Как очистить кишечник во время беременности

Запоры у беременных. Как с ними бороться?

Запоры доставляют серьёзный дискомфорт беременным женщинам и опасны для её здоровья и здоровья малыша. Почему они так часто беспокоят женщин именно в этот период?

Основные причины возникновения запоров при беременности:

  1. В начале беременности главной причиной запора являются гормональные сдвиги в организме будущей мамы — растёт содержание прогестерона, главного гормона беременности. Его „побочное действие“ состоит в том, что он расслабляет мышцы кишечника, снижая перистальтику.
  2. Другой причиной запоров служат изменения в питании будущей мамы — одни женщины страдают токсикозом и не могут смотреть на еду, у других появляется зверский аппетит. И недостаток еды, и переедание плохо влияют на работу кишечника.
  3. Следующая причина — снижение активности. В случае угрозы прерывания беременности будущей маме рекомендуется постельный режим, а кишечник не любит отсутствия физической активности.
  4. Запоры могут возникать вследствие приёма препаратов с повышенным содержанием кальция, магния или железа, которые часто назначают при беременности.
  5. С ростом плода добавляются новые проблемы — растущая матка сдавливает и смещает все органы, в том числе кишечник.
  6. Во второй половине беременности многих женщин беспокоят отёки и ограничение жидкости, которое часто рекомендуют, сразу отзывается на работе кишечника.
  7. Ещё одна причина — нервное перенапряжение. В период беременности женщина становится очень мнительной и восприимчивой к внешним факторам, она беспокоится о здоровье малыша, о предстоящих родах. Если к этому добавляются проблемы на работе, финансовые трудности или семейные неурядицы — будущая мама испытывает серьёзные эмоциональные перегрузки.

Запор при беременности может сопровождаться тошнотой, болями в животе, плохим аппетитом и чувством постоянной усталости. Что же делать будущей маме при запоре? С проблемой можно справиться лекарственными и домашними средствами.

Слабительные средства для беременных

Главное правило при лечении беременной женщины — „не навреди“. Поэтому о самостоятельном назначении препаратов не может идти речи. Беременным женщинам абсолютно противопоказаны медикаменты, усиливающие сокращение кишечника, такие как „Сенаде“, „Бисакодил“, „Регулакс“. Они вызывают тонус мышц матки и могут спровоцировать родовую деятельность.

Существует несколько групп слабительных средств, разрешенных к применению при беременности. Но и их должен назначить врач:

Глицериновые свечи

Разрешено использовать как средство экстренной помощи, не подходят для частого применения. Глицерин в составе свечи раздражает стенки прямой кишки, вызывая усиленную перистальтику, а масла, входящие в её состав, помогают смягчить каловые массы. Действие наступает быстро — через 15—30 минут. Нельзя пользоваться при существующей угрозе невынашивания.

Микроклизма «Микролакс»

Активное вещество цитрат натрия размягчает и разжижает каловые массы и мягко усиливает перистальтику. Опорожнение кишечника происходит через 15 минут.

Препараты лактулозы („Дюфалак“, „Порталак“, „Нормазе“) — мягкое слабительное для беременных, расщепляется в толстом кишечнике на органические кислоты, вызывает понижение кислотности и повышение осмотического давления. Действие лактулозы основано на увеличении и размягчении содержимого кишечника, стимуляции перистальтики. Слабительный эффект наступает примерно через сутки после приёма.

Лечение запора при беременности народными средствами

  • Измельчите в блендере равное количество кураги, изюма и чернослива, кушайте по ложке перед завтраком. В смесь можно добавить пару ложек мёда.
  • Столовую ложку без горки семян льна залить кипятким, настоять 4 часа. Выпить весь настой за полчаса до приёма пищи. Перед применением настоя посоветуйтесь с доктором, т.к. он способен вызвать небольшой маточный тонус.
  • Пять штук чернослива измельчить в блендере и смешать со стаканом кефира и выпить на ночь. Вместо чернослива можно смешать кефир с ложечкой оливкового масла.
  • Взять свёклу, чернослив и овсяные хлопья в равных пропорциях (по 50г), свёклу очистить и натереть. Смешать натёртую свёклу, промытый чернослив и хлопья. Залить литром воды. Варить час, процедить. Пить по стакану перед сном.

Профилактика запоров при беременности

Чтобы избежать запора при беременности, женщине следует соблюдать методы профилактики. При отсутствии ограничений больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь мыслить позитивно, не принимайте неприятности близко к сердцу и поднимайте себе настроение самыми разными приятными мелочами — послушайте любимую музыку, пообщайтесь с друзьями. Но самый главный способ профилактики запоров — соблюдение диеты. Вот основные принципы питания:

  • Кушайте понемногу и часто.
  • Пейте воду. Это очень важно. Будущей маме следует выпивать около двух литров воды каждый день. Отёки не являются показанием к ограничению жидкости, если они не вызваны патологиями сердца, печени, почек или щитовидной железы.
  • Питание должно быть полноценным по содержанию белков, жиров и углеводов. Но белковую пищу лучше есть в первой половине дня, чтобы она успела хорошо перевариться до момента отхода ко сну.
  • Во второй половине дня отдайте преимущество легкой пище. Подойдут кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
  • Ешьте сухофрукты, особенно курагу и чернослив — они обладают ярко выраженным слабительным эффектом и помогают бороться с запором. Возьмите за правило съедать по несколько штук в день — и вскоре увидите результат.
  • Заправляйте овощные салаты растительными маслами, они улучшают сократительную способность кишечника. Подойдёт оливковое, подсолнечное, тыквенное или льняное масло.
  • Чай и кофе лучше заменить компотом, водой с мёдом и соком лимона, морсом.
  • Ограничьте употребление жирной и жареной пищи.
  • Простые углеводы замените сложными: сладости, печенье, сдобу, белый хлеб на гречку, овсянку, пшено, хлеб с отрубями.
Читать еще:  Как восстановить нормальную работу кишечника

Эти простые правила питания не только предотвратят запор, но и помогут избавиться от уже существующих проблем.

Чем опасен запор при беременности?

  • Продукты питания, попавшие в организм, должны быть переработаны и выведены из организма в течение суток. Продукты распада, которые не были вовремя удалены начинают гнить в кишечнике, отравляя организм. Токсины попадают в кровоток и вредят малышу.
  • Вредные гнилостные микроорганизмы могут попасть в детородные органы, провоцируя воспалительные процессы, а также могут стать причиной инфицирования ребёнка в процессе родов.
  • Увеличенная матка сдавливает органы и кровеносные сосуды в брюшной полости. Нарушается кровообращение в кишечнике, повышается риск развития геморроя. Этот риск возрастает многократно при постоянном переполнении кишечника.

Запор самым негативным образом влияет на беременность, но в наших силах минимизировать последствия, вовремя приняв меры.

Предлагаем Вашему вниманию видео об изменениях в пищеварительном тракте беременной женщины:

Очищение организма во время беременности

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Очищение органов всегда начинается с кишечника.
Кишечник надо содержать в чистоте. Если кишечник работает «правильно» то в туалет вы будете ходить столько раз в день, сколько раз кушаете — 2-3 раза.

Во время беременности используем щадящие методы:

1. Очищение отрубями.
Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За 15-20 минут до каждой еды, т.е. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на нет.

Суточная доза отрубей — не более 30 г. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз — питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом.

Отруби без воды не работают! Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себя воду и разбухают.

2. Семена льна с подсолнечным маслом.
Это народное средство для нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление.
Рецепт: берёте 100 г льняного семени, перемалываете его на кофемолке. Заливаете 250 г нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.
Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и позже.
Питание в этот период преимущественно овощное. Из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.
ВНИМАНИЕ! При холециститах принимать только во время еды.

Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.

Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. Через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану непроцеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.

Чистим печень.

Во время беременности используем только щадящие, комфортные методы не столько для очистки, сколько для поддержки печени.
Рекомендуется проводить чистку печени только после того, как полностью освобожден и почищен кишечник. Иначе создается опасность интоксикации крови за счет всасывания шлаков, отходящих из печени.

От здоровья печени зависит наша жизненная активность и настроение.
За одну минуту через печень проходит около полутора литров крови!

1. Печень любит, когда с ней ласково разговаривают.

2. Очень хорошо попить чай из календулы, но прежде подержать его в руках, пожелать печени здоровья, выразить свою благодарность.

3. Еда для восстановления печени:
Сныть – свежая, вареная, добавляйте в любые блюда. Заваривают в чай – один молодой листочек или пол чайной ложки сушеной сныти на стакан кипятка. Настаивают 10 минут. Пить до еды. Курс 10 дней. Один раз в год, можно чаще.

4. Печень чутко реагирует на несвежесть пищи!

5. Хорошо есть свеклу, фасоль, фенхель, капусту броколли.

6. Хорошо очищение чистой, талой водой. Для этого просто пьете утром чистую воду, с просьбой чтобы она помогла очистить печень.

7. Очищение растительным маслом:
• одну неделю пить пол чайной ложки утром.
• вторую неделю – чайную ложку.
• третью неделю – десертную ложку

8. Другой способ 2-3 раза в день полоскать рот столовой ложкой масла.
Утром до еды наберите масла растительного в рот, и полощите им рот около 10 минут. Когда оно изменит свой цвет, консистенцию – можно выплевывать.

9. Смешайте сок половины лимона, сок половины грейпфрута и 2 ст.л. оливкового масла. Пейте такую смесь в течение 5 дней каждое утро натощак за час до завтрака. Это средство поможет разрушить желчные камни и вывести их из организма. Для облегчения данного процесса в течение дня пейте отвар шиповника.

Читать еще:  Что значит раздутые петли кишечника

Очищение почек.

1. В сезон кушайте арбузы, огурцы, дыни в умеренных количествах.

2. Метод очищения почек соками предложен доктором Н. Уокером.
По его утверждению, неорганические вещества (главным образом кальций), находящиеся в хлебе и других концентрированных крахмалистых продуктах, образуют зернистые образования в почках. Для очищения и оздоровления почек он рекомендует следующий сок: морковь — 10 (частей),
свекла — 3,
огурец — 3
или же другой вариант:
морковь — 9,
сельдерей — 5,
петрушка — 2.

3. Хорошо очищает почки чай из шиповника. Измельчите плоды шиповника и заварите 2 ст. ложки измельченных плодов 2 стаканами кипятка в термосе. Настаивайте 10 часов. Процедите. Принимайте по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Не оставляйте приготовленный чай более чем на 2 суток.

Как и за сколько дней до родоразрешения организм начинает чиститься, надо ли перед родами принимать слабительное?

Долгие десятилетия клизма входила в перечень обязательных процедур, которые делали женщинам в роддомах. Современная медицина неоднозначно относится к клизмам, многие акушеры считают, что организм перед родами очищается самостоятельно и не стоит вмешиваться в этот процесс. Действительно, диарея за несколько дней до родоразрешения – частое явление, которое считается симптомом приближающихся родов.

Очищение кишечника как один из предвестников скорых родов

За 1–2 недели перед родами плод в утробе матери принимает удобное положение для выхода из матки. Его головка опускается ближе к зеву, матка из брюшной полости сдвигается в полость малого таза. Все это создает дополнительное давление на близлежащие органы.

Первородящие нередко воспринимают признак скорых родов как следствие пищевого отравления, но естественная очистка не сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота или ухудшение самочувствия.

Диарея перед родами – это не обязательное явление, а индивидуальная реакция, которая появляется у многих беременных, но не у всех. У некоторых, наоборот, может возникнуть запор или характер дефекаций останется прежним.

Как подготовиться к родам, очистив кишечник?

Во время родоразрешения потуги могут вызвать невольное опорожнение кишечника в родовой палате. Если несколько десятилетий назад клизма в роддоме считалась обязательной процедурой, то сейчас многие акушеры отказываются ее делать, считая такую чистку организма бесполезной. Однако многим женщинам психологически комфортнее рожать, зная, что с ними не случится неприятных казусов.

Слабительные препараты и народные средства

К слабительным препаратам во время беременности необходимо относиться с осторожностью. Они повышают тонус мышц, вызывают сокращение мускулатуры кишечника и, как следствие, могут спровоцировать преждевременные роды. Перед применением слабительных средств нужно посоветоваться с врачом.

В таблице представлен перечень слабительных препаратов:

Для усиления перистальтики и очищения кишечника перед родами вместо свечей и микроклизм можно воспользоваться народными рецептами:

  • Смесь из сухофруктов. Для приготовления потребуется по 200 г измельченных изюма, кураги, и чернослива. Ингредиенты смешивают и заливают 300 г меда. Принимать по 1 ложке трижды в день.
  • Очищение кисломолочными продуктами. В стакан кефира добавляют столовую ложку оливкового масла и выпивают перед сном. Кефир не только помогает при запоре, но и насыщает толстую кишку полезными микроорганизмами.
  • Касторовое масло обладает слабительными свойствами. Оно имеет специфический вкус, поэтому его трудно выпить в чистом виде без рвотных позывов. Столовую ложку касторки обычно добавляют в стакан апельсинового или грейпфрутового сока.

Диета на последних неделях

В последние недели перед родами следует уделить особое внимание рациону питания. Некоторые продукты обладают крепящим воздействием, поэтому от них следует отказаться:

  • рис;
  • бананы;
  • картофель;
  • мучные изделия;
  • жирная, жареная пища;
  • фаст-фуд.

Надо ли делать клизму самостоятельно и когда?

Клизма необходима, если до родов осталось несколько дней, а самостоятельного очищения не происходит. Ставить ее нужно до того момента, как начнется родовая деятельность, пока шейка матки не раскрыта. Если роды уже начались, клизму делать нельзя. Обычно процедуру выполняют в роддомах, но если женщина стесняется и ей комфортнее очистить организм самостоятельно, она может сделать ее в домашних условиях. Для этого потребуется кружка Эсмарха, которую можно купить в любой аптеке.

Этапы проведения процедуры:

  1. Емкость наполняют теплой водой – около 37°С, чтобы жидкость была близка к температуре человеческого тела.
  2. Резервуар с водой подвешивают на высоте 1–1,5 м рядом с кушеткой, где будет лежать роженица.
  3. Для мягкого и безболезненного введения наконечник смазывают лубрикантом или детским кремом.
  4. Женщина принимает удобную позу. Лучше всего лечь на бок или встать на четвереньки.
  5. В момент наполнения кишечника водой нужно расслабиться, глубоко дышать и поглаживать живот.
  6. Когда вода наполнит толстую кишку, нужно подождать 10–15 минут, сдерживая позывы в туалет, и только потом идти в уборную.

Искусственное очищение кишечника перед родоразрешением: за и против

Мнения современных акушеров-гинекологов о том, нужно делать клизму перед родами или нет, разделились. В отечественной акушерской практике много десятилетий принято искусственно очищать кишечник роженицам перед тем, как отправлять их в родильный зал. Западные коллеги считают эту процедуру ненужной, поэтому от клизм стали отказываться и в наших роддомах.

Читать еще:  Слабительное для очищения кишечника таблетки

Аргументы в пользу клизмы:

  • Многие женщины в процессе родов получают травмы и разрывы, им приходится накладывать швы. Посещение туалета и потуги после родоразрешения оказываются довольно болезненными. Клизма поможет решить проблему дефекации на ближайшие 1–2 дня.
  • Затвердевшие каловые массы давят на матку и препятствуют прохождению плода по родовым путям. Если роженица в третьем триместре страдала запорами, ей необходимо очистить кишечник.
  • Во время родов женщина тужится, вследствие чего происходит непроизвольная дефекация, если в кишечнике присутствует кал.
  • Мысль о случайной дефекации сказывается на эмоциональном комфорте женщины.

Противники клизмирования утверждают, что организм самостоятельно очищается перед родами. Пустой кишечник, наоборот, может ослабить родовую деятельность, поэтому вмешиваться не стоит. К тому же во втором периоде родов дефекация неизбежна, а после клизмы часто выделяются жидкие каловые массы в виде брызг.

Женщине стоит уточнить в родильном доме заранее, делают ли там клизму или нет. В зависимости от ответа можно выбрать другое учреждение или заблаговременно очистить кишечник подходящими для беременных микроклизмами.

Очищение кишечника во время беременности

Не секрет, что зашлакованность организма — одна из причин развития многих заболеваний. Поступление вредных веществ происходит, как правило, с пищей.

Благодаря этому человек начинает испытывать чувство переполнения после еды, появление газов, изжоги, отрыжки после приема пищи.

В более запущенных случаях могут наблюдаться боли в области живота. Может беспокоить неприятный запах изо рта при условии соблюдения всех правил гигиены полости рта. Нарушения баланса кишечной микрофлоры могут возникать различные кожные высыпания, особенно на лице.

Для того чтобы избежать развития этих и многих других нежелательных состояний, нужно регулярно производить чистку кишечника. Особенно актуален этот вопрос при беременности и родами, так как от состояния организма матери зависит и здоровье будущего ребенка. К тому же во время вынашивания ребенка, многие женщины испытывают проблемы со стулом, так как кишечная перистальтика снижается, что приводит к возникновению запоров. Методы очищения кишечника направлены на активацию его перистальтических сокращений, что поспособствует устранению многих проблем.

Что важно знать о подготовке перед родами

Во время беременности, а особенно перед родами, необходимо тщательно следить за состоянием своего кишечника.
При возникновении запоров с учетом повышения внутрибрюшного давления из-за беременной матки возможно развитие геморроя или выпадения прямой кишки. Следовательно, в данной ситуации просто необходимо очищение кишечника с активацией его перистальтики. Непосредственно перед родами каждой женщине показана очистительная клизма.

Этот метод является наиболее быстрым и эффективным, а также способствует возникновению естественной родовой деятельности.
Но больший практический интерес представляют другие, более щадящие, методы очищения при помощи различных пищевых продуктов. Благодаря таким методам выводятся шлаки и токсины, а полезная микрофлора сохраняется в кишечнике.

Эффективные способы очищения кишечника во время беременности

«Скраб» для кишечника


Этот рецепт идеально подходит для беременных, так как использующиеся в приготовлении продукты содержат массу полезных веществ. 100 гр. овсяных хлопьев залить 200 мл крутого кипятка и дать настояться в течение 20 минут. Затем добавить 1 столовую ложку меда и горсть орешков кешью. Этот полезный завтрак прекрасно воздействует кишечник за счет недоваренных хлопьев, которые, проходя по петлям тонкого кишечника, будут очищать его стенки от шлаковых масс.

Льняное семя имеет массу полезных свойств за счет содержания омега-3 жирных кислот. Оно стимулирует рост волос, регенерацию клеток эпителия, но кроме того оно прекрасно очищает кишечник.

Для того чтобы безопасно и без вреда для ребенка вывести шлаки и токсины во время беременности, необходимо в течение месяца за полчаса перед завтраком съедать 1 чайную ложку льняного семени, запивая стаканом воды. Это средство обладает легким послабляющим действием, но результат от курсового применения не будет нуждаться в лишних комментариях.

Кефир и масло

Кефир богат бифидобактериями, которые составляют основную часть полезной микрофлоры кишечника. К тому же кефир оказывает общее, благотворное действие на организм, что немаловажно в период беременности и родами.

Метод кефирной очистки весьма прост. В 200 мл кефира добавить 20 мл оливкового масла и выпить перед сном. Средство обладает прекрасным мягким действием, сохраняя при этом полезную микрофлору.

Сухофрукты

Курага, чернослив и изюм – настоящая кладезь витаминов. В сушеном виде они потеряли лишнюю влагу, но сохранили все полезные вещества. К тому же они обладают способностью к активации кишечной перистальтики, что делает их незаменимым средством при борьбе с запорами и выведением шлаков.

Для приготовления полезной смеси понадобятся по 200 гр. измельченных кураги, изюма и чернослива, а также 300 мл меда. Все ингредиенты смешать. Принимать по 1 столовой ложке до трех раз в день.

Все вышеперечисленные методы помогут очистить кишечник без применения медикаментозных препаратов, что очень важно в период беременности, а также при подготовке к родам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector