает доставку пробиотиков до кишечника.

Если человек нормально себя чувствует, не принимает антибиотики, ему достаточно пробиотиков из йогуртов, кефира, чайного гриба, квашеной капусты, кимчи и пребиотиков из чеснока, овощей, фруктов, зелени? Не надо принимать добавки?

Да. При хорошей иммунной системе и разнообразном питании не стоит дополнительно ничего пить.

Сейчас много говорится о том, что фрукты – это природные конфеты. И их стоит позволять себе чуть-чуть и не каждый день. Как быть?

Но человек же не будет питаться только ими. Если мы съедим один-два в день, ничего плохого не произойдет. В них куча клетчатки и пребиотиков-олигосахаридов, которые хорошо усваиваются, питают нашу микробиоту.

Читать еще:  Как сделать обследование тонкого кишечника

Конечно, это касается людей, у которых все в порядке со здоровьем. При диабете и преддиабете не стоит есть много сладких фруктов.

Самые любимые фрукты нашей микробиоты?

С твердой шкуркой. Яблоки, груши. Там много клетчатки, пектина. Опять же – чем разнообразнее питание, тем лучше. Поэтому не нужно есть одни груши. В ягодах с маленькими косточками – малине, ежевике – много пребиотиков. А в хурме к тому же витамины А и С.

Сейчас в моду вернулся любимец наших бабушек – чайный гриб. Кроме того, все готовят водный кефир. Расскажите, чем они хороши?

Водный кефир – это напиток, который ферментируется на базе воды и сахара, а не молока, как обычный. Для его производства используется культура на основе грибов и микроорганизмов. Бактерии начинают ферментировать сахар и выделять кучу полезных веществ. Получается тонизирующий напиток. В качестве основы можно также использовать кокосовую воду, соки.

Как ухаживать за этими полезными питомцами? Говорят, там много тонкостей и легко сделать опасный напиток вместо полезного.

Если трогать чайный гриб или “зерна” водного кефира грязными руками или пользоваться железными приспособлениями, их можно испортить. Грибу надо давать дышать, но при этом прикрывать марлей – иначе может сесть муха и заразить, принести спору от плесени. И тогда его надо сразу выкидывать – не спасешь. А если не заметить и выпить такой напиток, последствия могут быть очень неприятными.

И снова вопрос про сахар. Как быть тем, кто старается ограничить его употребление?

Чайный гриб (камбуча) может ферментировать напиток до 30 дней. И тогда он будет получаться совсем не сладким. Надо пробовать в процессе – чем больше ферментируешь, тем меньше сахара остается. С водным та же система, нужно экспериментировать.

Все-таки, существует ли дисбактериоз?

Дисбаланс в микробиоте бывает. Но у всех она разная, поэтому трудно сказать, что именно должно входить в состав, какие именно виды из тысячи бактерий. Нет эталона здоровой микробиоты. Даже термина такого нет. Есть определенные группы бактерий, которые должны присутствовать в нормальной микробиоте. Но называть дисбаланс дисбактериозом, наверное, не стоит.

Как восстановить организм после приема антибиотиков?

Прием антибиотиков для организма как взрослого человека, так и ребенка, не проходит бесследно. Безусловно, в некоторых случаях, когда требуется удаление нежелательный микроорганизмов, без антибиотиков не обойтись; но стоит понимать, что антибиотики способны «выкосить» не только вредные микроорганизмы, но и те, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека. Речь идет о первую очередь о микрофлоре желудочно-кишечного тракта, микроорганизмы которого после приема антибиотиков могут практически полностью погибнуть. В результате после приема антибиотиков начинаются нарушения гомеостаза, замедляется и ухудшается обмен веществ, иммунитет слабеет.

Обязательно ли стоит принимать антибиотики?

В России существует очень плохая привычка – прием антибиотиков по поводу и без. На самом деле, прием антибиотиков – это крайняя мера, так как организм при их приеме испытывает тяжелейший удар. Запомните, что при насморке и простой простуде принимать антибиотики нельзя. Во-первых, прием антибиотиков оказывает несравненный больший вред, нежели пользу. Во-вторых, прием антибиотиков не до конца (а чаще всего домашние врачеватели заканчивают пить антибиотики после пропадания первых симптомов простуды) приводит к тому, что в организме остаются очень стойкие и крепкие штаммы микроорганизмов, которые имеют высокую резистивность (то есть сопротивляемость) антибиотиков. В результате, человек, сам того не желая, становится своего рода чашкой Петри для разведения очень живучих микроорганизмов. Бывает, что в больницы попадает человек с простудой или ангиной в очень запущенном состоянии, притом ни один антибиотик бактерии уже не берет.

Таким образом, пить антибиотики нужно исключительно по показанию врача или терапевта, и самостоятельно заниматься лечением «тяжелой артиллерией», то есть антибиотиками, ни в коем случае нельзя.

Какое негативное влияние оказывают антибиотики на организм?

Прием антибиотиков практически полностью уничтожает все микроорганизмы, живущие внутри. В первую очередь, это грозит дисбактериозом – то есть недостатком необходимых микроорганизмов. Речь идет о кишечнике, в котором микроорганизмы принимают непосредственное участие в процессе переваривания и усваивания пищи. Если курс приема антибиотиков относительно небольшой, всего 3-5 дней, то влияние на организм не очень большое, и с большой долей вероятности микрофлора кишечника восстановиться самостоятельно в течение недели. Если антибиотики пропиваются длительным курсом (от двух недель), то в ряду случаев потребуется искусственное введение бактерий внутрь. Однако это скорее исключение из правил: в подавляющем большинстве случае чтобы восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков достаточно придерживаться простой диеты, о которой мы сейчас и расскажем.

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Лучшие способ восстановления организма после приема антибиотиков – это ударное употребление молочных и кисломолочных продуктов. Речь в первую очередь идет о кефире, ряженке и различного рода йогуртах, как пастеризованных магазинных, так и домашнего приготовления. Хорошим решением будет также употребление знакомой с детства простокваши.

Чтобы молочные бактерии начали активное размножение, нужно есть достаточно клетчатки, которая позволит им питаться. Источники клетчатки – это овощи и фрукты, в первую очередь, зерновых культуры, хлеб грубого помола, петрушка, салат, зелень, капуста. Обязательно нужно использовать белок – его достаточно много в молоке, яйцах и других продуктах животного происхождения. Белок оказывает влияние на строительство новых тканей организма, а также делает возможным нормализацию работы печени и выведения токсинов. Хорошим решение будет употребление большого количества не очень жирной рыбы, например, трески, палтуса, красной кефали.

От чего стоит воздерживаться?

Есть ряд продуктов, которые лучше не употреблять после приема антибиотиков. В первую очередь, речь идет о сахарах. Сахар – идеальная еда для патогенной флоры, из-за его избытка может возникнуть несварение. После употребления антибиотиков также лучше воздержаться от употребления красителей и химии, в первую очередь, речь идет о газировке. Практически полностью надо исключить алкоголь, не допускать употребления пересоленной пищи, а также сильно перченной и острой еды. По возможности стоит избавиться от жирных блюд, жаренного мяса, от большого количества хлебобулочных изделий, которые организм просто не сможет переварить, а которые просто забьют вам механически желудок..

Как восстановить организм детям?

После употребления антибиотика детьми для восстановления их организма стоит придерживаться тех же правил, что и для взрослых. Стараться употреблять как можно меньше сладкого, мучного и жирного, стараться добиться преобладания в рационе овощей, злаков, фруктов и молока. Как правило, достаточно всего лишь «здоровой» диеты в течение приблизительно одной недели, чтобы полностью избавиться от бактериоза, характерного после приема антибиотиков.

Как восстановить микрофлору влагалища после антибиотиков?

После приема антибиотиков может существенно измениться микрофлора не только кишечника, но и влагалища. Симптомы известны каждой женщине – это появление нетипичных выделений, которые отличаются по плотности, консистенции, цвету и запаху. В некоторых случаях нарушение микрофлоры влагалища антибиотиками вызывает зуд, жжение и раздражение.

Часто после применения антибиотиков женщины страдают от молочницы – от избыточного размножения грибков Кандида. Точный диагноз может поставить только гинеколог, однако, опытные и взрослые женщины хорошо знают симптомы этой болезни и часто могут ее диагностировать самостоятельно.

Хорошо себя показали свечи «Лактобактерин», которые применяются вагинально. Свечи Лактобактерин вводятся на ночь, растворяются в течение темного времени суток и не доставляют каких-либо неудобств. Кроме того, хорошим средством является свеча кипферон, которая применяется курсом. Одним курсом можно пропить Гинофлор, а также воспользоваться спреем Эпигем, который способен не только вылечить дисбактериоз влагалища после приема антибиотиков, но и провести профилактику этого заболевания.

Препараты и лекарства для восстановления микрофлоры кишечника.

В некоторых случаях стоит помочь своему организму и начать принимать лекарства и препараты, ускоряющие процесс восстановления флоры кишечника. Как правило, это необходимо делать в том случае, если курс приема антибиотиков был достаточно продолжительным, в частности, вы принимали антибиотики более 10-12 дней. Как правило, такой длительный прием антибиотиков характерен для осложнений, затяжных инфекций, сепсисе, а также атипичной флоре заражения.

Зачастую необходимо принимать дополнительные лекарства в том случае, если имело место быть прием одновременно нескольких антибиотиков, а также смена антибиотиков во время применения. Истощение (в том числе старческое истощение), онкология и хронические заболевания также могут стать поводом для того, чтобы принимать препараты для восстановления микрофлоры кишечника.

Такие препараты, которые позволяют ускорить процесс восстановления микрофлоры кишечника, называются пробиотиками. В них содержится множество молочных лактобактерий, а также бифидобактерий. К таким препаратам стоит отнести хорошо известные всем лактобактерин, бифидумбактерин, Споробактерин и Пробифор. Кроме того, нельзя забывать и о том, что после приема антибиотиков большую нагрузку выдерживает и печень, поэтому в некоторых случаях может быть уместно применение гепатопротекторов.

Читать еще:  Диета при болезнях кишечника при диарее

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков

Для лечения заболеваний бактериального характера нередко требуется прием антибиотиков. Как известно, такие средства могут убивать не только вредных микробов, но и полезную флору. В современное время существует множество способов, как предотвратить этот процесс. Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков? Расскажем.

Воздействие антибактериальных средств на кишечный канал

Главной задачей антибактериальных медикаментов является подавление патогенной флоры. Причем одни лекарства влияют на клеточную оболочку бактерии, а другие ведут к разрушению ее генетической информации. При этом антибактериальные средства не могут работать выборочно. Они убивают все те организмы, которые подходят под описание.

Явление, при котором наблюдается активное уничтожение полезной флоры в пищеварительном канале, принято называть дисбактериозом. Он неблагоприятно сказывается на здоровье всего организма, тем самым понижая иммунную функцию.

Избежать этого явления невозможно, поэтому надо знать, как восстановить работу кишечника.

Симптомы дисбактериоза

При нарушении естественной микрофлоры проявляются различные симптомы в виде:

  • метеоризма;
  • болезненных ощущений и спазмов;
  • приступов тошнотности;
  • появления неприятного запаха из ротовой полости;
  • неприятного привкуса во рту;
  • чередования поноса и запора;
  • развития аллергических проявлений на отдельные продукты.

Ко всему этому, дисбактериоз неблагоприятно сказывается на состоянии волос, зубной эмали и ногтей. Кожный покров становится сероватого оттенка. Это связывают с тем, что наблюдается нарушение усваиваемости питательных компонентов и витаминов.

Рекомендации по восстановлению микрофлоры кишечника


Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков должно проходить при соблюдении ряда рекомендаций.

  1. Больше двигаться. Ежедневные физические нагрузки улучшают работу кишечного канала и поддерживают мышечные структуры в тонусе. Но не стоит сильно перегружаться, ведь это может только навредить здоровью.
  2. Не употреблять спиртные напитки и отказаться от курения.
  3. Придерживаться правильного питания. Из рациона надо исключить фаст-фуды, полуфабрикаты, газированные напитки.
  4. Привести в норму свое психоэмоциональное состояние. Нужно полноценно отдыхать. Если пациента регулярно мучает депрессивное состояние или наблюдается апатия к жизни, то надо пройти курс психотерапии.
  5. В летний период необходимо есть свежие фрукты и овощи. В них содержится много полезных элементов. Осенью и весной лучше принимать витаминные комплексы.
  6. Питание должно быть дробным. В день количество приемов пищи должно быть 5-6 раз, при этом порции должны быть небольшими.
  7. Соблюдать питьевой режим. В сутки надо употреблять около двух литров жидкости. При отсутствии воды наблюдаются застойные явления и запоры хронического характера.

Придерживаясь таких советов, пациент сможет избежать развития дисбактериоза и быстро восстановить кишечник.

Средства для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

Чаще всего для восстановления флоры кишечника применяется медикаментозная терапия. Хоть сейчас препараты и стоят очень дорого, однако они показывают свою эффективность.

Восстановление флоры может проходить при помощи употребления специальных средств. Их подразделяют на три группы.

  1. Пробиотики. В состав препаратов входят полезные бактерии. Начинать принимать их необходимо сразу же с антибиотиками.
  2. Пребиотики. Такой тип препаратов в своем составе содержат волокна, которые не перевариваются кишечным каналом. Они выступают в качестве подпитки для полезных бактерий.
  3. Синбиотики. Эти препараты являются комплексными. Они сочетают в себе свойства пре- и пробиотиков. Они не только заселяют пищеварительный тракт полезной флорой, но и создают отличные условия для их размножения.

Чтобы данные медикаменты показывали хороший результат, нужно перед применением прочищать кишечный канал.

Эффективные пробиотики для кишечника

Пробиотики помогают быстро восстановить флору кишечника после антибиотиков. Нередко их советуют принимать в качестве профилактических мероприятий.

К самым эффективным препаратам данной группы принято относить следующие.

  1. Линекс. Этот тип лекарства позволяет мгновенно восстановить естественный баланс микробов в кишечном канале. Входящие в состав бактерии принимают участие в усвоении калия и витаминов. После терапевтического курса удается полностью устранить проблему, восстановить поврежденную иммунную систему. Воздействует на нижний отдел кишечного канала.
  2. Энтерол. Это лекарственное средство является очень популярным. Он быстро восстанавливает стул, налаживает пищеварение и выводит токсины из организма.
  3. Бифидумбактерин. Данное средство имеет устойчивость к антибактериальным препаратам, а потому его можно употреблять длительное время. В состав медикамента входят бифидобактерии в большом количестве. Такое лекарств походит не только взрослому, но и детям грудничкового возраста.

Для восстановления микрофлоры кишечника можно принимать практически любой препарат. Но перед этим лучше всего проконсультироваться со специалистом исходя из возраста и индивидуальных особенностей.

Эффективные пребиотики


Для микрофлоры кишечника после антибиотиков можно принимать и пребиотики. В их состав входит лактулоза, воздействие которой направлено на стимулирование активного размножения полезных бактерий, восстановление нормального пищеварения, регенерирование слизистой оболочки кишечного канала.

К самым популярным стоит отнести следующие препараты.

  1. Дюфалак. Продается в виде сиропа. Его воздействие направлено не только на обогащение кишечника здоровыми бактериями, но и на очищение органа.
  2. Хилак Форте. Этот медикамент разрешен к применению у малышей с рождения. Плюс его в том, что он продается в нескольких вариациях: сиропе, каплях, саше и таблетках. Приводит в порядок кислотность желудка и быстро устраняет диарею.
  3. Нормазе. Такой медикамент советуют принимать не только при дисбактериозе, но и длительных запорах. Его воздействие направлено на усиление перистальтики и улучшение пищеварения.

Пребиотики используются не только для восстановления микрофлоры кишечника после приема антибиотиков, но и для предотвращения повторного развития дисбактериоза.

Синбиотики для кишечника

Такая группа медикаментов в своем составе имеет про- и пребиотики. Они помогают быстро справиться с симптомами даже серьезного дисбактериоза.

К данным средствам можно отнести следующие.

  1. Максилак. Структуру препарата составляет девять видов бактерий. Воздействие направлено на восстановление работы дыхательной и иммунной системы. Медикамент продается в виде капсул.
  2. Нормоспектрум. Комплексное лекарство, в состав которого входят бифидобактерии, пробиотики, лактобактерии и микроэлементы. Быстро и эффективно избавляет от проблем с кишечником и восстанавливает баланс в организме.

Важность соблюдения диеты

Чтобы лечение принесло только пользу организму, надо придерживаться строгой диеты. Для этого стоит соблюдать несколько важных правил.

  1. Нужно из рациона исключить вредные продукты в виде: жареных и жирных блюд, фаст-фудов, полуфабрикатов, сладостей. Категорически запрещено употреблять спиртные и газированные напитки.
  2. Ограничиться в употреблении капусты, винограда, хлеба ржаного типа, мясных блюд и грибов. Также не стоит увлекаться черным чаем, киселями и лимонадом.
  3. Если заболевание сопровождается длительным запором, то необходимо каждое утро выпивать свежевыжатый сок. Еще для кишечника будут полезны салаты из свеклы, овсяная каша, отруби, чернослив.
  4. В рацион должны входить овощные и фруктовые культуры. Лучше всего отдать предпочтение цветной капусте, моркови, яблокам печеного типа.
  5. Огромную пользу для организма окажут бульоны на слабом мясном или овощном бульоне.
  6. Кишечная флора восстановится быстрее, если каждый вечер выпивать по кружке кисломолочного продукта в виде кефира, йогурта без добавок, простокваши.
  7. Также в меню надо включать подкисленные ягоды. В виде клюквы или шиповника. Из них можно делать отвары и морсы.
  8. На завтрак надо употреблять кашу. Для этого подойдут геркулес, гречка и перловка.
  9. Хорошо влияет на флору пищеварительного канала хлеб из пшеничной муки. Но сильно увлекаться им не стоит, так как он калорийный и ведет к повышению массы тела.
  10. В меню должны быть курица и рыба в отпаренном или отварном виде.

Данные правила стоит соблюдать пациентам разных возрастов: малышам, взрослым, беременным и кормящим женщинам. Если больные пожилого возраста, то вся пища должна быть жидкой консистенции.

Народные способы восстановления микрофлоры кишечника

Лечение кишечного канала может проходить при помощи народных средств. Их воздействие направлено на налаживание пищеварения и активизирование процесса размножения полезных бактерий.

Выделяют один эффективный рецепт. Схема приготовления следующая.

  1. Перемешать подсолнечные и тыквенные семечки в равном соотношении.
  2. Добавить столько же грецких орехов.
  3. Все тщательно измельчить и залить кружкой кипяченой воды.
  4. Дать постоять в течение двух-трех часов.
  5. Готовое средство принимать утром после пробуждения.
  6. Длительность лечения 10 суток.

На ночь можно выпивать отвар на основе шиповника и ромашки.

Народные и медикаментозные методы лечения помогут восстановить флору пищеварительного канала. Если пациент при приеме антибиотиков чувствует дискомфорт, не стоит медлить, надо срочно посетить доктора. Основываясь на жалобах и анализах, он назначит соответствующее лечение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector