Груша слабит кишечник или нет

Как действует груша на кишечник взрослых и детей: крепит или слабит?

Известно, что фрукты довольно сильно влияют на работу органов пищеварения, причем каждый делает это по-разному. В данной статье остановимся на том, как действует груша на кишечник взрослых и детей.

Полезные свойства

Свежие груши могут принести организму много пользы. Эти сладкие плоды любят не только взрослые, но и малыши. Зачастую груши включаются даже в рацион деток грудного возраста. Фруктовые пюре, приготовленные из груш, готовятся специально для грудничков и становятся настоящим десертом, которым любят полакомиться многие крохи.

Ароматные груши богаты минеральными соединениями. Эти компоненты помогают укрепить иммунитет, а также сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Богаты плоды и активными компонентами, способствующими нормализации настроения. Эти фрукты — настоящий антидепрессант, дарованный нам природой.

Специалисты народной медицины советуют употреблять груши при депрессии. Они считают, что употребление этих фруктов способствует восстановлению работы нервной системы, что благоприятно отражается на самочувствии человека. Присутствующие в ароматных плодах активные компоненты также способствуют быстрому снятию возникающего вследствие воздействия различных стрессовых факторов напряжения.

Употреблять плоды следует и людям, имеющим проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. В них содержатся вещества, способствующие укреплению стенок артерий. Чем прочнее кровеносные артериальные стенки, тем ниже риск развития патологических состояний.

В грушах также содержится калий. Данный компонент помогает укрепить сердечную мышцу, что приводит к нормализации работы сердца. Люди, употребляющие достаточное количество фруктов, богатых калием, реже страдают различными патологиями сердца, характеризующимися появлением нарушений сердечного ритма.

Для того чтобы обогатить свой организм калием, совсем необязательно употреблять только свежие плоды. Этот важный для клеток сердца элемент можно найти и в высушенных грушах.

Многие люди просто обожают есть груши. Такое сильное пристрастие к этим плодам обусловлено их особым сладким вкусом. Также груши имеют сильный неповторимый аромат. А их вкусовые свойства объясняются богатым химическим составом.

Так, в этих сладких фруктах содержится:

  • филлохинон;
  • ретинол;
  • аскорбиновая кислота;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • холин;
  • пантотеновая кислота;
  • пиридоксин;
  • фолаты;
  • никотиновая кислота.

Воздействие на стул

В грушах содержится множество компонентов, влияющих на работу кишечника. Влияние на моторику толстой кишки зависит не только сорта растения, но и от его зрелости. Так, в грушах, которые созревают поздно, могут содержаться компоненты, обладающие вяжущим действием. Такие плоды лучше всего использовать для приготовления фруктовых блюд и напитков людям, страдающим различными патологиями кишечника.

Многие мамы переживают о том, как влияет груша на работу кишечника ребенка, ведь нарушения стула чаще всего встречаются у детей. У малыша, который питается неправильно, может развиться запор. Детские специалисты отмечают, что проблемы со стулом легче предотвратить, чем впоследствии их лечить.

Для того чтобы кишечник работал «по часам», рацион обязан быть сбалансированным. Это означает, что в нем должен быть баланс между продуктами питания, которые слабят и крепят. При правильном составлении рациона риск появления проблем со стулом существенно снижается.

Нарушения стула могут развиться не только у ребенка, но и у взрослого. Также запоры довольно часто встречаются у людей в зрелом и пожилом возрасте. Дело в том, что с возрастом работа кишечника изменяется. Моторная функция толстой кишки снижается, что и приводит к развитию запора.

Для того чтобы улучшить сокращения толстого кишечника, в рацион обязательно следует включать свежие фрукты. В них содержится растительная клетчатка, стимулирующая перистальтические движения органов пищеварительной системы. В грушах также находятся растительные волокна, влияющие на работу толстой кишки. Кроме того, в ароматных плодах есть активные компоненты, способствующие выработке пищеварительных соков. Чем больше этого секрета выделяется, тем лучше протекают процессы пищеварения. В пищеварительном соке находятся и вещества, которые могут оказывать мягкое стимулирующее воздействие на толстый кишечник, что и приводит к нормализации стула.

Употреблять груши можно не только с целью лечения запоров, но и для профилактики развития этой интимной проблемы. Есть при этом ароматные плоды лучше свежими. При желании из груш можно приготовить вкусные салаты, а также десерты. Такие ароматные фруктовые блюда не только помогут значительно разнообразить рацион, но и поспособствуют нормализации функционирования пищеварительной системы.

Количество растительных волокон в плодах можно несколько уменьшить. Для этого требуется температурная обработка. В запеченных и отварных плодах содержится меньше клетчатки. Немного растительных волокон есть и во фруктовом отваре, приготовленном из этих плодов.

Так, людям, имеющим склонность к частому стулу, лучше употреблять не свежие плоды, а пить грушевые компоты или кисель. В таких напитках находится меньше растительных волокон, а значит, и воздействие на кишечник существенно снижается. Употреблять груши людям, страдающим различными заболеваниями кишечника, следует крайне осторожно. При патологиях, сопровождающихся частыми поносами, кушать свежие плоды нельзя. В этом случае лучше выбирать запеченные плоды или же пить грушевые напитки.

В свежих плодах содержатся компоненты, которые могут спровоцировать обострение гастрита. Тем, кто обладает этой патологией, особенно имеющей неконтролируемое течение, лучше от употребления таких плодов отказаться. В период нестойкой ремиссии нужно пить грушевые компоты, приготовленные без добавления большого количества сахара.

В грушах также находятся активные компоненты, способствующие снижению холестерина в крови. Обычно нарушения липидного обмена встречаются у людей пожилого возраста, у них же довольно часто развивается и запор. Для того чтобы справиться сразу с обоими патологическими состояниями, следует включить в свое питание груши. Употреблять плоды при этом лучше в свежем виде.

Читать еще:  Как восстановить кишечник после отравления

При поедании груш следует помнить о том, что большое количество растительной клетчатки содержится в кожуре. Тем, кто имеет склонность к частому стулу, рекомендовано употреблять плоды без кожицы. При запоре же лучше есть груши, не очищая их.

Вред и противопоказания

Несмотря на то что в грушах содержится множество полезных для организма компонентов, их можно есть не всем. При определенных патологиях употреблять данные плоды не стоит, так как это может привести к возникновению неблагоприятных симптомов.

Нельзя есть груши людям, страдающим аллергией на этот фрукт. Такая пищевая аллергия может быть выявлена в любом возрасте. Детские врачи отмечают, что аллергия на груши встречается в практике относительно редко, однако, единичные случаи этого патологического состояния все-таки выявляются. Именно поэтому доктора рекомендуют родителям малышей крайне осторожно вводить в рацион их крох эти сочные плоды.

Симптомы пищевой аллергии после употребления груш могут быть разными. Кожная сыпь — один из распространенных признаков данной патологии. Также у человека, страдающего аллергией, после употребления продукта-провокатора могут появиться нарушения дыхания, и даже сознания. Если когда-то у человека была выявлена аллергия на груши, от употребления их в дальнейшем ему следует отказаться.

Язвенная болезнь желудка, особенно протекающая с частыми обострениями, является еще одним противопоказанием к употреблению этого сладкого натурального лакомства. Не следует есть свежие груши и людям, страдающим острым эрозивным гастритом. Наличие эрозии в кишечнике также является противопоказанием для употребления свежих ароматных плодов.

Осторожность при поедании сладких фруктов врачи также рекомендуют соблюдать людям пожилого возраста. Им есть груши следует в небольшом количестве. Это необходимо для того, чтобы не спровоцировать появления неблагоприятных симптомов и обострения имеющихся хронических заболеваний.

В грушах содержится довольно много натуральных сахаров. Эти компоненты, попадая в кровь, могут приводить к повышению уровня глюкозы в кровотоке. Об этом следует помнить людям, страдающим сахарным диабетом 2 типа. Перед тем как включить в свой рацион эти плоды, лучше обязательно обсудить нововведение с доктором.

Рекомендации по употреблению

При покупке следует обязательно обращать внимание на внешний вид плодов. Так, на грушах не должно быть следов гнили. Покупать фрукты, на которых есть плесень, нельзя. Испорченные экземпляры могут нанести существенный вред здоровью и спровоцировать развитие пищевого отравления.

Цвет плодов может быть разным, поскольку окраска кожуры зависит от сорта растения. Людям, которые любят более сочные фрукты, лучше выбирать плоды среднего размера. Качественные груши хорошо пахнут, их запах должен быть ароматным и душистым. Если груша не пахнет совсем, то, скорее всего, она была снята с дерева слишком рано и просто не успела окончательно созреть.

Перед покупкой груш следует осмотреть и их кожуру. Если она слишком сильно блестит, то такой фрукт явно был обработан специальными химикатами. Подобная обработка проводится для того, чтобы плоды дольше сохранились и не испортились. Употреблять плоды можно, но лучше все-таки выбрать натуральные груши. Если же кожура груши, купленной в магазине или супермаркете, выглядит чрезмерно глянцевой, то такой плод перед применением следует тщательно вымыть, а затем очистить от кожуры.

При употреблении груш следует обязательно помнить о количестве. Фрукты, съедаемые без меры, могут способствовать появление жидкого стула. Есть плоды лучше небольшими порциями. Людям, страдающим хроническими патологиями кишечника и желудка, лучше употреблять груши через 1-1,5 часа после еды.

Родителям грудных малышей следует помнить о том, что вводить груши в рацион их крох следует только после предварительной консультации с детским врачом. Торопиться с добавлением грушевого пюре в детское меню не стоит. Раннее добавление такого пюре в рацион грудничка может спровоцировать появление у него расстройства стула, а также кишечных колик.

В следующем видео вас ждут полезные свойства и противопоказания груши, а также вкусные рецепты из груш своими руками.

Груши слабят или крепят кишечник, как влияют фрукты на стул детей и взрослых

В наших широтах, груша считается наиболее популярным фруктом после яблок. Она вкусная, полезная, имеет богатый химический состав, оказывающий положительное влияние на работу организма.

Многие любители фрукта расходятся во мнении – плоды груши крепят или слабят, можно ли употреблять их при проблемах с кишечником и когда стоит отказаться?

Польза для желудочно-кишечного тракта

Плоды груши содержат целый комплекс питательных компонентов. Этот фрукт богат на антиоксиданты, дубильные вещества. В составе присутствуют разные витамины и минералы, пищевые волокна, арбутин и фитонциды. Пищевые волокна улучшают естественный процесс опорожнения кишечника, а дубильные вещества, танины, наоборот оказывают крепящее действие.

Химический состав груши богат антиоксидантами. Мякоть содержит большое количество фруктозы, пектин, а в кожуре – пищевые волокна. Такие компоненты не только стимулируют перистальтику, но и выводят токсины из организма, помогают улучшать работу печени. При проблемах с желчным пузырем или при желчнокаменной болезни, в профилактических и лечебных целях рекомендуется употреблять отвар из сушеных груш.

Регулярное употребление позволяет:

  • активизировать обменные процессы;
  • повышать выработку «хорошего» холестерина;
  • умеренное мочегонное действие;
  • улучшает работу сердечно – сосудистой системы;
  • нормализует артериальное давление;
  • снижает риск онкологии.

Все свойства обусловлены составом фрукта. Он весьма полезный для здоровья, должен присутствовать в рационе взрослых и детей.

Читать еще:  Можно ли вылечить кишечник навсегда

Слабительное действие

Многие полагают, что груша слабит и это действительно так. Слабительным свойством обладают ранние сорта. В их составе содержится много пищевых волокон, позволяющих облегчать опорожнение кишечника. Чтобы получить слабительное действие, следует соблюдать некоторые правила:

  • Подвергать термической обработке: варить, запекать.
  • Употреблять сочные и сладкие плоды: Дюшес, Вильямс.
  • Есть плоды, предварительно очистив их от кожуры.

Для достижения слабительного эффекта, достаточно съедать 1 спелый плод в день. Можно совмещать с другими продуктами, например с зеленью, кедровыми орехами.

Не рекомендуется есть фрукты с молочными или кисломолочными продуктами, это приводит к диареи, коликам и другим неприятным симптомам.

Крепящее действие

Груша крепит благодаря вяжущему действию, которое происходит за счет содержания в составе груши танина. Дубильная кислота содержится во многих растительных продуктах. В терпких сортах больше всего содержится вяжущих компонентов. Распознать их можно по твердости и терпкости фрукта.

Груша крепит если выбирать поздние сорта. Они имеют толстую кожуру, небольшую горчинку и терпкий вкус. Такие виды груши способны устранять диарею, улучшать функциональность пищеварительной системы. При этом полезна не только свежая груша, но и высушенная или запеченная.

Влияние груши на кишечник

В зависимости от степени спелости, груша оказывает слабительное или крепящее действие. Фрукт содержит компоненты, позволяющие нормализовать микрофлору кишечника, снижает риск развития и размножения патогенных бактерий. Умеренное употребление груши помогает при диспепсии, дисбактериозе и других нарушениях ЖКТ.

Свежие или запеченные плоды содержат достаточное количество полезных компонентов для нормализации стула и организма в целом. Исключает застой каловых масс, риск образования каловых камней в дивертикулах, которые часто являются причиной воспалительных реакций.

Ранние, сочные и спелые плоды содержат много клетчатки, которая раздражает слизистую, чем вызывает слабительный эффект.
Неспелые фрукты поздних сортов будут крепить, поскольку в них присутствует достаточное количество танина.

Груша содержит арбутин, который обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Это вещество встречается в составах препаратов предназначенных для лечения пищеварительной и мочевыделительной систем.

Другие составляющие: органические кислоты, витамины, минералы, также принимают участие в работе ЖКТ, защищают от патогенных микроорганизмов, повышают местный иммунитет.

Груша крепит или слабит стул у взрослого? Это зависит от степени спелости фрукта. Так же важно учитывать общее состояние здоровья, наличие или отсутствие хронических болезней в анамнезе.

Если присутствуют хронические патологии кишечника, в свежем виде есть фрукт не рекомендуется. Это приводит к обострениям, расстройствам пищеварения. Предпочтение лучше отдать запеченным фруктам.

Именно при запекании в грушах повышается содержание пектинов, которые обладают противовоспалительным, обволакивающим действием.

Детям плоды грушевого дерева приносят немало пользы, но давать их нужно с осторожностью. Впервые грушу можно вводить в прикорм после 1 года, в виде пюре из запеченного фрукта. При хорошей переносимости готовят кисели, компоты. Обработанные плоды имеют меньше дубильных веществ, поэтому легко перевариваются кишечником.

После употребления ребенком груши, следят за его состоянием. Если нет вздутия живота, поноса, запора или аллергии, количество фрукта можно увеличить до 1 штуки раз в 2 – 3 дня. При выраженных проблемах с кишечником, грушу исключают из рациона.

Правила употребления

Чтобы получить максимум положительных свойств от груши, важно соблюдать некоторые правила:

  • Покупать качественный товар без порчи, повреждений, сам плод не должен быть переспелым или незрелым.
  • Перед употреблением – хорошо промыть под проточной водой.
  • При покупке в супермаркете рекомендуется срезать кожуру, кушать только мякоть.
  • Термическая обработка снижает свойства, поэтому если нет проблем с кишечником, лучше употреблять свежие плоды. При нарушении стула, лучше подвергать термической обработке.
  • Запрещено есть на голодный желудок.
  • Не рекомендуется пить воду после употребления или есть мясо.

Употреблять груши лучше в сезон. Если при их покупке они липкие на ощупь, вероятней всего их обработали дифенилом, который предотвращает гниение, но в то же время опасный для здоровья. Перед тем как есть такие плоды, их необходимо обработать кипятком, срезать кожуру.

Если человек имеет заболевание ЖКТ, страдает от нерегулярного стула, есть грушу лучше через 1 – 2 часа после приема пищи. Порции должны быть небольшими. Можно сделать пюре, запечь в духовке или сварить кисель. Обработанный фрукт методом запекания, варки лучше переваривается кишечником, не вызывает расстройства стула. Однако в таком продукте количество полезных веществ снижается.

Кому не стоит есть груши

Несмотря на всю пользу, употреблять их можно не всем, поскольку плоды относятся к трудно перевариваемым продуктам. Если часто вводить в рацион, слизистая желудка раздражается, что негативно отображается на перистальтике кишечника.
Исключить из рациона нужно при:

  • патологии ЖКТ в остром периоде;
  • нарушение кислотности;
  • дети до 1 года;
  • аллергия на грушу;
  • непереносимость: вздутие, понос, запор, метеоризм.

Груша – сладкий и полезный фрукт, но употреблять его следует с осторожностью, особенно если у человека есть проблемы с кишечником. В сутки рекомендуется съедать 2 – 3 плода при условии хорошей переносимости. Помимо слабительных и крепящих свойств, данный фрукт обладает способностью повышать иммунитет, улучшать работу сердца и сосудов, снижать вес, улучшать реологические свойства крови. Главное при его введении в рацион не переусердствовать, иначе проблем с кишечником не избежать.

Несмотря на все положительные качества продукта, его нельзя считать панацеей в борьбе с тем или иным заболеванием. Если человек страдает от регулярного нарушения стула, необходимо выявить и устранить причину. Правильное питание и употребление полезных плодов только дополнит терапию, улучшит процесс переваривания пищи.

Читать еще:  Как восстановить бифидобактерии в кишечнике

Груша крепит или слабит стул

Все мы знаем, что некоторые продукты способны специфическим образом влиять на наше пищеварение. Что-то не стоит есть при запоре, а что-то наоборот используют в качестве естественного слабительного. Но действие не всех продуктов можно определить однозначно. Груша – один из «спорных» фруктов.

На просторах интернета до сих пор можно встретить споры о том, груша слабит или крепит. Одни уверенны в том, что груша крепит, другие утверждают обратное. Так кому верить?

Оказывается, однозначного ответа нет. Фрукт может производить и тот, и тот эффект, зависит это от того, в каком виде его употреблять.

Груша для пищеварения

Даже у здорового человека может случиться запор. Явление неприятное, но справиться с ним возможно. Для этого обычно принимают соответствующие слабительные средства. Не менее неприятным является расстройство пищеварения. Здесь задача обратная – крепить стул.

Причины у обоих недугов часто кроются в заболеваниях желудочно-кишечного тракта. С такими болезнями следует обязательно обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения. Проблема может быть связана с плохим питанием или сидячим образом жизни.

При таком раскладе стоит как можно скорее устранить негативные факторы, а в качестве экстренной и безвредной помощи – скушать продукт, который имеет закрепляющий или слабительный эффект. Таким продуктом является груша.

Чем хорош фрукт

Фрукт содержит очень много клетчатки, что делает его невероятно полезным. Употребление груши в свежем виде дает слабительный эффект. Это происходит из-за раздражающего действия клетчатки на стенки кишечника. Она вызывает повышенную секрецию пищеварительных соков.

Сок груши специфически действует на пищевой комок в желудке, размягчая его и увеличивая, благодаря чему тот быстрее продвигается по желудочно-кишечному тракту. Это и обуславливает ее слабительное действие.

Клетчатка, из которой почти полностью состоит плод груши эффективнее той, что находится в яблоке. Эффект от неё мягче. Если употреблять фрукт понемногу, то работа ЖКТ нормализуется, а лишние вещества выводятся из организма.

Чтобы плод подействовал как слабительное, необходимо кушать его сырым, при этом выбирать спелые сочные экземпляры.

Не стоит употреблять в пищу недозревший зеленый фрукт, так, скорее всего, Вы заработаете вздутие живота.

При диарее

Ситуация может быть и обратной – человек может страдать от диареи. При этом случае, нужно средство, которое крепит.
Если диарея возникла из-за инфекционного заболевания, что не редкость, следует обратиться к врачу и пройти лечение медикаментозными препаратами.

А вот проблему, вызванную неправильным питанием можно грушевым решить киселем, или, употребив фрукт в засушенном виде. Такая груша крепит.

Объяснить это можно присутствием в плодах дубильных веществ и танинов. Эти вещества также обладают антибактериальными свойствами и заживляют микро-ранки на стенках кишечника.

Таким образом, влияние фрукта на организм зависит от её состояния.

Можно ли есть грушу на голодный желудок

Кушать грушу на голодный желудок категорически нельзя! Как мы уже говорили, продукт содержит огромное количество клетчатки. Перетираясь в желудке, она может вызвать дискомфорт. Наибольшую опасность представляют собой плоды с грубой волокнистой структурой.

Как долго переваривается груша

Разная еда усваивается нашим организмом по-разному. Когда мы поглощаем пищу, желудку нужно её переварить, расщепить и взять от неё максимум пользы.

Организм начинает переваривать пищу, когда она находится еще во рту. В процессе участвуют зубы и слюна. По пищеводу еда продвигается дальше, а затем в желудке подвергается воздействию желудочных соков. После этого пища попадает в кишечник, где продолжается процесс её переваривания. Через стенки кишечника все полезные вещества из пищи попадают в кровь, фильтруются печенью и усваиваются организмом.

Так сколько переваривается груша? Весь процесс, включая пребывание пищи в желудке занимает 40 минут.

Груша для ребенка

Новорожденный ребенок питается молоком матери или искусственными смесями. В первом случае, все то, что употребляет мама, в измененном виде попадает и к малышу. Специалисты считают, что груша при этом является безопасным продуктом. Если его употребление не вызывает дискомфорт у кормящей матери, то можно смело добавлять его к рациону, для грудничка никакой опасности нет.

Давать грушу как прикорм начинают одной из первых. Дети на ГВ впервые пробуют фрукт, когда им исполняется 7 месяцев, а те, кто питается искусственными смесями – 5 месяцев. Грудной ребенок обычно получает фрукт в виде сока или пюре.

Помните о том, что свежевыжатый грушевый сок слабит, поэтому лучше разбавлять его водой или варить из фрукта компот. Для пюре лучше всего использовать приваренные или печеные плоды.

Редко, но все же встречается индивидуальная непереносимость продукта. Поэтому, если малыш жалуется на неприятные ощущения в желудке после употребления груши, стоит убрать фрукт из рациона.

После груши пучит

Такое явление как «метеоризм», который в народе обозначают простым словосочетанием «пучит живот», встречается довольно часто. Причиной этого у здоровых людей являются некоторые продукты, к которым относится и героиня нашей статьи.

Проблема возникает из-за уже упомянутого обилия клетчатки и содержания веществ, которые могут вызывать брожение.

Чувствительность к ним у каждого разная, поэтому масштаб проблемы также разный. К счастью, груша быстро переваривается и неприятное явление проходит.

При употреблении груши придерживайтесь главного правила: выбирайте только свежие качественные фрукты и этот продукт принесет Вам только пользу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector