Восстановление кишечника после кесарева сечения

Как быстро восстановиться после кесарева сечения

По статистике в среднем 20 -25 % беременностей заканчиваются операцией кесарева сечения. Этот способ родоразрешения считается относительно безопасным и дает минимум осложнений. Но врачи не устают повторять, что кесарево должно быть необходимостью, а не прихотью женщины. Операция кесарева сечения проводится только по показаниям: анатомически узкий таз у матери, полное предлежание плаценты, 2 и более кесаревых сечения в анамнезе, острая гипоксия плода и т. д. Восстановление после кесарева сечения протекает дольше и тяжелее, чем после естественных родов.

В этой статье рассказываем о восстановлении после кесарева сечения: какие сложности могут возникнуть в первые дни и недели после родов, и как с ними справляться.

Как проходит операция методом кесарева сечения

Операция проводится под спинальной или эпидуральной анестезией. Какой вид обезболивания выбрать решает врач анестезиолог, исходя из ситуации и здоровья матери. Общий наркоз дают в некоторых экстренных случаях, когда нужно быстро извлечь ребенка из чрева матери.

В мочевыводящий канал устанавливают катетер для отвода мочи. Благодаря этому мочевой пузырь не давит на матку, врач быстрее достает ребенка. Затем анестезиолог ставит обезболивание, и роженицу отгораживают ширмой. Во время операции без общего наркоза женщина находится в сознании.

Хирург разрезает брюшную стенку. Если на матке уже есть рубец, то делают еще один на том же месте, предварительно срезав старый. Разрезают подкожно жировую клетчатку, мышцы, апоневроз, брюшную стенку. Убирают в сторону мочевой пузырь. Затем делают разрез в нижнем сегменте матки. В этом месте самый тонкий мышечный слой, при заживлении остается маленький рубец. Разрезают плодный пузырь и извлекают ребенка. В обратной последовательности зашивают разрез шелковыми, саморассасывающимися нитями, или смыкают скобками.

Операция длится 30-40 минут. Ребенка извлекают на 15-20 минуте после начала операции. Если мать в сознании и проводился не эндотрахеальный наркоз, то ребенка могут сразу же приложить к груди.

Негативные последствия кесарева сечения

Операция кесарево сечение в наше время считается безопасной, но осложнения после нее встречаются довольно часто.

Восстановительный период осложняется такими факторами:

  • Шов на животе. В 90% случаев делают горизонтальный внутрикожный или наружный шов над лобком. Лишь в экстренных ситуациях делают вертикальный шов, когда есть риск для жизни матери и ребенка. Как быстро затянется рубец зависит от индивидуальных особенностей организма. У некоторых есть предрасположенность к образованию келоидных рубцов, с разрастанием волокон соединительной ткани кожи в области рубца. Избавиться от келоидного рубца можно с помощью лазерной шлифовки.
  • Шов на матке. Перед наступлением следующей беременности должно пройти не меньше 2-3 лет, чтобы рубец основательно зажил. Иначе в родах или во время беременности есть риск разрыва матки по шву. После трех проведенных операций кесарева сечения показана перевязка труб.
  • Спайки. Оперативное вмешательство почти всегда приводит к образованию спаек (сращений внутренних органов). Они склеивают как пленкой внутренние органы малого таза, петли кишечника, фаллопиевы трубы. Происходит это из-за воспаления, которое провоцирует контакт с нестерильным воздухом операционной, попадание крови в открытую рану и даже частичек талька с перчаток врача. Может привести к бесплодию, нарушению пищеварения, запорам, эндометриозу. В тяжелых случаях показано удаление спаек с помощью лапароскопии, в легкой форме — лечение физиопроцедурами.
  • Последствия наркоза. Если во время операции применяется общий наркоз с установкой трубки в трахею, происходит травмы слизистой оболочки. Скапливается мокрота, появляется кашель, вызывающий напряжение мышц живота. Спинальная анестезия приводит к микротравмам корешков спинного мозга. От этого боль в спине, головокружение, головные боли.
  • Задержка начала лактации. После естественных родов молоко приходит на 3-4 сутки. В случае кесарева сечения — через 7-9 дней. Начало родовой деятельности запускает гормоны лактации. Операцию кесарева сечения проводят, как правило, планово, когда организм еще может быть не готов к родам. В таком случае гормоны лактации вырабатываются с задержкой.
  • Большая потеря крови. Во время естественных родов женщина теряет 250-300 мл крови. Такую кровопотерю организм восстанавливает быстро. При КС потеря крови — 500 — 1000 мл. Для поддержания организма после операции вливают кровововосстанавливающие препараты, плазму, эритроциты.
  • Слабое сокращение матки. Из-за шва на передней стенке матка слабо сокращается. Чтобы избежать субинволюции родильнице назначают вспомогательную терапию для быстрого сокращения матки.

Благополучие операции зависит от опытности хирурга, насколько быстро и качественно провели операцию, качества шовного материала, применялась ли послеродовая терапия антибиотиками.

Восстановление в первые дни после кесарева

Самыми тяжелыми становятся первые дни после операции. Большинство женщин жалуются на то, что болит шов. Некоторых мучают последствия анестезии.

Первые сутки после операции женщина проводит в палате интенсивной терапии под наблюдением медицинского персонала. Ей измеряют давление, восстанавливают кровопотерю, дают обезболивающие препараты. На живот кладут грелку со льдом, чтобы матка сокращалась интенсивнее. Если есть показания проводят антибиотикотерапию. Все зависит от того, как прошла операция. На второй день женщину переводят в послеродовую палату, где она при желании может сама ухаживать за ребенком.

  1. Присесть на кровати разрешают на вторые сутки после кесарева сечения. Садиться надо аккуратно, сначала спустить ноги с кровати, затем с опорой на руку подняться в сидячее положение. Перед тем как встать нужно посидеть некоторое время, и подниматься в первый раз с помощью медсестры или хотя бы опираясь на спинку стула. Чтобы облегчить болезненность шва используйте бандаж.
  2. После кесарева сечения нередко случается задержка мочи. Во время операции устанавливают катетер в мочевыводящий канал, через сутки его удаляют. Но повреждения нервных окончаний, микротравмы слизистой оболочки вызывают боль, которая проходит через 1 –2 дня. Даже если нет позывов к мочеиспусканию, нужно мочиться каждые 2-3 часа. Иначе переполненный мочевой пузырь будет давить на матку и мешать ей сокращаться.
  3. Ежедневно шов на животе обрабатывают антисептическим раствором и меняют повязку. Мочить шов нельзя первые 7-8 дней пока не снимут швы. Душ принимать разрешается после выписки из роддома и снятия швов. А принимать ванну только через 1-2 месяца, когда шов заживет. Ванна должна быть не горячая. Первые 2 суток шов болит очень сильно. Врач назначает обезболивающие препараты, безопасные для ребенка на грудном вскармливании.
  4. Если женщину после общего наркоза мучает кашель, то не стоит бояться кашлять. Скопившаяся мокрота в трахее после наркоза должна выйти наружу. Во время приступа кашля приложите к животу подушку или ладонь. Глубоко вдохните и на выдохе медленно, но сильно со звуком выпустите воздух.
  5. В первые дни после кесарева нужно наладить работу ЖКТ. Из-за операции на брюшной полости перистальтика кишечника слабая, первый стул появляется на 3-4 день. Нельзя допускать запоров, ведь сильное натуживание может привести к расхождению шва. Первые сутки после операции разрешается только пить негазированную воду. Питание поступает в организм через капельницу. Со вторых суток вводится легкоусваиваемая пища, мягко запускающая работу кишечника. Подробнее о питании после кесарева сечения мы писали в этой статье.
  6. Чтобы стимулировать перистальтику кишечника и кровобращение в органах малого таза нужно как можно больше двигаться. В первые сутки после операции можно делать гимнастику в лежачем положении.

Упражнения могут быть такими:

  • Потягивать носочки на себя, от себя;
  • Сгибать ноги в коленях;
  • Сжимать ягодицы;
  • Сжимать мышцы тазового дна на 5-10 секунд;
  • Поворачивать корпус с бока на бок.

Выписывают из родильного дома на 7-8 сутки после снятия швов, предварительно сделав УЗИ матки, чтобы убедиться, что инволюция происходит нормальными темпами.

Читать еще:  Народные средства при опухоли кишечника

Что происходит с организмом после выписки из роддома

Восстановительный период после кесарева продолжается и после выписки из роддома. Маме нужны помощники по хозяйству. Самой же важно больше отдыхать и налаживать грудное вскармливание.

  • Сможет ли мама кормить грудью после кесарева зависит только от того, как часто она прикладывает ребенка к груди. Организовать кормление по требованию — это правильное решение. Тогда будут вырабатываться окситоцин и пролактин, отвечающие за выработку молока. Гормоны лактации также вызывают сокращения матки.
  • Первые три месяца после родов поднимать тяжести весом больше 4 кг не разрешается. Максимум, что мама может себе позволить это носить своего ребенка.
  • Начинать заниматься спортом разрешено не раньше чем через месяц после родов, когда закончатся лохии и заживет шов. Об упражнениях, разрешенных после кесарева, мы писали в этой статье.
  • Возвращаться к половой жизни можно через 1,5-2 месяца, когда закончатся послеродовые выделения. Контрацепция после КС — это вопрос первой необходимости. Нужно выждать перерыв не меньше чем 2-2,5 года. За это время шов на матке заживет. Если поспешить, то есть риск расхождения шва во время беременности или родов. Презерватив — это наиболее подходящий метод предохранения после родов.
  • Менструации возобновляются через 2-3 месяца если мама не кормит грудью, и в течение 1-2 лет если кормит ребенка грудным молоком.

Видео: как наладить ГВ после кесарева сечения

Восстановление после кесарева занимает более длительное время, чем после естественных родов. Но чем активнее мама начинает двигаться сразу после операции, тем быстрее протекает процесс заживления швов и инволюции матки.

Восстановление после кесарева и как его облегчить?

Если ваш врач сказал, что вам может потребоваться сделать кесарево сечение, то у вас, скорее всего, в голове возникает ряд вопросов. Как же происходит восстановление после этого? Как долго и как сильно будет болеть? Как после кесарева кормить ребенка?

Восстановление после кесарева сечения является более длительным процессом, чем при естественных родах. Обычно оно занимает около шести недель. Таким образом, наряду с заботой о вашем новорожденном и другими детьми старшего возраста, если они есть, вы должны обязательно позаботиться о себе, чтобы обеспечить полное выздоровление и вернуть состояние своего организма до беременности.

Сроки восстановления после кесарево

Вам потребуется около шести недель, чтобы полностью восстановиться после кесарева сечения. Вы можете изучить, чего ожидать и на что обратить внимание на каждом этапе.

1. Первый час

Сразу после кесарева сечения вас переведут в послеоперационную палату, где будут следить за вашим состоянием и кровотечением. Вам поставят катетер в мочевой пузырь, что избавит от необходимости ходьбы в туалет. Также может быть поставлена капельница, хотя при отсутствии продолжающегося кровотечения этого сейчас обычно не делают. Нижняя часть тела будет онемевшая, от препаратов вы можете чувствовать себя одурманенной и легкое головокружение.

2. Первый день

Если все пойдет хорошо в течение первых нескольких часов, вас переместят в палату для восстановления. Сначала вам положат пузырь со льдом на живот для сокращения матки, а позже пропишут жидкую диету, пока ваш врач не разрешит употребление твердой пищи. Скорей всего, вас попросят приподняться и немного пошевелиться.

3. Второй день

Утром после операции ваш катетер, скорее всего, будет удален, что позволит ходить в туалет и обратно. Физическая активность помогает циркуляции, улучшает функцию кишечника, и за счет этого восстановление после кесарева происходит быстрее. После душа вы почувствуете себя замечательно. При кровотечении наденьте прокладку. Если была поставлена капельница, то ее снимут, но все равно продолжат давать обезболивающие.

4. Четыре дня спустя

Если никаких осложнений не будет, то вас выпишут из больницы. Скобы будут удалены (если у вас не рассасывающиеся нити), а поверх вашего разреза будут нанесены стерильные полоски. Вам расскажут инструкцию по уходу за швом и не разрешат поднимать ничего тяжелее ребенка, нельзя будет вступать в половой акт, делать спринцевание и пользоваться тампонами до шестинедельного осмотра.

5. Две недели спустя

К этому времени вы будете чувствовать себя намного лучше. Нужно будет сходить к врачу, для того, чтобы он проверил ваш шов. Задайте вопросы, которые возникли у вас, в том числе о том, какой деятельностью вам можно заниматься. Возможно, ваша матка еще не уменьшится, поэтому вы все еще можете выглядеть как беременная.

6. Четыре недели спустя

Вы будете чувствовать себя еще лучше и намного комфортнее. Кровотечение должно уменьшиться. Не сравнивайте свое восстановление после кесарева сечения с чьим-либо другим, поскольку все абсолютно индивидуально. Если вы устали, то отдохните. Если чувствуете боль – примите назначеное обезболивающее. Прислушайся к своему организму!

7. Шесть недель спустя

К этому моменту, вы, вероятней всего, уже полностью восстановитесь. Здоровые женщины восстанавливаются быстрее, чем те, у кого есть определенные хронические заболевания. Если вам накладывали швы, то к этому времени они уже наполовину рассосутся, ваша матка уменьшится и вам разрешат заниматься сексом. Шов все еще может быть чувствительным, но уже восстановленным.

Как ускорить восстановление после кесарево

1. Уход за швом

Старайтесь отдыхать как можно чаще. Держите детские принадлежности под рукой. Не поднимайте ничего тяжелее ребенка. Поддерживайте живот при помощи хорошей осанки и старайтесь не напрягать его при кашле, смехе или чихании. Используйте обезболивающие препараты при необходимости. Пейте много воды и других жидкостей, для того, чтобы избежать запоров. Когда вы принимаете душ, позвольте мыльной воде омыть шов, но не трите его, а дайте высохнуть. Не давите слишком сильно на шов. Попробуйте носить нижнее белье, размер которого больше обычного.

2. Проверяйте наличие признаков инфекций

Ежедневно проверяйте шов на наличие признаков инфекций. Сообщите сразу врачу, если вдруг он опух, сочится или покраснел; если у вас началась лихорадка с температурой выше, чем 38 градусов или же если шов становится все более болезненным.

3. Минимизируйте дискомфорт при грудном вскармливании

В скором времени после кесарева сечения вы сможете кормить ребенка грудью. Есть несколько способов свести к минимуму дискомфорт при кормлении, держа ребенка над швом. Поместите на живот подушку, на которую сможете уложить ребенка. Попробуйте уложить его набок, а затем прижмите головку к груди, положив спину на руку. Или вы можешь попробовать лечь набок. Если у вас не получается, попросите медсестру помочь вам.

4. Выделения из влагалища

В течение первых нескольких дней при восстановлении после кесарева сечения вы можете заметить выделение крови из влагалища. Скорей всего, это будет несколько небольших сгустков. В первый месяц выделения будут замедляться, они станут водянистым и изменят цвет от коричневого или розового до белого или желтого. Позвоните своему врачу, если выделения продолжаются или имеют плохой запах.

5. Облегчите боль в груди и подтекание молока

Через несколько дней после операции ваша грудь может немного опухнуть и стать более чувствительной. Вы можете облегчить себе дискомфорт, если кормите ребенка грудью, используя молокоотсос, или попробуйте сцедить молоко под теплым душем. Вы можете попробовать прикладывать холодные компрессы на грудь между кормлениями. Также могут помочь болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен или ибупрофен.

Если ваша грудь подтекает, вам, вероятней всего, придется время от времени носить прокладки для кормления в вашем бюстгальтере. Меняйте их, когда они становятся мокрыми или после кормления.

Если вы решили отказаться от грудного вскармливания, наденьте спортивный бюстгальтер, который поможет остановить выделение молока из сосков. Не сцеживайте молоко, так как это будет способствовать увеличению его количества.

Читать еще:  Расстройство кишечника код по мкб 10

6. Обратите внимание на изменения настроения

Роды могут принести широкий спектр эмоций, от восторженной радости до слез, тревоги и раздражительности. Легкая депрессия, известная как «бэби-блюз», довольно распространена среди матерей. Обычно она длится не очень долго. Но если депрессия затянулась – следует обратиться за помощью. Настоящая послеродовая депрессия сопровождается более сильными изменениями настроения и включает в себя подавляющую усталость, потерю аппетита и потерю настроения. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете себя подавленно, или если понимаете, что вам трудно позаботиться о вашем малыше или делать домашние дела.

7. Последующие назначения

Во время шестинедельного осмотра врач осмотрит ваш живот, матку, шейку матки и влагалище, чтобы убедиться, что вы восстанавливаетесь должным образом. Он также проверит вашу грудь, кровяное давление и вес. Для некоторых мам обследование может быть назначено раньше, так как врачу будет необходимо проверить ваш шов. Вы можете задавать любые интересующие вопросы относительно восстановления повседневной деятельности или психического и физического здоровья.

8. Предотвращайте проблемы с кишечником

Запор – большая проблема после кесарева сечения. После вмешательства абдоминальной хирургии, кишечник страдает и для его восстановления необходимо время. При этом еще одной проблемой могут являться кишечные газы. Если кишечник растянут, это может вызывать боль, которая отдает в другие части тела. Вы можете воспользоваться таблетками от вздутия живота и газообразования, слабительными средствами. Соблюдайте богатое клетчаткой питание из фруктов, овощей и цельных злаков. Пейте много воды и сливового сока. Двигайтесь как можно больше.

Как восстановить кишечник после кесарева сечения

Оперативное родоразрешение – это неотъемлемая часть акушерства и гинекологии, помогающая сохранить жизнь и здоровье матери и малыша. После него могут наблюдаться различные по степени выраженности последствия, как и после любой манипуляции. Одно из наиболее частых явлений после кесарева сечения – запор.

Причины запора и его последствия

Первые 2 дня после кесарева сечения кишечник оказывается пуст – перед операцией ставят клизму, в первые сутки после нее нельзя есть ничего, кроме шоколада. Далее понемногу вводятся супы-пюре, каши, овощи, кефир. Поэтому отсутствие стула в течение до 4–5 суток после операции физиологично.

Если опорожнение кишечника не происходит более длительное время, либо имеются боли в животе, ложные позывы к дефекации, вздутие нужно немедленно сообщить об этом врачу или дежурной медсестре.

Факторы, влияющие на работу кишечника в более поздний послеродовой период, можно разделить на 2 группы – физиологические и психологические. К 1-м относятся:

  • дисбаланс в питании женщины;
  • малое употребление воды;
  • давление матки на кишечные петли во время беременности;
  • снижение внутрибрюшного давления;
  • слабость мышц передней брюшной стенки;
  • запрет на натуживание из-за швов.

Спустя 3–5 месяцев после манипуляции возможно образование послеоперационных спаек, общее время формирования может достигать года.

Психологические причины, которые не дают провести акт дефекации:

  • боязнь, что будет больно – это особенно актуально первые 2 недели после операции;
  • страх оставить ребенка одного – мама не хочет отходить от малыша надолго, даже когда вокруг есть родственники, боясь, что он срыгнет, проснется, заплачет;
  • уставшая женщина делает выбор в пользу сна и отдыха, решит, что все сделает позже, но этот момент все откладывается и откладывается.

Запор опасен появлением геморроя, нарушением обмена веществ. Состояние грозит интоксикацией при отсутствии стула более недели.

Трещины прямой кишки также возможны из-за появления запоров

Решение проблемы

Для нормализации работы кишечника нужно отталкиваться от ведущих причин. Возможные пути выхода:

  1. Наладить режим питания – принимать пищу дробно, в одно и то же время.
  2. Пить достаточное количество простой питьевой воды без газа, особенно кормящим мамам, общий объем должен быть не менее 1,5 л в сутки.
  3. Давать физические нагрузки мышцам передней брюшной стенки после окончания восстановительного периода с разрешения врача и после проведения контрольного УЗИ органов малого таза (при нормальном течении – это через 4–6 месяцев).

Психологические моменты проходят сами спустя 1–2 месяца, иногда требуется до полугода. Мама привыкает к малышу, перестает так сильно за него бояться и переживать, учится совмещать свои потребности с уходом за грудничком. Хорошо, если в этот период рядом будут терпеливые и понимающие люди, способные поддержать женщину и дать ей уверенность в себе. Именно это помогает преодолеть страхи, психологический запор прекращает себя проявлять.

Что можно есть кормящей маме

Любые продукты должны вводиться в рационе женщины постепенно – по одному в 2–3 дня. Нужно смотреть, как на них реагирует малыш. Важно понимать, что все дети разные. Если у одной мамы ребенок не реагирует на разнообразие продуктов в ее рационе, то у другой выбор будет очень ограничен. Появление сыпи, пятен, зуда на коже грудничка говорит о развитии аллергии.

Примерный список продуктов, которые кормящей женщине нужно употреблять чаще для того, чтобы помочь восстановиться кишечнику:

  • свежие овощи – огурец, кабачок;
  • тушеная или свежая капуста (цветная, белокочанная, брокколи), но в очень малом объеме, буквально 3–5 ст. л.; если же эти овощи не ведут к повышению газообразования у ребенка, то можно постепенно увеличить порцию;
  • чернослив;
  • хлеб грубого помола;
  • отруби, мюсли с яблоком;
  • подсолнечное масло с запахом или без запаха;
  • сливочное масло;
  • творог;
  • ряженка, кефир;
  • гречка;
  • жидкие каши на воде;
  • инжир;
  • овощные супы с добавлением курицы либо говядины;
  • компот из яблок.

Полезно пить настой фенхеля, аниса, тмина, отвар земляничного листа.

Отвары, которые рекомендуется принимать для улучшения работы кишечника

Пища должна быть вареной, тушеной или приготовленной на пару. Жарка не приветствуется. Если на блюде есть корочка, то от нее стоит отказаться. Есть нужно теплую, а не холодную пищу.

Рацион при запоре для некормящей мамы

Поскольку ребенок не накладывает никаких ограничений на меню, то оптимальными продуктами, помимо уже указанных выше, будут:

  • тыква;
  • вареная свекла;
  • морковь;
  • сливы;
  • ягоды кроме винограда – он дает брожение;
  • нежирное мясо;
  • дыня, арбуз;
  • фруктовый компот.

Допускается омлет, яйцо всмятку. В целом, стоит придерживаться принципов диеты №3.

Что нужно исключить

Ниже будет указан перечень продуктов и блюд, которые отрицательно сказываются на работе кишечника и ведут к запорам как у кормящей, так у и некормящей женщины:

  • сладкая выпечка, белый хлеб;
  • макаронные изделия;
  • рис, манка;
  • жирные наваристые супы;
  • чай, кофе, цикорий;
  • груши, гранат, хурма, кизил;
  • виноград;
  • соус, майонез;
  • хрен, горчица;
  • жареные яйца или сваренные вкрутую;
  • копченые, острые изделия, овощная консервация (кроме горошка и фасоли).

Рецепты для восстановления кишечника после кесарева

Примеры того, какие блюда можно приготовить для кормящей мамы:

  1. Овощной суп-пюре. Отварить в малом количестве воды 300 г кабачка, 1 луковицу, 2 небольших картофеля до готовности. Слегка охладить, измельчить миксером. Посолить, добавить 30 г сливочного масла.
  2. Фруктовый салат. Нарезать 2 яблока, посыпать их горстью мюсли, залить йогуртом без добавок.
  3. Котлеты на пару. Сделать основу из куриного фарша и измельченного сырого кабачка в пропорции 2 к 1, добавить мелко нарезанную луковицу, соль, немного перца. Если масса будет жидковата, то ввести 1 яйцо и еще фарша. Все перемешать. Сформировать котлетки, готовить в пароварке.
  4. Творожное суфле. Взбить 300 г творога, 1 яйцо, 3 ст. л. сахара, 2 ст. л. муки. Добавить горсть порезанного чернослива. Выложить в форму, поставить в духовку на 20 минут, нужная температура – 180 °С. За 5 минут до готовности положить сверху кусочек сливочного масла.

Про жидкость

Организм лактирующей женщины требует гораздо больше воды, чем некормящей. Поэтому важно поддерживать баланс на нужном уровне. Учитается именно вода, сюда не входит чай, сок, бульон из супа.

Читать еще:  Живые бактерии для кишечника названия

Для обеспечения нужного уровня обмена веществ и нормальной консистенции стула, женщина должна выпивать от 1,5 до 2,5 л воды. Первая цифра – это минимум, к которому нужно стремиться. Вторую же не стоит превышать, это опасно разжижением крови, нарушением соотношения электролитов и работы всего организма.

Физические нагрузки

После операции кесарева сечения женщина должна встать на следующий день, если не будет иных указаний от врача. Ранняя активизация дает активацию работы кишечника, поскольку из-за перемены положения тела меняется внутрибрюшное давление, также начинают сокращаться и расслабляться мышцы живота.

Первые 3 месяца ухода за ребенком не стоит давать организму дополнительные нагрузки – послеоперационные раны должны хорошо зажить. При нормальном состоянии швов, что подтверждается на УЗИ, и получении разрешения от доктора, можно приступать к легкой зарядке, например, по системе «Пилатес». Выполняемые упражнения не должны приносить дискомфорт или боль.

Перейти в более продуктивный режим можно спустя полгода после кесарева сечения. Перед этим также нужно выполнить УЗИ – проверить, настолько хорошо срослись края раны, посетить гинеколога.

Упражнения помогают не только активировать работу кишечника, но и снизить вес, что благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии женщины, улучшает настроение.

Пример лечебной физкультуры при запорах

Лекарственная терапия

При наличии запора можно прибегнуть к помощи ректальных свечей, например, глицериновых или облепиховых (их можно кормящим), но делать это нужно в крайних случаях, чтобы кишечник не нуждался в постоянном стимулировании в дальнейшем.

Другой эффективный способ – клизма, но ее регулярное использование оказывает еще большее отрицательное влияние на работу кишечника, чем свечи.

Основные используемые средства, разрешенные к применению у кормящих мам:

Запор после кесарева сечения требует комплексного подхода, включающего нормализацию питания, водного баланса, адекватные физические нагрузки. Медикаментозную терапию нужно согласовать с врачом.

Как проходит восстановление после кесарева сечения?

Восстановление после кесарева сечения со спинальной анестезией — сложный процесс. Роды посредством операции подразумевают дальнейшее реабилитационное лечение.

Возможные осложнения при операции

После кесарева сечения женщинам необходимо восстановление прежнего образа жизни. Иногда возникают привычные после операции осложнения. В первые дни матка сокращается после кесарева сечения.

Появляются болевые ощущения, которые схожи с болями при менструации. Когда женщина кормит грудью, интенсивность боли увеличивается. Это происходит из-за выработки гормона окситоцина.

Женщине рекомендуется сообщать о плохом самочувствии лечащему врачу. Он в таких случаях назначает обезболивающие препараты в таблеточной или инъекционной форме.

Помогут и подручные средства в виде кусочков льда. Лед накладывается на низ живота 2 раза в день на 10 минут.

У некоторых женщин кесарево сечение не требует особых мер восстановления. Но это бывает редко. Не исключается появления нарушений в работе кишечника.

Практически всегда после операции рекомендуется придерживаться определенное диеты, которая включает кефир, простоквашу и другие кисломолочные продукты.

Для предотвращения появления запоров снижается до минимума употребление кондитерских, макаронных изделий. Еще исключаются необработанные овощи с фруктами. В противном случае возникает сильное газообразование, метеоризм.

Для чего нужен бандаж и компрессионное белье

В отделении интенсивного лечения врачи рекомендуют каждой женщине после кесарева надевать компрессионное белье, заматывать ноги эластичным бинтом.

Такие меры предотвращают возникновение варикозного расширения вен. Это важно, так как в последний месяц беременности ноги, ступни испытывают чрезмерную нагрузку.

Время выписки назначается без учета того, каким было кесарево сечение: плановым, экстренным. Для начала следует дождаться восстановления после кесарева сечения шва на животе.

Женщину с ребенком выписывают только тогда, когда проведут необходимые исследования и у обоих самочувствие будет в норме.

Для уменьшения интенсивности боли в области пресса после кесарева сечения используют послеродовой бандаж. Белье поддерживает стенку живота спереди, не давая ей обвисать.

Бандаж надевают в положении лежа под наблюдением врача. Время носки — 5-6 часов в сутки на протяжении 2-х месяцев. При длительном использовании мышцы живота перестают напрягаться. Возникает растяжение брюшной стенки.

Нельзя допускать близкого контакта шва и бандажа. Последний надевается поверх белья или на сухие салфетки, которые прикладываются ко шву.

Этапы восстановительной терапии

В этапы восстановительной послеоперационной терапии включают применение обезболивающих препаратов, соблюдение диеты и ограничительные меры. Далее следуют советы по восстановлению женского организма после кесарева сечения.

Медикаментозная терапия

Неделю после операции женщина проводит под наблюдением медиков. В первый день полагается проведение интенсивной терапии. Для адаптации организма проводят процедуры:

стимуляция функций кишечника, восстановление работы органов ЖКТ;

ввод питательных элементов посредством капельницы;

антибактериальная терапия, проводится с целью профилактики инфекционного заражения;

обработка швов антисептическими медикаментами;

регулярная смена повязок, бинтов.

Соблюдение правильного питания

Восстановление после кесарева сечения подразумевает соблюдение предписаний правильного питания:

употребление продуктов с высоким показателем железа, к таким относится отварная курица, горох, фасоль, зеленые овощи;

добавление в рацион питания продуктов с повышенным содержанием кальция, йогурты, творог, сыр;

дробное питание небольшими порциями;

прием витаминных, минеральных добавок, предназначенных для кормящих матерей, подойдет “Витрум”, “Компливит”, “Элевит”;

употребление соков, молока, минеральной воды и другой полезной жидкости;

исключение вредных продуктов питания: фаст фуд, копчености, солености, жареного, маринованного в уксусе, жирного, и кофеин.

Такая диета после кесарева сечения способствует восстановлению прежних форм, фигуры, если за беременность женщина набрала лишние килограммы.

Грудное вскармливание

После проведения операции лучше новорожденного ребенка кормить грудью. Но возникает сложность с позой. Чтобы избежать повреждения швов, младенца кладут рядом на подушку. На шов накладывается толстое покрывало. После этого малыша берут на руки для кормления.

Физические упражнения

Спустя 7 часов после кесарева сечения проводят простую лечебную гимнастику с массажем грудной клетки и живота. Упражнения выполняются самостоятельно в позе лежа в кровати:

Круговыми движениями массируется живот по всех поверхности. Нужно двигаться по часовой стрелки по направлению прямых мышц пресса. Упражнение делается за 3 минуты.

Руки убираются под спину. Необходимо массировать область поясницы тыльной стороной ладони по направлению сверху вниз, в разные стороны.

Массируется передняя, боковая поверхность груди от низа к верху. Левую сторону массируют правой рукой, а правую левой.

Ограничения

Восстановление после проведения кесарева сечения включает ограничительные меры. Женщине запрещается поднимать тяжелые предметы, заниматься интенсивными физическими упражнениями.

Допустимый объем для поднятия — не больше двух килограммов. Поэтому роженице потребуется дополнительная помощь по уходу за новорожденным малышом.

Возобновление интимных отношений при кесаревом сечении возможно через 2 месяца. Аналогичный срок устанавливается, если женщина рожала естественным путем.

После родового процесса в матке на месте плаценты, плодной оболочки образуется раневая поверхность. Поэтому нельзя сразу после родов заниматься сексом. Существует риск занесения инфекции.

“Раны” внутри матки заживают постепенно. Заживление сопровождается специфическими выделениями. Сначала выделяются кровяные сгустки, после слизь с сукровицей.

Когда подобные выделения прекращают идти, считается, что полость матки полностью зажила. Не стоит забывать о средствах контрацепции, чтобы избежать незапланированной беременности сразу после кесарева сечения.

Нормализация менструального цикла

На восстановление менструального цикла после операции влияет гормональный фон. Главная роль в этом отводится сопутствующим факторам:

особенность послеродового питания;

наличие выработки грудного молока;

время для введения искусственных смесей в питание ребенка;

режим грудного вскармливания;

состояние здоровья, наличие заболеваний в хронической форме;

Восстановление после кесарева сечения занимает до трех месяцев. За это время организм женщины приходит в норму, а шов заживает.

Родили путем кесарева сечения? Расскажите свою историю о восстановлении организма в комментариях. Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector