От чего вздутие в кишечнике

Вздутие кишечника и газообразование: причины и лечение (питание, препараты, народное)

Образование кишечных газов ─ обязательная составная часть пищеварительного процесса. В желудок попадает воздух при каждом проглатывании пищи, а живущие в кишечнике микроорганизмы во время своей деятельности постоянно вырабатывают газы. В норме часть газов удаляется наружу во время отрыжки, выходит через анальное кольцо (флатуленция) и всасывается в кровь. Нормальное количество образуемого за сутки метана ─ около половины литра, который покидает организм в среднем за 14 раз в сутки.

Пока человек здоров и правильно питается, продукция и выведение газов проходит незаметно. Повышенное газообразование имеет разные причины, но это не всегда свидетельствует о болезни.

Причины бывают физиологического характера (или естественные) и патологические (или вызванные болезнью).

Непатологические причины

Это состояния, обусловленные характером питания или физиологическим состоянием:

  • Питание ─ употребление продуктов, которые вызывают избыточное образование газов: бобовые, черный хлеб, все виды капусты, свежее (парное или некипяченое) молоко, сырые овощи, фрукты с грубой клетчаткой, сладкая выпечка, газированные напитки, алкоголь. Вызвать чрезмерное образование газов могут и белковые продукты (яйца, мясо, рыба), а также грубые каши, если есть их перед сном. Вечером и ночью моторика кишечника замедлена, и белковые продукты перевариваются с трудом.
  • Беременность ─ повышен уровень прогестерона, основного гормона для вынашивания плода. Однако этот гормон одновременно расслабляет всю гладкую мускулатуру, в том числе кишечную. Замедляется продвижение пищевого комка, уменьшается выработка секрета поджелудочной железы. На поздних сроках увеличенная матки механически давит на кишечник, затрудняя его работу.
  • Менструация ─ овариальный цикл состоит из нескольких фаз, при смене которых происходит изменение концентрации половых гормонов. Чувствительность к этим гормонам у всех женщин разная. Некоторые совсем не чувствуют никакого дискомфорта, а другие переносят смену фаз тяжело, мучаясь от чувства распирания и схваткообразных болей в животе.
  • Возраст до 1 года ─ время, когда пищеварительная система созревает. Новорожденному нужно пройти огромный путь от переваривания материнского молока до усвоения продуктов, состоящих из тысяч разных ингредиентов. Созревание пищеварительных желез протекает неравномерно, и на первых порах даже такой идеальный продукт, как женское молоко, переваривается плохо.
  • Привычка пить через трубочку или использовать жевательную резинку ─ в этих случаях заглатывается избыточное количество воздуха, которое не успевает всосаться в кровь. В эту же группу можно отнести частое употребление коктейлей, обогащенных воздухом: различные пенки и муссы, приготовленные при помощи взбивателя, увеличивающего объем. Также много воздуха попадает в желудок во время разговора при еде или поспешного глотания больших кусков, которые плохо прожеваны.
  • Сухость в ротовой полости или избыточное слюноотделение ─ тоже одна из причин заглатывания большого количества воздуха.

Патологические причины

Таких причин достаточно много:

  • непереносимость лактозы или молочного сахара;
  • нарушение бактериального состава кишечной микрофлоры – дисбактериоз;
  • инфекционные поражения ─ дизентерия, сальмонеллез;
  • опухоли и полипы кишечника;
  • воспалительные процессы, в том числе хронические с изменением кишечной стенки (болезнь Крона);
  • врожденные аномалии развития;
  • последствия оперативного лечения заболеваний кишечника;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • спаечный процесс;
  • бесконтрольное применение некоторых лекарств;
  • парез кишечника;
  • различные экзогенные отравления, в том числе алкогольные;
  • стресс, сопровождающийся спазмами гладкой мускулатуры.

Есть еще одна особая форма метеоризма ─ высотная, которую нельзя отнести ни к физиологическому, ни к патологическому типу. Развивается эта форма при подъеме на высоту и является следствием естественного физического процесса ─ расширением газов при снижении концентрации кислорода в атмосферном воздухе. Эта форма хорошо знакома альпинистам, у которых чувство раздувания кишечника напрямую связано с высотой над уровнем моря.

Как узнать причину вздутия кишечника?

Нужно обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который проведет опрос и произведет осмотр.

Уже при прощупывании и выслушивании кишечных шумов врач определяет основную проблему. Для уточнения диагноза могут быть назначены такие исследования:

  • анализ крови ─ общий и биохимический;
  • копрограмма (лабораторный анализ кала);
  • бактериальный посев кала на дисбактериоз;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • рентгенография кишечника с контрастом;
  • эндоскопические методы: колоноскопия, ректороманоскопия, гастроскопия, капсульная эндоскопия и другие, при которых внутренние стенки кишечника и все патологические образования на ней становятся видны глазу;
  • эндоскопические методы могут быть дополнены биопсией, результаты которой делают диагностику более точной.

Совокупность данных всех обследований позволяет точно установить причину повышенного газообразования.

Лечение метеоризма многостороннее, включает несколько обязательных пунктов.

До посещения врача можно попытаться ограничить употребление продуктов, вызывающих избыточное образование газов:

  • бобовые;
  • тыква;
  • все виды капусты, особенно белокочанная;
  • кукурузу;
  • черный хлеб;
  • грубые каши;
  • газировку;
  • свежие фрукты и овощи;
  • готовые соусы, произведенные промышленным образом.

Если нет серьезных заболеваний, то достаточно 2-3 суток щадящего питания для того, чтобы метеоризм успокоился. Правильно организованное питание очень важно и при болезнях кишечника: оно позволяет быстрее выздороветь и уменьшить дискомфорт.

Имеет значение общий объем съедаемой пищи. При переедании кишечник постоянно перегружен, не имеет возможности качественно расщепить все съеденное до конца. Достаточно немного уменьшить величину порций, чтобы газообразование стихло.

Важно принимать пищу небольшими порциями через равные промежутки времени, давая возможность пищеварительным сокам спокойно вырабатываться.

Продукты желательно выбирать традиционные, лучше всего выращенные или произведенные в той же климатической зоне, в которой человек постоянно живет. Экзотические продукты желательно употреблять поменьше.

Медикаменты

Любые лекарственные препараты нужно принимать только по назначению врача, поскольку абсолютно безвредных лекарств не бывает. У каждого препарата есть противопоказания, и самоназначение всегда опасно. Используются такие группы препаратов:

  • сорбенты ─ активированный уголь, Полифепан, Энтеросгель, Атоксил и подобные;
  • пеногасители на основе симетикона ─ Эспумизан, Боботик, Саб Симплекс, Антифлат Ланнахер;
  • пищеварительные ферменты ─ Мезим, Фестал, Креон, Энзистал, Панзинорм;
  • препараты для улучшения отделения желчи ─ Аллохол, Холензим, Никодин, Циквалон.

Гастроэнтеролог может назначить лекарства для противодействия воспалению, для улучшения моторики, уменьшающие аутоиммунные реакции и другие.

Конкретный набор лечебных средств диктует клиническая ситуация.

Физическая активность и упражнения

Умеренная физическая активность полезна всем, но после операций на кишечнике и в пожилом возрасте особенно.

Кишечник функционирует внутри тела, и если никаких движений тела не совершается в течение дня, то трудно ожидать активности и от кишечника.

Затрудняет моторику кишечника постельный режим и длительное сидение в одной позе. Желательно в течение дня проходить хотя бы пару километров пешком, подниматься по лестнице на пару этажей или пробежаться в легком темпе минут 10-15.

Для уменьшения метеоризма есть простые упражнения, в основе которых лежит нагрузка на мышцы брюшного пресса и механическое сжатие брюшной полости.

Основной вариант такой: лечь спиной на пол и завести поднятые прямые ноги за голову. В таком положении можно покачиваться на спине, двигать выпрямленные ноги вправо-влево или разнообразить движения по-другому.

Очень полезно в положении лежа на спине подтягивать ноги к животу, помогая себе руками. При таком движении избыточные газы легко выходят наружу.

Народные средства

Народная медицина предлагает различные отвары и настои лекарственных растений, уменьшающие образование газов. Самое популярное средство ─ укропная вода или отвар фенхеля, которые доказали свою эффективность в течение столетий.

Для приготовления укропной воды нужно взять столовую ложку семян, залить кипятком и дать настояться целую ночь. Для этого удобнее всего использовать термос. Полученный настой процедить и выпить мелкими порциями в течение дня.

К укропу можно добавить и другие травы, улучшающие пищеварение и вкус самого настоя: ромашку, мяту, зверобой, анис, тмин.

Не менее популярное средство ─ отвар корней солодки или лакричного корня. На стакан воды нужна 1 чайная ложка измельченного корня, которую кипятят 10 минут, дают остыть и процеживают. Пьют тоже маленькими глотками в течение дня.

В каком случае следует обязательно обратиться к врачу?

  • беспокоит схваткообразная боль в животе;
  • повысилась температура тела;
  • появилась тошнота и рвота, особенно многократная;
  • в кале обнаружилась примесь крови.

Немедленно нужно посетить врача, если выделение газов полностью прекратилось ─ это свидетельствует о развивающейся непроходимости кишечника, требующей хирургической помощи.

Причины и лечение вздутия кишечника у взрослых

Вздутие кишечника — такое состояние знакомо многим людям. У одних оно возникает в результате серьезных заболеваний органов пищеварения, у других — в силу потребления некачественных или способствующих вздутию продуктов. Повышенное газообразование появляется после праздников, когда человек съел больше, чем всегда.

Читать еще:  Слабительное средство для очищения кишечника в таблетках название

Вздутие кишечника характеризуется не только увеличением живота в размерах, но и рядом неприятных ощущений: бурления, болей, резей. Это состояние очень характерно для младенцев. Их кишечник еще не сформировался до конца, и нужно предпринимать определенные меры, чтобы наладить его работу. Это довольно естественное явление. Но не менее часто газы мучают взрослых, вполне здоровых людей.

Причины неприятности

Постоянное вздутие мешает человеку вести нормальный образ жизни. Симптомы появляются в результате:

  • неправильного питания;
  • нарушения работы желудка или перистальтики кишечника;
  • переедания;
  • заболеваний кишечника.

Пища задерживается в желудке, не имея возможности нормально перевариваться, возникают газы, чувство распирания. Метеоризм хоть и естественное явление, но чаще он является причиной заболеваний ЖКТ.

Среди недугов, которые сопровождают вздутие и рези в животе, — запор. Он частый спутник и хронического панкреатита. Это заболевание проявляется, когда в организме не хватает необходимых ферментов, которые вырабатывает поджелудочная железа. Такой процесс сопровождают сильное вздутие живота и повышенное газообразование после каждого приема пищи.

Симптомы вздутия кишечника проявляются и при его непроходимости. Газы не могут нормально отходить из-за присутствия в кишечнике инородного тела или опухоли, полипов, иных новообразований.

Вздутие кишечника происходит и по причине синдрома раздраженного кишечника, поскольку и при таком состоянии нарушается двигательная активность этого органа. Люди, у которых диагностируют непереносимость лактозы (она содержится в молоке и молочных продуктах), страдают от метеоризма.

Вздуваться желудок и кишечник могут вследствие поедания продуктов, способствующих газообразованию. Среди них:

  • бобовые культуры (фасоль, горох, чечевица);
  • копчености;
  • капуста;
  • редис и редька;
  • яблоки;
  • сливы;
  • виноград;
  • семечки, орехи;
  • сладости;
  • изделия из дрожжевого теста.

Нежелательно есть блюда, которые могут вызвать запор. Стоит исключить из рациона рис, фастфуд, сладости, манную кашу, крепкие бульоны, чай, шоколад, макароны.

Наиболее яркие и скрытые симптомы метеоризма

Вздутие живота характеризуется резями, чувством сдавливания в нижней части брюшины, болями в правом или левом боках, ощущениями распирания. Если метеоризм сильный, человек чувствует будто сейчас лопнет.

При вздутии могут наблюдаться и отрыжка, изжога, неприятные ощущения в пищеводе. Газы образуются и не дают покоя пациенту, если он в период приема пищи заглатывает слишком много воздуха. Начинается икота и вздутие.

Нередко плохое пережевывание пищи приводит к чувству дискомфорта не только в желудке, но и в кишечнике. При этом человек ощущает присутствие «камня», от которого невозможно избавиться.

Большое потребление сильногазированных напитков вызывает вздутие, поскольку газы не могут быстро выйти и начинают мучить человека. Когда в желудке происходит брожение, пациент, принимающий газированные напитки, может чувствовать не простую отрыжку, а с отвратным привкусом.

Больной чувствует, что кишечник опорожняется не до конца. Ему и не хочется в туалет, но он приходит к выводу, что может наступить запор, поскольку каловые массы довольно плотные и выходят в небольших количествах. Изо рта дурно пахнет.

Кожа больного приобретает неестественно желтый цвет. Появляются высыпания. Иногда болезненность при метеоризме проявляется у пациента не только внизу живота, но и в задней части. Это говорит о застаивании газов именно в том районе кишечника.

Если женщина желает сесть на диету, стоит делать это постепенно, поскольку отказ от некоторых продуктов вызывает неправильное пищеварение и повышенное газообразование. Среди симптомов не только характерные рези, но и бессонница, тревожность, хроническая усталость, раздражительность.

Как заставить работать кишечник?

Вздутия кишечника лечение в домашних условиях предполагает полный отказ от продуктов, которые вызывают брожение и метеоризм. Желательно пропить курсом активированный уголь. Дозировку назначит доктор. Для этого нужно обратиться к гастроэнтерологу, пройти обследование.

Принимать рекомендовано и ряд препаратов, которые снижают газообразование, схлопывают пузырьки в животе. Среди таких лекарств:

Хорошо налаживает пищеварение, помогает избежать интоксикации и повышенного газообразования Полисорб. Этот препарат выпускается в виде порошка, из которого готовят суспензию. Количество принимаемого внутрь лекарства зависит от массы тела. Прежде чем лечить вздутие, нужно проконсультироваться с врачом и пройти тщательное обследование.

На период лечения стоит отказаться от потребления яиц, сладостей, фасоли. Любое средство от метеоризма не справится с проблемой, если больной продолжит неправильно питаться и не откажется от продуктов, вызывающих метеоризм и запор.

Если вздутие кишечника — следствие аллергии на какую-либо еду, важно выявить этот компонент пищи и отказаться от него. Когда очень хочется съесть этот продукт, стоит делать это понемногу и редко. Так советуют специалисты, которые считают, что симптомы и лечение метеоризма — довольно распространенное явление при непереносимости той или иной пищи.

Людям, склонным к повышенному газообразованию, не стоит принимать содовую воду от изжоги. Это лекарство вызывает метеоризм. Человек, пьющий содовую, провоцирует химическую реакцию с выделением углекислоты. Неминуемо состояние, когда желудок и кишечник будут распирать газы.

Запор, который пациент лечит слабительными препаратами, уйдет, но при этом стоит пить еще и те лекарства, которые помогают избавиться от вздутия.

Домашнее лечение народными средствами

Как лечить метеоризм, начавшийся внезапно? При этом человек не может срочно обратиться к доктору, а скорую помощь по этому поводу не вызывают. С неприятностью можно справиться самостоятельно.

Важно отказаться от приема пищи и пить чистую или минеральную воду без газа. На следующий день рекомендовано есть лишь рисовую кашу, сваренную на воде с добавлением небольшого количества соли, желательно в небольших количествах, иначе это приведет к возникновению запора.

Вместо обычного чая нужно заваривать себе травяной чай. Такие настойки избавят от чувства дискомфорта и тяжести в животе. Важно полностью пересмотреть рацион. Предпочесть телятину, курицу, индейку. В супы лучше добавлять крупы, а не фасоль или горох. Необходимо отказаться от употребления грибных бульонов и супов. Нежелательно есть борщ. В него по рецепту добавляется капуста. Не стоит при готовке делать луковую зажарку на постном масле.

Как можно меньше стоит пить молока. Принятый на ночь стакан этого напитка пациентом, который страдает метеоризмами и запорами, испортит сон. Не нужно есть много сыра, особенно твердых сортов.

Полезно готовить чаи с добавлением следующих трав:

Стоит по назначению врача купить в аптеке сбор, способствующий оптимальному выведению кала. Он содержит один из этих компонентов: лопух, фенхель, тмин, укроп, петрушку, кардамон, имбирь, золототысячник.

Важно постоянно следить за ощущениями в животе при приеме новых продуктов или блюд. Если минут через 5–10 наступил дискомфорт, вплоть до болей и тяжести, стоит вычеркнуть такую еду из списка покупаемых в магазине.

Ряд упражнений, помогающих при устранении вздутия

Самочувствие пациента улучшится, если помимо препаратов от газообразовани, он будет предпринимать дополнительные меры. Среди них физические упражнения, которые направлены на скорейшее избавление от вздутия и газов.

Ежедневно, прямо с утра, в качестве зарядки необходимо выполнять приседания, поднимания ног, наклоны в разные стороны. Начинать следует с самых маленьких нагрузок, увеличивая с каждым днем.

Необходимо заняться и плаванием, сочетая его со спортивной ходьбой, утренними пробежками. Такие процедуры очень полезны пациентам любого возраста, которые страдают повышенным газообразованием и запорами. Недаром врачи говорят: движение — жизнь и отличное самочувствие!

Важно знать

Прием пищи должен осуществляться в спокойной обстановке, без спешки. Продукты следует хорошо готовить, не есть их в сыром виде. Важно тщательно пережевывать пищу. Есть мнение специалистов о том, что каждый кусочек, прежде чем проглотить, необходимо прожевать тщательно. Для этого стоит совершить ровно 33 жевательных движения. Только в этом случае переваривание будет оптимальным, а стул регулярным и правильным.

Питаться желательно дробно и часто, до 6 раз в день. Обязательно делать это дома. А если обедать приходится на работе, лучше взять с собой заранее приготовленные блюда и съесть в положенное время. Прием пищи должен осуществляться по часам. Рекомендовано завтракать, обедать, полдничать и ужинать в одно и то же время. Стоит отказаться от перекусов и ночных супов.

Читать еще:  Как очистить кишечник в домашних условиях для обследования

Прием лекарств от вздутия необходимо осуществлять под строгим контролем врача. Нельзя заниматься самолечением. Если доктор прописал индивидуальную дозировку, стоит ее придерживаться, не превышая количество препарата.

Самое безопасное лекарство — активированный уголь. Он хорошо помогает пациентам, страдающим вздутием, которое является следствием панкреатита. При усилении симптомов этого заболевания важно срочно обратиться к доктору, обследоваться.

Хорошее средство от запора и вздутия — сок сырой тыквы. Его стоит готовить самостоятельно, посредством соковыжималки. На день хватит 300 мл. На следующие сутки рекомендован свежий сок.

Желательно периодически применять и еще одно народное средство: сок алоэ с медом. Снадобье принимают на ночь. Наутро обеспечен хороший стул и отсутствие газообразования. Рекомендовано смешать 3 части сока алоэ с 1 частью меда. Это избавит и от застоя желчи в организме.

Итак, появление тяжести в животе, ощущение дискомфорта и вздутия свидетельствуют о том, что человек испытывает симптомы метеоризма. Устранять эту неприятность важно комплексно. Главное — пересмотреть рацион и убрать из него продукты, вызывающие повышенное газообразование. Следующий шаг — посещение специалиста и полное обследование. Метеоризм — следствие ряда заболеваний внутренних органов. Если начать их лечить, можно избавиться от запоров, излишнего газообразования.

Вздутие кишечника: причины, лечение и профилактика

Вздутием кишечника, или метеоризмом, называется состояние, возникающее в результате сверхмерного газообразования. Оно возникает как сопутствующий симптом многих кишечных патологий и не является самостоятельным заболеванием.

Причины излишнего газообразования

Вздутие живота обычно вызвано нарушением переваривания пищи, а это влечет за собой слишком активное образование газов и невозможность их быстрого естественного выведения.

Первоочередной причиной метеоризма является попадание воздуха в ЖКТ при торопливом пережевывании еды и одновременных бесед. Научно обоснованным является тот факт, что около 70% газов поступает в кишечную полость именно в результате заглатывания с едой, а не образуется естественным путем. Ситуация очень усугубляется при употреблении газированной воды и напитков. Углекислый газ из них сосредотачивается в кишечных отделах, что вызывает вздутие.

Выделяют метеоризм, возникающий при физиологических процессах в организме и непосредственные патологии ЖКТ. Естественное вздутие вызывается, как правило, употреблением продуктов, при переваривании которых посредством кишечных ферментов происходит активное газообразование. Также это состояние могут вызвать продукты, усиливающие брожение.

вздутие кишечника — причины и лечение

Примерами этого типа вздутия являются:
Метеоризм на фоне употребления определенной группы продуктов, усиливающих газообразование (капуста, бобовые, свежие овощи и фрукты). Но дискомфортные ощущения можно быстро устранить, не прибегая к медикаментозному лечению, достаточно просто изменить набор употребляемых продуктов.

Резкое изменение режима питания и обновление ежедневного меню новыми, доселе неиспробованными продуктами. Развивается временный метеоризм, который длится, пока кишечник «не приловчится» переваривать новую пищу.

Регулярные переедания вызывают задержку химуса (еда) в кишечнике на долгое время, а потому начинается гниение остатков не переваренной пищи и усиливается брожение. Итогом этих процессов выступает выделение большого объема газов, которые не могут быстро вывестись естественным путем.

Бывает так называемый высотный метеоризм, который проявляется при подъеме на большую высоту. Он обусловлен разрежением атмосферного давления, что требует выравнивания такового кишечных газов по уровню давления окружающей среды. Как правило, организм быстро приспосабливается к новым условиям. Возможно появление метеоризма во время беременности либо перед менструацией.

Но вздутие кишечника в результате повышенного газообразования часто является симптомом кишечных патологий. В связи с этим выделяют такие факторы его развития.

1. Угнетение образования желудочных ферментов, а также их выработки в печени, поджелудочной железе и тонком кишечнике. В этом случае метеоризм появляется:

  • Нарушение желчеобразования. Одной из основных функций желчи является подавление роста и размножения вредных кишечных микроорганизмов, а потому обнаруживается преобладание патогенной микрофлоры над здоровой. Это и обуславливает увеличение газообразования.
  • Низкое значение уровня рН в 12-перстной кишке провоцирует снижение ферментной активности, что приводит к избыточному росту и размножению кишечной микрофлоры и образованию газов.

2. Нарушения ферментообразования в кишечной слизистой и микрофлоре, включая заселение патогенными микроорганизмами. Это возможно как реакция на:

  • неадкватную терапию антибиотиками, действующими не только на возбудителей заболевания, но также угнетающих рост необходимых организму бактерий;
  • прием глюкокортикостероидов и препаратов химиотерапии, предназначенных для перорального применения;
  • из-за недостаточности «производства» желудочного сока еда подготавливается недостаточно для усвоения.

3. Механический вид развивается при невозможности нормального прохождения еды и образованных газов по ЖКТ, вызванного механическими препятствиями, в качестве которых могут выступать разнообразные опухоли, заворот и инвазия кишки, спайки и другие патологии.

4. Динамический вид вздутия обусловлен снижением скорости продвижения содержимого по ЖКТ, что вызывается обычно атонией кишечника.

5. Проявлениями психогенного вида метеоризма являются совместное нарушение проводимости гуморальной и нервной, вызывающего резкий спазм гладкомышечной оболочки, что провоцирует торможение движения газов и остатков еды.

Признаки вздутия

Обычно вздутие знаменуется появлением тяжести и распирания в кишечнике. Часто эти ощущения достаточно болезненны, боль бывает режущей, схваткоподобной, тупой. Четкой локализации болевые ощущения не имеют, а ослабевают только после выхода газов.

Метеоризм может «соседствовать» с запорами или, наоборот, диареями, отрыжкой кислым и иногда тошнотой. Больной может жаловаться на появление неприятного гнилостного вкуса во рту. Отмечается ухудшение аппетита и общая слабость. Боль, сопровождающая метеоризм, может вызвать ответный отклик других органов. Поэтому часто на приеме у врача-гастроэнтеролога больной также отмечает боль в области сердца, нарушение сердечного ритма (тахикардия или брадикардия), мигрень и приступы сильной головной боли. Он чувствует разбитость, периодически появляется плохое настроение и даже приступы депрессии, регулярной бессонницы.

При метеоризме постоянно происходит выход газов, что сопровождается достаточно громкими звуками.

Лекарственная терапия при метеоризме

Лечение недуга должно быть комплексным и включать несколько направлений:

  • Подбор диеты в соответствии с нарушениями пищеварения.
  • Нормализация кишечной микрофлоры.
  • Улучшение моторики.
  • Предотвращение излишнего газообразования и обеспечение отхождения газов естественным путем.

Поскольку вздутие обычно является симптомом кишечного заболевания, то в первую очередь диагностируют его и назначают соответствующее лечение. Обычно после этого метеоризм проходит. Если лечить только вздутие, то после курса приема таких препаратов симптомы вернуться вновь. Поэтому следует выявить причину метеоризма и только после этого приступать к лечению.

Для нормализации микрофлоры назначаются про- и пребиотики. Пробиотиками называются лекарственные препараты, содержащие полезные бактерии. К таковым относятся линекс, бифи-форм, ацилакт, энтерол. Пребиотики содержат неперевариваемые волокна, благодаря которым активизируется рост собственных полезных микроорганизмов. Это лактофильтрум, хилак форте, дюфалак.

Выделяют несколько лекарственных групп, влияющих на газообразование и их естественное выведение:

  • Пеногасители усложняют образование и обеспечивают разрушение образованных пузырьков газа в полости кишечника. Освободившиеся газы всасываются слизистой и выводятся при сокращении мышц ЖКТ. Это эспумизан, симетикон, дисфлатил, метеоспазмил.
  • Энтеросорбенты «вытягивают» токсические вещества и газы (смекта, сорбекс).
  • Лекарственные средства, улучшающие моторику (мотилиум, домстал, мотилак, пассажикс).

Основы рациональной диеты

Исключаются продукты, содержащие трудноусваиваемые углеводы: крупы, в том числе и макаронные изделия, черный хлеб, бобовые. Максимально часто в рационе должны присутствовать рис, картофель, бананы и йогурт.

Питание дробное, не менее шести приемов пищи. Еду нужно тщательно пережевывать и не запивать. Эффективным является раздельное употребление углеводов и белков. Чай, кофе лучше заменить мятным настоем.

Важно придерживаться правила: «Когда я ем, я глух и нем». Благодаря этому не происходит заглатывание воздуха вместе с пищей. Следует уменьшить употребление газообразующих продуктов (капуста, спаржа, кукуруза, бобовые).
Нельзя смешивать при приеме пищи одновременно протеины, фруктозу, крахмал.
Ограничить употребление молочных продуктов.
Блюда не должны быть слишком холодными или горячими.

Профилактика вздутия

Профилактика метеоризма включает отказ от вредных привычек, особенно от курения и постоянного жевания жвачки. В случае периодического возникновения признаков вздутия нужно выяснить, что же стало его причиной.

Чтобы определить продукты, которые не подходят именно вам, можно вести так называемый «пищевой дневник», в котором записывать все съеденные продукты за день. Через некоторое время вы сможете определить «вредный» продукт. Уменьшить проявления метеоризма помогут получасовые прогулки после трапезы. Важно помнить, что вздутие кишечника является очень распространенным симптомом. Поэтому важно выявить причину его появления, ведь иногда метеоризм свидетельствует о серьезных патологиях ЖКТ.

Читать еще:  Чем можно восстановить флору кишечника

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Вздутие кишечника и газообразование: причины и лечение (питание, препараты, народное)

Образование кишечных газов ─ обязательная составная часть пищеварительного процесса. В желудок попадает воздух при каждом проглатывании пищи, а живущие в кишечнике микроорганизмы во время своей деятельности постоянно вырабатывают газы. В норме часть газов удаляется наружу во время отрыжки, выходит через анальное кольцо (флатуленция) и всасывается в кровь. Нормальное количество образуемого за сутки метана ─ около половины литра, который покидает организм в среднем за 14 раз в сутки.

Пока человек здоров и правильно питается, продукция и выведение газов проходит незаметно. Повышенное газообразование имеет разные причины, но это не всегда свидетельствует о болезни.

Причины бывают физиологического характера (или естественные) и патологические (или вызванные болезнью).

Непатологические причины

Это состояния, обусловленные характером питания или физиологическим состоянием:

  • Питание ─ употребление продуктов, которые вызывают избыточное образование газов: бобовые, черный хлеб, все виды капусты, свежее (парное или некипяченое) молоко, сырые овощи, фрукты с грубой клетчаткой, сладкая выпечка, газированные напитки, алкоголь. Вызвать чрезмерное образование газов могут и белковые продукты (яйца, мясо, рыба), а также грубые каши, если есть их перед сном. Вечером и ночью моторика кишечника замедлена, и белковые продукты перевариваются с трудом.
  • Беременность ─ повышен уровень прогестерона, основного гормона для вынашивания плода. Однако этот гормон одновременно расслабляет всю гладкую мускулатуру, в том числе кишечную. Замедляется продвижение пищевого комка, уменьшается выработка секрета поджелудочной железы. На поздних сроках увеличенная матки механически давит на кишечник, затрудняя его работу.
  • Менструация ─ овариальный цикл состоит из нескольких фаз, при смене которых происходит изменение концентрации половых гормонов. Чувствительность к этим гормонам у всех женщин разная. Некоторые совсем не чувствуют никакого дискомфорта, а другие переносят смену фаз тяжело, мучаясь от чувства распирания и схваткообразных болей в животе.
  • Возраст до 1 года ─ время, когда пищеварительная система созревает. Новорожденному нужно пройти огромный путь от переваривания материнского молока до усвоения продуктов, состоящих из тысяч разных ингредиентов. Созревание пищеварительных желез протекает неравномерно, и на первых порах даже такой идеальный продукт, как женское молоко, переваривается плохо.
  • Привычка пить через трубочку или использовать жевательную резинку ─ в этих случаях заглатывается избыточное количество воздуха, которое не успевает всосаться в кровь. В эту же группу можно отнести частое употребление коктейлей, обогащенных воздухом: различные пенки и муссы, приготовленные при помощи взбивателя, увеличивающего объем. Также много воздуха попадает в желудок во время разговора при еде или поспешного глотания больших кусков, которые плохо прожеваны.
  • Сухость в ротовой полости или избыточное слюноотделение ─ тоже одна из причин заглатывания большого количества воздуха.

Патологические причины

Таких причин достаточно много:

  • непереносимость лактозы или молочного сахара;
  • нарушение бактериального состава кишечной микрофлоры – дисбактериоз;
  • инфекционные поражения ─ дизентерия, сальмонеллез;
  • опухоли и полипы кишечника;
  • воспалительные процессы, в том числе хронические с изменением кишечной стенки (болезнь Крона);
  • врожденные аномалии развития;
  • последствия оперативного лечения заболеваний кишечника;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • спаечный процесс;
  • бесконтрольное применение некоторых лекарств;
  • парез кишечника;
  • различные экзогенные отравления, в том числе алкогольные;
  • стресс, сопровождающийся спазмами гладкой мускулатуры.

Есть еще одна особая форма метеоризма ─ высотная, которую нельзя отнести ни к физиологическому, ни к патологическому типу. Развивается эта форма при подъеме на высоту и является следствием естественного физического процесса ─ расширением газов при снижении концентрации кислорода в атмосферном воздухе. Эта форма хорошо знакома альпинистам, у которых чувство раздувания кишечника напрямую связано с высотой над уровнем моря.

Как узнать причину вздутия кишечника?

Нужно обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который проведет опрос и произведет осмотр.

Уже при прощупывании и выслушивании кишечных шумов врач определяет основную проблему. Для уточнения диагноза могут быть назначены такие исследования:

  • анализ крови ─ общий и биохимический;
  • копрограмма (лабораторный анализ кала);
  • бактериальный посев кала на дисбактериоз;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • рентгенография кишечника с контрастом;
  • эндоскопические методы: колоноскопия, ректороманоскопия, гастроскопия, капсульная эндоскопия и другие, при которых внутренние стенки кишечника и все патологические образования на ней становятся видны глазу;
  • эндоскопические методы могут быть дополнены биопсией, результаты которой делают диагностику более точной.

Совокупность данных всех обследований позволяет точно установить причину повышенного газообразования.

Лечение метеоризма многостороннее, включает несколько обязательных пунктов.

До посещения врача можно попытаться ограничить употребление продуктов, вызывающих избыточное образование газов:

  • бобовые;
  • тыква;
  • все виды капусты, особенно белокочанная;
  • кукурузу;
  • черный хлеб;
  • грубые каши;
  • газировку;
  • свежие фрукты и овощи;
  • готовые соусы, произведенные промышленным образом.

Если нет серьезных заболеваний, то достаточно 2-3 суток щадящего питания для того, чтобы метеоризм успокоился. Правильно организованное питание очень важно и при болезнях кишечника: оно позволяет быстрее выздороветь и уменьшить дискомфорт.

Имеет значение общий объем съедаемой пищи. При переедании кишечник постоянно перегружен, не имеет возможности качественно расщепить все съеденное до конца. Достаточно немного уменьшить величину порций, чтобы газообразование стихло.

Важно принимать пищу небольшими порциями через равные промежутки времени, давая возможность пищеварительным сокам спокойно вырабатываться.

Продукты желательно выбирать традиционные, лучше всего выращенные или произведенные в той же климатической зоне, в которой человек постоянно живет. Экзотические продукты желательно употреблять поменьше.

Медикаменты

Любые лекарственные препараты нужно принимать только по назначению врача, поскольку абсолютно безвредных лекарств не бывает. У каждого препарата есть противопоказания, и самоназначение всегда опасно. Используются такие группы препаратов:

  • сорбенты ─ активированный уголь, Полифепан, Энтеросгель, Атоксил и подобные;
  • пеногасители на основе симетикона ─ Эспумизан, Боботик, Саб Симплекс, Антифлат Ланнахер;
  • пищеварительные ферменты ─ Мезим, Фестал, Креон, Энзистал, Панзинорм;
  • препараты для улучшения отделения желчи ─ Аллохол, Холензим, Никодин, Циквалон.

Гастроэнтеролог может назначить лекарства для противодействия воспалению, для улучшения моторики, уменьшающие аутоиммунные реакции и другие.

Конкретный набор лечебных средств диктует клиническая ситуация.

Физическая активность и упражнения

Умеренная физическая активность полезна всем, но после операций на кишечнике и в пожилом возрасте особенно.

Кишечник функционирует внутри тела, и если никаких движений тела не совершается в течение дня, то трудно ожидать активности и от кишечника.

Затрудняет моторику кишечника постельный режим и длительное сидение в одной позе. Желательно в течение дня проходить хотя бы пару километров пешком, подниматься по лестнице на пару этажей или пробежаться в легком темпе минут 10-15.

Для уменьшения метеоризма есть простые упражнения, в основе которых лежит нагрузка на мышцы брюшного пресса и механическое сжатие брюшной полости.

Основной вариант такой: лечь спиной на пол и завести поднятые прямые ноги за голову. В таком положении можно покачиваться на спине, двигать выпрямленные ноги вправо-влево или разнообразить движения по-другому.

Очень полезно в положении лежа на спине подтягивать ноги к животу, помогая себе руками. При таком движении избыточные газы легко выходят наружу.

Народные средства

Народная медицина предлагает различные отвары и настои лекарственных растений, уменьшающие образование газов. Самое популярное средство ─ укропная вода или отвар фенхеля, которые доказали свою эффективность в течение столетий.

Для приготовления укропной воды нужно взять столовую ложку семян, залить кипятком и дать настояться целую ночь. Для этого удобнее всего использовать термос. Полученный настой процедить и выпить мелкими порциями в течение дня.

К укропу можно добавить и другие травы, улучшающие пищеварение и вкус самого настоя: ромашку, мяту, зверобой, анис, тмин.

Не менее популярное средство ─ отвар корней солодки или лакричного корня. На стакан воды нужна 1 чайная ложка измельченного корня, которую кипятят 10 минут, дают остыть и процеживают. Пьют тоже маленькими глотками в течение дня.

В каком случае следует обязательно обратиться к врачу?

  • беспокоит схваткообразная боль в животе;
  • повысилась температура тела;
  • появилась тошнота и рвота, особенно многократная;
  • в кале обнаружилась примесь крови.

Немедленно нужно посетить врача, если выделение газов полностью прекратилось ─ это свидетельствует о развивающейся непроходимости кишечника, требующей хирургической помощи.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector